Je Self-Esteem klíčem ke štěstí?
Sebevědomí může pomoci se štěstím, ale je sebevědomí klíčem ke štěstí? Při zodpovězení této otázky se podívejme na podobnosti mezi sebeúctou a štěstím. Oba závisí na vašich myšlenkách, oba pocházejí zevnitř sebe a často jdou ruku v ruce. Například neštěstí nebo Deprese může vyvolat problémy se sebevědomím a naopak. Ani sebevědomí, ani štěstí nezávisí na externích věcech, jako jsou peníze, postavení, majetek nebo jiné lidi. Můžete být šťastní nebo mít zdravé sebevědomí bez ohledu na to. Sebevědomí a štěstí se navzájem živí, proto vám budování sebevědomí může pomoci stát se šťastnějším.
Jak je sebeúcta spojena se štěstím?
S tím je spojena nízká sebeúcta negativní myšlenky o sobě; a negativita způsobuje neštěstí. Naopak zdravé sebevědomí znamená více přijímat sebe a svůj život, s mnohem méně negativními myšlenkami.
Mezi příznaky zdravé sebeúcty patří:
- Být autentický; sledování věcí, které vás baví a které jsou pro vás dobré
- Být asertivní a mluvit za sebe
- Nedělejte si starosti s tím, co si ostatní myslí
- Soustřeďte se na svůj vlastní život, aniž byste se museli srovnávat s ostatními
- Méně obav z odmítnutí, selhání nebo nezapadnutí
- Zdravé mluvení a přemýšlení o sobě
- Poznání pozitivů ve vašem životě
- Hledání skutečných přátelství a vztahů
- Být v pořádku, být sám
- Mít zdravé hranice
- Postarat se o své vlastní potřeby spíše než o lidi potěšující
- Milovat sebe jako celek, nedostatky a všechno
- Věřit, že si zasloužíte naplňující život a být milován
- Zdravý zájem o ostatní lidi a věci i pro sebe
- Přijmout odpovědnost za svůj život místo toho, aby obviňovali ostatní lidi nebo své okolnosti; to znamená podniknout kroky k tomu, aby se věci, které se vám nelíbí, změnily
Zdravá sebeúcta vám dává svobodu být sám sebou, dělat věci, které vás baví, a sledovat správnou cestu pro vás. Budete se více snažit hledat opravdová přátelství a cítit se pohodlně s kým jste. Celkové zaměření bude pozitivnější a to může pomoci se štěstím.
Je tedy Self-Esteem klíčem ke štěstí?
I když sebevědomí může pomoci se štěstím, není to magické řešení. To proto, že neexistuje jediné, magické řešení. Štěstí je složité a existuje mnoho faktorů, které jej mohou ovlivnit. Avšak každý malý počet se počítá a budování sebeúcty může mít obrovský rozdíl. I když to nemusí být klíčem ke štěstí, budování sebevědomí je jistě stavebním kamenem štěstí.
Budování sebevědomí pro šťastnější život
V tomto videu sebeúcty mluvím o budování sebevědomí pro šťastnější život.
https://youtu.be/4Czj0hZ2FWk
Fay Agathangelou najdete na Facebook, Google+, Cvrlikání, Pinterest a její webová stránka.
