Jak trauma a poruchy příjmu potravy jdou ruku v ruce

Jsou lákavé účinky traumatu, abyste se stáhli do poruchy příjmu potravy? Jste příliš obeznámeni s tímto hlubokým mučením, probuzeným vzpomínkami, které jste si nezvolili, ale nikdy byste na ně nikdy nezapomněli? Cítíte otřesy, jak se šíří vaším tělem a napadají rohy vaší mysli? Děláš? znecitlivělý ze světa, od bolesti, od sebe? Změnily se vaše metody zvládání v chování, které již nemůžete ovládat? Věděli jste, že tento boj týkající se traumatu a poruchy příjmu potravy není váš bojovat sám?

Jak mohou účinky traumatu vést k poruchě příjmu potravy

Souvislost mezi traumatickým prožitkem a vývojem poruchy příjmu potravy je běžná - zejména v případě sexuálního napadení. Odhaduje se, že 30% lidí trpících poruchou příjmu potravy má současně posttraumatické příznaky stresu v důsledku sexuálního zneužívání(Národní asociace poruch příjmu potravy). Tyto akty agrese, narušení a vniknutí často způsobují, že oběti považují svá těla za ostudu nebo znechucení. Ve svých myslích jsou nyní fyzicky pošpinění a toto vnímání může vyvolat podobné sebepoškozování

hladovějící a omezující, binging a čištění, nebo nadměrné cvičení.

Dualita bulimie a sexuálního traumatu je ještě všudypřítomnější, protože metodické očištění bingingu rutina vytváří iluzi opětovného získání kontroly a předvídatelnosti, která byla odstraněna během zneužívání. Zaměření na tyto rituální chování také tlumí povědomí o emocích, jako je hněv, rozpaky, panika, výčitky svědomí, vina, nejistota a osamělost. Toto nutkání vyhýbat se „negativním“ pocitům může způsobit, že traumatický incident se zdá být méně reálný pro ty, kteří se chopili popření.

Řešení souvislosti mezi traumatem a poruchami příjmu potravy

Oběti sexuálního napadení často používají poruchu příjmu potravy jako metodu sebeobrany proti zábleskům, emocím a zranitelnostem, které se necítí schopny zpracovat. Z tohoto důvodu je pro mnohé obtížné vnímat poruchu příjmu potravy jako svého protivníka namísto ochránce. Z jejich zavádějících výhodných bodů jim tento mechanismus zvládání umožnil zvládnout jinak nesnesitelnou okolnost. Přesměroval jejich pozornost z nouze a na něco hmatatelnějšího. Pomohlo jim to přežít.

Ačkoli moje porucha příjmu potravy nebyla výsledkem sexuálního traumatu - vzniklo před několika lety - urážlivým incident, se kterým jsem se setkal, když mě mladý dospělý tlačil, abych se ještě pevněji držel nemoci, která mě utlačovala na více než dekáda. Stále vykořisťuji a rozpletu dopady tohoto utrpení. Porucha příjmu potravy mi rychle připomíná, jak mnohem jednodušší a pohodlnější bylo schovávat se v chování namísto konfrontovat realitu. Ale učím se být trpělivý, soucitný, milostivý a empatický vůči úzkostné dívce ve mně, která si myslela, že ovládnutí jejího těla ji nakonec udrží v bezpečí.

Nemám důvod se stydět nebo mařit. Moje fyzické já není hanba. Nemusím se odčinit za nespravedlnost, která nikdy nebyla moje k rameni. Toto tělo neudělo nic špatného. A pro kohokoli jiného, ​​kdo rozumí vina spojená s traumatem, být k sobě laskaví. Tyto destruktivní vzorce nenabízejí bezpečnost a stabilitu - ale oslovení o pomoc může být prvním krokem k návratu vaší moci.