Vyvolejte své vlastní poděkování

Kapitola 113 knihy Svépomocné věci, které fungují
Adam Khan:

Každý POTŘEBA POTVRZENÍ. Ne, že bez ní zemřeme, ale je to opravdu zásadní rozdíl, když víme, že ostatní lidé vědí, jak dobrou práci děláme.

Ale ani jeden z deseti z nás nedostává dostatečné uznání. Častou reakcí na tuto skutečnost je, že by šéfové a manželé měli věnovat více pozornosti; měli by si toho všimnout a ocenit nás. Problém je v tom, že je těžké si všimnout nepřítomnosti negativního stavu. Když nevytváříte problémy a děláte svou práci dobře a dovolíte ostatním lidem, aby svou práci vykonávali nerušeně, co je tam na vědomí? Vaše dobrá práce se stane běžným obchodem.

Juxtapozice těchto dvou faktů - každý potřebuje uznání a je těžké si toho všimnout nepřítomnost negativního stavu - představuje nás pouze jedno řešení: Musíte vyvolat své vlastní potvrzení. Musíte upozornit na své úsilí ostatním, když si toho nevšimnou.

Ale to nemůžete udělat! Říká se tomu chvastání. A všichni jsme se setkali s nepříjemnými, na sebe zaměřenými, boorskými lidmi, kteří měli zvyk mluvit o sobě ao tom, čeho dosáhli. Vychvalování je urážlivé. Že?

Ano, je to - když se to děje nepříjemnými, na sebe zaměřenými lidmi. Pokud je to prováděno někým, kdo chce jednoduše dělat dobrou práci a zůstat motivovaný, může být vyvolání uznání pozitivní věcí pro všechny zúčastněné.

Mohlo by to jít něco takového: Vy jste byli obzvláště opatrní při dělání určité věci, a vy jste to dělali důsledně. Víte, že to, co děláte, opravdu pomáhá. Víte, že věci fungují mnohem lépe, protože dáváte čas a úsilí, abyste tuto věc udělali dobře. Ale protože to pomáhá všechno dobře, a protože je tak obtížné si všimnout nepřítomnosti negativního stavu, nikdo si nevšimne, že děláte tak dobrou práci. Takže, když je váš manžel nebo šéf poblíž, řekněte jim: „Pracoval jsem velmi tvrdě, abych zajistil, že se to bude v pořádku, a že to jde dobře. Jen jsem chtěl, aby to někdo věděl. “

Protože jsme všichni na stejné lodi, osoba, se kterou mluvíte, pochopí pocit, že prostě chce někoho jiného vědět, a vy byste dokonce mohli otevřít možnost, aby on nebo ona udělala totéž (vyvolání potvrzení).

Nemusíte nic nutit. Nemusíte se chlubit a kývat a říkat to znovu a znovu, dokud nezasvítíte místnost pokaždé, když odejdete. Nemusíte pocházet z nedostatku. Nejsi zoufalá pro pozornost. Pomáháte se cítit trochu lépe o své práci (a motivujete se, abyste ji udrželi) tím, že někomu dáte vědět, co děláte.

Nečekejte moc. Někteří lidé si budou myslet, že je zvláštní, že jste poukázali na svou dobrou práci. Někteří lidé si budou myslet, že se chlubíte. Dávejte pozor na druhy odpovědí, které dostáváte, a průběžně upravujte, co děláte, dokud to není jednoduché potvrzení skutečností.

Také přimějte lidi, aby mluvili o tom, co dělají, o něčem, o čem by někdo chtěl vědět, a poté jim za to děkuji. Nejenže budou více ochotni vás uznat za vaše úspěchy, ale také bude méně pravděpodobné, že se budou cítit žárlivě, když poukážete na něco, co jste udělali.

Vyvolejte své vlastní potvrzení. Je lepší než zavrčet, že si toho nikdo nevšimne. To není nikdo, kdo si toho nevšimne. Kvůli způsobu, jakým jsou naše těla, mozky a vesmír konstruovány, je to právě tak. Ne moc s tím můžeme udělat, ale použít. Můžete znevažovat skutečnost, že gravitace vás drží na zemi, nebo ji můžete přijmout a dostat se do toho tak dobře, že můžete tančit!

Když chcete něco potvrdit, řekněte někomu, co jste udělali.

Co děláte, když si vaši spolupracovníci stěžují? Myslíte si, že je zdravé ventilovat? Zde se dozvíte více o tomto důležitém tématu:
Výplaty reklamací

Co když vaše okolnosti nebyly velmi dobré? Co kdybyste měli spoustu těžkých časů a myslíte si, že je příliš pozdě na to, abyste začali dělat změny? Podívejte se na tuto malou ditty:
Otrok jeho osudu

Máte pocit, že jste se těžce pokusili něco změnit s vaším životem, ale potkali jste jen potíže a potíže? Překontrolovat:
Konverzace o optimismu

další: Sebevědomí