Evoluční kořeny strachu

Proč je strach tak silný, že převezme i naši racionální mysl?

Odpověď na to zní přežití je nejdůležitější úvahou v evolučním vývoji. V článku ze 14. prosince 2007 Newsweek, nazvaný „Kořeny strachu“, píše Sharon Begley:Evoluční nadřazenost mozkových obvodů strachu je silnější než mozkové uvažovací schopnosti. Amygdale klíčí hojnost spojení s vyššími oblastmi mozku - neurony, které přenášejí jednosměrný provoz z amygdale do neokortexu. Jen málo spojení však vede od kůry k amygdale. To umožňuje amygdale potlačit produkty logické, přemýšlivé kůry, ale ne naopak. Takže i když je někdy možné myslet si ze strachu („Vím, že temný tvar v uličce je popelnice“), vyžaduje to velké úsilí a vytrvalost. Místo toho má strach tendenci zvracet rozum, protože amygdala se hulí nebo logické a logické obvody. To dělá strach „mnohem silnějším než rozum,“ říká neurobiolog Michael Fanselow z University of California v Los Angeles. "Vyvinul se jako mechanismus, který nás chrání před život ohrožujícími situacemi, a z evolučního hlediska není nic důležitějšího."

Jednejte ze strachu

Pokud nemůžeme myslet na sebe ze strachu a stresu, můžeme z toho jednat. Nejprve musíme o našich obavách přemýšlet jinak, rozebrat je dekonstrukcí (tj. Prokázat, že jsou nepravdivé). To je užitečné.

S tím však biologie pracuje proti nám. Musíme se zapojit do amygdale ačkoli akce. Dělej něco! A amygdale pošle uklidňující signály do neokortexu! (Vidět Biologie strachu, a Deset věcí, které musíte udělat pro záchvat paniky)

Co děláte, když jste zpanikařeni?

Autor: Jodi Lobozzo Aman

I blog zde: Léčte nyní a navždy buďte v míru
a tady: Anxiety-Schmanxiety Blog,
sdílet zde: Twitter @ JodiAman, Google+
inspirujte se zde: Facebook: Heal Now and Forever Be in Peace,
Získejte moji bezplatnou elektronickou knihu: Co je ve vašem DOWN? Být vděčný v 7 snadných krocích.