Sebepoškozování a osamělost: Cyklus sebepoškození

Sebepoškozování a pocit osamělosti vytvářejí cyklus, který trvá sebepoškození. Sebepoškozování samo o sobě je izolačním aktem. Je to způsob, jak vyvolat pocity osamělosti a posílit je. To je jeden z důvodů, proč může sebepoškozování pokračovat tak dlouho, jak to dělá, někdy i po celá desetiletí: udržuje se skryto.

Jak může pocit osamělosti vést k sebepoškozování

Pocit osamělosti může způsobit sebepoškození. Pokud se uchylujete k sebepoškozování, je pravděpodobné, že čelíte problému nebo sadě problémů, které, ať už máte pocit, že nemůžete sdílet se svými přáteli nebo rodinou - alespoň tak jste se cítili, když jste vy nejprve se obrátil k sebepoškozování. Poškození se představuje jako řešení, pokud se zdá, že neexistuje žádné jiné řešení.

Cítíte se sami při řešení vašich problémů a neschopnost oslovit ostatní poskytuje sebepoškozování hlavní okno, ve kterém můžete využít vaši zranitelnost. Tímto způsobem se sebepoškozování cítí osamělé.

Jak Self-Harm může zhoršit pocity osamělosti

Poškození způsobuje, že se cítíte osamělí, protože vyžaduje, abyste skryli důležitou část sebe a svého života před ostatními, včetně těch, kteří jsou vám nejblíže. Chce zůstat v tajnosti. Chce žít v neviditelných rozích, ovládat vás hrozbou expozice.

Být otevřený sebepoškozování je těžký. Za prvé riskujete, že vás to odvedou dotčené vnější síly. Za druhé, je k ní připojeno mnoho kulturních zavazadel, které mohou vyvolat pocity hanby a rozpaků. Zatřetí, pokud se tímto způsobem otevřete světu, riskujete, že budete úplně nepochopeni. Lidé, jejichž názor vás zajímá nejvíce, nemusí rozumět sebepoškození tak, jak to děláte, a mohou k němu přistupovat s úsudkem nebo neužitečné fráze, které zcela postrádají tento bod, a to způsobem, který je mnohem bolestivější nést, než dokonce hanba a rozpaky sociálních tabu ("Stigma sebepoškození").

Poškození způsobuje všechny tyto obavy z expozice, aby vás udržovalo v bezpečné vzdálenosti od všech kolem vás, čímž se zajistí, že se to nikdy nezjistí a že vaše pocity osamělosti kvůli sebepoškození zvýšit.

Jak vás sebepoškozuje, abyste zůstali osamělí

Po prvé, sebepoškozování předstírá, že je to jediný způsob, jak se vypořádat s bolestí pocit osamělosti. Pak sebepoškození zhoršuje vaši osamělost tím, že vás izoluje od ostatních. Nakonec, pokud jste zůstali sami se sebepoškozením, které vás izolovalo, se může začít cítit jako jediný smysluplný vztah, který máte ve svém životě.

Jinými slovy, sebepoškození bere všechno ve vašem životě, kromě sebe samého, aby vás oklamalo udržet to kolem strachu, že skončí úplně sám, aniž by došlo k sebepoškození nudit osamělost.

V podstatě je sebepoškození past.

Čím dříve zjistíte, že sebepoškození způsobuje, že se cítíte osamělí, tím dříve můžete získat sebevědomí, aby to nechalo pozadu a navázalo smysluplnější vztahy s ostatními i s nimi vy sám.