Postoje, které mohou vést k relapsu drog nebo alkoholu

February 07, 2020 00:16 | Samantha Gluck
click fraud protection
Chování a postoje, které mohou vést k relapsu alkoholu nebo ubližovat vašemu zotavení se ze závislosti na alkoholu nebo drogách.

Je důležité rozpoznat chování a postoje, které mohou vést k relapsu alkoholu nebo ubližovat vašemu zotavení se ze závislosti na alkoholu nebo drogách.

Pokud jste stále ve zotavení ze závislosti a některá z těchto myšlenek se začne kroužit kolem hlavy, běžte, ne chůze, nepřecházejte, jděte přímo na nejbližší schůzku s 12 kroky, zavolejte svého poradce nebo někoho, kdo vás zná příběh. Tento druh návykového myšlení je začátkem procesu relapsu a vaším úkolem je přerušit a nečinit podle těchto destruktivních myšlenek.

  • SOBRIETY JE NAROZENÁ
  • NIKDY NIKDY NEMÁME NÁPOJOVAT / POUŽÍVAT PO TÉTO JEDNÉM ČASU
  • Mohu to udělat MYSELF
  • NIKDY NEMÁME AS ...
  • VŽDY TOTO JEDEN MĚ
  • MOJE PROBLÉMY NEMŮŽE být vyřešeny
  • Přeji si, abych byl šťastný
  • NEDĚLUJEM
  • POKUD SE NOBODY ELSE PÉČE, PROČ bych měl?
  • VĚCI SE ZMĚNILY
  • Můžu nahradit
  • NEVĚJÍ, CO OTÁZÍ O SPOLEČNOSTI
  • DOSTANE BÝT LEPŠÍ ZPŮSOB
  • Nemůžu změnit způsob, jak si myslím
  • POKUD POHYBUJEM, VŠECHNY ZMĚNILI
  • Mám rád své staré přátele
  • Můžu dělat věci jinak
  • NOBODY POTŘEBA vědět, jak se cítím
  • MÁM DEPRESI
    • instagram viewer
  • VĚDĚJEM VĚCI JAK ZPĚT
  • Cítím naději
  • TO ZVLÁDNU
  • POKUD SE SKRYTEM ZA KAŽDOU PROBLÉMU ELSE, NEJSEM
  • MÁM ZNOVU VLASTNÍ
  • Nemůžu to udělat
  • PROČ ZKUSTE

Zdroje:

  • Webové stránky Support Systems Homes

další:Prevence relapsu alkoholu
~ články z knihovny závislostí
~ všechny články o závislostech