Jak můj postoj ovlivňuje zotavení z poruchy příjmu potravy

Nedávno jsem byl hospitalizován v nemocničním zařízení (ne pro mě) anorexie, ale a komorbidní stav). Byl jsem tam dost dlouho na to, abych viděl nějaký obrat pacienta a bylo mi připomenuto, jak moc vás mohou ovlivnit postoje lidí, se kterými se léčíte. Ve škole to nazýváme „terapeutickým prostředím“. Raději to považuji za obecnou „vibraci“ jednotky.

Ať už jste kdekoli v léčbě, terapeuti, dietologové a psychologové vám řeknou, abyste přestali dělat starosti s ostatními a měli čas se soustředit na sebe. A v tom je určitá pravda a moudrost - nikdy se nezotavíte, pokud se snažíte postarat o všechny ostatní a starat se o jejich problémy. Realita je však taková, že vy a kluci nebo dívky, se kterými jste léčeni, vytvoříte malou smyčku zpětné vazby a vaše emoce a činy se navzájem odehrají.

Postoj je nakažlivý

To neplatí pouze u lůžkové léčby. Viděl jsem to v rezidenční, částečné hospitalizaci (den) a při intenzivní ambulantní léčbě. Do jisté míry existuje i v ambulantních podpůrných skupinách. (Rozdíl s ambulantními podpůrnými skupinami se zdá být obecným výkyvem účasti ve skupině a členů ve srovnání s stabilní sčítání intenzivnějšího programu.) Postoj ostatních lidí v místnosti vás téměř jistě ovlivní vlastní.

Můžete se podívat do svého denního léčebného zařízení připraveného vzít býka za rohy a provést uzdravení. Budeš dělat všechny úkoly, komunikovat v každé skupině a jíst každou výměnu, úžasné. Podívejte se, jak dlouho dokážete udržet tento go-get-'em postoj, když ostatní dívky ve vašem programu mluví o tom, jak každý den opouštějí program a zapojují se do chování x, y nebo z.

Stejně tak skupina pozitivních chlapů a dívek může změnit tón skupiny k lepšímu. Tři nebo čtyři pacienti na a rezidenční porucha příjmu potravy kteří chtějí porovnat počet kalorií nebo tělesnou kontrolu nebo mluvit o způsobech, jak obejít pravidla, se nemohou postavit dalším 15 dívkám, které se s tím odmítají vzdát. Viděl jsem, že se to stalo (a byl jsem na obou stranách této konverzace). Bez ohledu na to, kde se nacházíte (léčba, práce, sportovní tým), skupina může udržet neuvěřitelný sklon k jednotlivcům.

Myslím na to takto: při zotavování naše mozky neustále házejí nápady ze dvou zcela odlišných táborů. Za prvé, náš moudrý mozek, který chce učinit rozhodnutí orientovaná na zotavení. Za druhé, náš mozek s poruchou příjmu potravy, o kterém si myslím, že jsme všichni docela dobře obeznámeni, tímto bodem. Tyto dvě strany se neustále brání, zejména v časném zotavení, takže zprávy, které přijímáte zvnějšku, hrají při naklápění vah velkou roli.

Čím více drobných zpráv slyšíte, tím méně nadějné a optimistické se budete cítit zotavení z poruchy příjmu potravy. Alternativně, pokud slyšíte lidi říkat pozitivní věci o jejich zkušenostech se zotavením a o tom, jak daleko se dostali, mozek s poruchou příjmu potravy má o něco méně práce.

Jak se postoj vztahuje na zotavení z poruchy stravování v reálném světě?

V léčebném centru jste poněkud omezeni na výběr společníků (ale stále můžete hledat jiné s orientací na zotavení). Když se však dostanete do „skutečného světa“, jedná se o úplně jinou míčovou hru. Můžete si vybrat, s kým budete mluvit a jak často. Nejste donuceni poslouchat někoho, kdo se o své rutinní rutině poslouchá jednoduše proto, že vy dva sdílíte pokoj. Můžete odejít.

A měl by jsi, pokud se vztah začne stát toxickým a začne s ním přetahovat zotavení z poruchy příjmu potravy. To je místo, kde všichni terapeuti, dietologové a všichni ostatní mají pravdu: musíte udělat to, co je pro vaše zotavení nejlepší. Pokud je tato čára nakreslena, je velmi osobní a může se měnit v závislosti na tom, kde se nacházíte.

V dřívějších bodech mého zotavení jsem se musel zdánlivě malých důvodů odtáhnout. Přítel, který neustále vynechával jedno občerstvení bez výčitek svědomí, slyšel ode mne odpovědi až po mnoha hodinách. Nemohl jsem s lidmi mluvit o jejich cvičeních (schválených nebo ne) vůbec.

Dnes jsem ve svém zotavení dostatečně pevný, že mě tyto věci nespouštějí stejným způsobem, jaký by mohly mít najednou. Mohu se i nadále účastnit těchto přátelství a nabízet podporu lidem, kteří mají těžký den.

Všechno to řekl, nebudu mít rozhovory s něčí poruchou příjmu potravy. Nebudu pokračovat v přátelství, kde se druhá osoba ani nepokouší zotavit. Nebudu mít rozhovory, které se zaměřují výhradně na drobivé části zotavení.

To jsou moje vlastní linie v písku. Mám podezření, že jak budu pokračovat ve svém zotavování a budu pevnější v patách, budu mít jednodušší zapojení s lidmi, kteří jsou v dřívějších stádiích zotavení a podporují je (s celou řadou ambivalentních pocitů, které doprovázejí) jim). Pokud nebudu respektovat své limity a zapojit se do těchto vztahů, než budu připraven, teď jsme dva z nás uvíznutí v poruchách příjmu potravy, ne jeden.

Už jste to viděli při práci v léčebných centrech? Nebo škola? Nebo pracovat?

Jess také najdete na Google+, Facebook a Cvrlikání.