Poruchy deprese a stravování: Když smutek nikdy nezmizí

Deprese jde vždy ruku v ruce s poruchou příjmu potravy. Společně oba okradnou osobu o své štěstí a vlastní hodnotu a snadno způsobí zmatek v nevinných životech. Bohužel žijeme v „pilulkové společnosti“ a terapeuti mají tendenci léčit častěji než ne deprese sama o sobě s drogami místo s psychologičtějším základem as jídlem porucha. Je úžasné podívat se na statistiku a objevit množství lidí, kteří trpí depresí, zatímco toto, stejně jako u poruch příjmu potravy, se stále jeví jako záhada pochopení. Doufejme, že zde obsažené informace pomohou zbavit se mlhavosti smutku ...

přehled

Deprese není neobjektivní - ovlivňuje kohokoli v jakékoli rase a věku a ekonomickém postavení. Může zasáhnout kdykoli; k zahájení nástupu nepotřebuje tragický incident. Více než 19 milionů ve věku 18 let je považováno za klinicky depresivní nebo 1 z 5 lidí v celé společnosti. Deprese je tak běžná, že způsobuje ztracené pracovní dny druhou příčinou srdečních chorob. Ještě děsivější je, že neléčená deprese je číslo ONE příčina sebevraždy (appx. Jen v roce 1996 zemřelo na sebevraždu 13 000 lidí).

the.many.forms.of.depression

Ve skutečnosti existují tři různé druhy deprese - normální, mírná a pak závažná. Osobně jsem zjistil, že lidé s poruchami příjmu potravy mají sklon se pohybovat mezi mírnou a těžkou depresí.

normal.depression - Toto je přirozená reakce na ztrátu milovaného člověka, který způsobil smutek, letargii a ve vážných případech, zármutek ke ztrátě chuti k jídlu, nespavosti, hněvu, obsedantním myšlenkám na ztracenou osobu a nikdy nekončící vina. Co se liší od normální deprese od mírných a těžkých případů, je to, že většina lidí se nakonec zotaví a vrátí se ke svým typickým náladám poté, co se setkají s normální depresí. Když se nálady osoby nezvednou a místo toho pokračují, nastává mírná deprese.

mírná deprese - Pokud je osoba chronicky depresivní, má nízkou sebeúctu a má některé příznaky těžké deprese, považuje se za mírnou depresi. S mírnou depresí může člověk stále fungovat po celý svůj každodenní život, ale je to pro ně velmi těžké a jsou známý jako mající „blues“. Mírně depresivní člověk mnohokrát nemá za svou změnu nic zodpovědného nálady. Lékaři a terapeuti by měli pečlivě dohlížet na člověka s mírnou depresí, protože často se mírná deprese začíná tímto způsobem, ale nakonec postupuje do těžké deprese.

Já jsem hlas uvnitř vaší hlavy a já vás ovládám
Já jsem nenávist snažíte se skrýt a já vás ovládám
jsem popření viny a strach a já tě ovládám
Já jsem lhát že věříte a já vás ovládám
Já jsem ten vysoký nemůže udržet a já tě ovládám
Já jsem pravda ze kterého vy běh a já tě ovládám
Vezmu tě tam, kam chceš jít
Dávám vám vše, co potřebujete vědět
Já táhněte tě dolů, používám tě nahoru
Pan Self Destruct-NIN

těžká deprese - Osoba s tímto pocitem je naprosto beznadějná a cítí se tak velká zoufalství, že ztratí veškerý zájem o život, což způsobí, že osoba nebude schopna cítit potěšení. Někdy člověk nebude schopen jíst celé dny nebo nebude schopen vstát z postele. Při pokusu o tyto činnosti, když je silně depresivní, se člověk cítí úzkostně, podrážděně, rozrušeně a chronicky nerozhodně. Poruchy spánku, jako je nespavost, nejsou neobvyklé. Stejně jako u mírné deprese se těžká deprese často neobjevuje po traumatickém incidentu nebo ztrátě blízkého. Intenzivní pocity smutku, viny a nehodnosti se však projevují stejně. Odhaduje se, že 25% nemocných se po 5 letech trpí touto hroznou poruchou nálady zabít.

why.does.this.happen?

Často se snaží přijít na to, co spustilo co (způsobila porucha příjmu deprese nebo jiným způsobem?) skončí jako hra, zda kuře nebo vejce přišly jako první, takže ani já obtěžovat. Co je pro mě důležitější, je najít hlavní spouštěč deprese v současné době. Je zřejmé, že bezmocnost a beznaděj, která pochází z anorexie a bulimie, je dost dost, aby něčí náladu zhoršila. Osoba s poruchou příjmu potravy se cítí bezmocná - cítí se mimo kontrolu, zatímco zoufale hledá kontrolu hladováním a / nebo očištěním. Zároveň se cítí jako selhání za to, že neztratili dostatečnou váhu a nedělali to dostatečně rychle (udělali zkroucený úspěch). Současný stav lékařské komunity také nesnáší mnoho paprsků světla, protože není neobvyklé, aby byl závažný případ nazýván „beznadějný“ a „nevyléčitelný“ nebo pro nesprávné porozumění a špatně vzdělaný lékař, aby někoho s poruchou příjmu potravy označil za „sobecký“ a „manipulativní“. Je nesmírně těžké „pozitivně myslet“ a „jen si přečíst pár svépomocných knih“ a pak magicky, POOF, být v pořádku. Deprese takhle nefunguje a nevyhnutelně se zhoršuje a zhoršuje. Osoba může příležitostně mít jednou za modrý měsíc GENUINE šťastný okamžik, ale pro většinu jsou dole na skládkách (často věří, že si zaslouží být).

Spolu s poruchou příjmu potravy, která vyvolává a zhoršuje depresi, ovlivňují biologické problémy také takové poruchy nálad. Studie seratoninu, známé také jako neurotransmiter "cítit se dobře", způsobily, že se objevily některé zajímavé nálezy - některé což dokazuje, že se můžete narodit s nepořádkem a že to samo o sobě může způsobit klinickou diagnostiku 4letého dítěte deprimovaný. Základem seratoninu je to, že klesne příliš nízko, dochází k depresím a dalším komplikacím a hladovění a / nebo proplachování tuto chemikálii vždy zkazí. Obvykle, když je někdo s anorexií v tzv. „Režimu hladovění“ (nastává obvykle, když má váha) klesl pod 98 liber a tělo prostě jde úplně bonbery a manické), deprese je téměř výhradně biologický. Někteří terapeuti dokonce vyžadují, aby se hmotnost pacienta zvýšila o 98 liber dříve, než se s nimi bude léčit k jídlu porucha a / nebo deprese, protože je příliš těžké přimět osobu, aby jasně myslela na takovou váhu a stav, že tělo je v.

---

léčba deprese

Stejně jako u jakékoli další poruchy, deprese MUSÍ být léčena spolu s poruchou příjmu potravy. Léčba deprese často zahrnuje kognitivní behaviorální terapii (CBT), která identifikuje deset forem zkresleného myšlení nalezených v depresi (viz níže). Kromě CBT se používá mnoho antidepresiv. Patří mezi ně slavné Prozac, Zoloft a Paxil. Je pravda, že obecně poté, co je člověk odebrán studená krůta od svého antidepresiva, že se vrátí zpět do starých vzorců myšlení a deprese se znovu vyhlazuje, když je však léčena společně s kognitivní behaviorální terapií, většina z nich může být „utlumena“ z antidepresiv bez mnoha problémy. Klíčem je naučit se lépe racionalizační techniky spolu s užíváním drogy jako jen trochu „posilovače“, takže v EU nakonec jste se naučili, jak racionalizovat a používat logiku pro své problémy natolik dobře, že již nepotřebujete antidepresiva.

the.nine.forms.of.distorted.thinking

1. Vše nebo nic myšlení:
   Toto je černá nebo bílá vzorec myšlení. Pokud osoba není dokonalá, není nic a totální selhání. Pokud oběť dostane test A, je to konec světa
2. Značení :
   Osoba udělá chybu a místo toho, aby si myslela, že udělala chybu, nic takového neoznačila, jako je selhání nebo patetika. Dalším příkladem je rodičovské křičení, že jste zapomněli dělat fušku. Místo toho, abyste si mysleli, že si příště vzpomenete, můžete se označit za naprosto bezcenné, a proto vás vaši rodiče teď nemilují.
3. Přílišná generalizace:
   To je, když člověk udělá nepatrný omyl a věří, že to nikdy nedostane správně. („Znovu jsem se relapsoval; Nikdy nebudu schopen se zotavit. “)
4. Mentální filtrování :
   Oběti ED mají tendenci to dělat docela dost. Řekněte, že přítel komentoval umělecké dílo, ale pak dodal, že jedna z barev byla trochu mimo. Místo toho, aby si vzpomněl, že 99% uměleckého díla je skvěle vypadající, člověk přebývá v negativní části toho, co přítel řekl, a odfiltruje jakékoli pozitivní poznámky. Oběť ED mnohokrát řekne, že jsou pro nic za nic a že jim nikdo nepřinese pozitivní poznámky, ale neuvědomují si, že žádné pozitivní poznámky, které dostali, mají okamžitě propuštěn.
5. Diskontování pozitivního:
   Toto myšlení je, když děláte něco dobrého, jako je vaření dobrého jídla a pak, když je dáno pozitivní poznámky k tomu si okamžitě myslíte, že věci jako „No, někdo to mohl udělat,“ nebo „To nebylo tak skvělý..."
6. Přejít na závěry:
   Předpokládáte, že nejhorší na základě žádných důkazů. Vy rozhodujete, že jiná osoba na vás reaguje negativně. („Vím, že to ve skutečnosti nemyslela, když říkala, že nejsem tlustá; Leží jen proto, aby byla milá. “)
7. Zvětšení:
   To je přehnané důležitost problémů a drobných nepříjemností. Příkladem by byla oběť poruchy příjmu potravy, která by nevykonávala celou hodinu a myslela si, že to, co udělal předtím, nestojí za nic.
8. Emoční uvažování:
   Zaměňovali jste někdy své emoce za realitu? Tehdy se objeví myšlenky „Cítím se tlustý, takže jsem tlustý“. Mezi náročný tip patří „musí“, „mělo by“ a „musí“.
9. Přizpůsobení viny:
   Tyto myšlenky jsou další velmi běžnou vlastností u obětí poruch příjmu potravy. Osoba věří, že věci, které jsou mimo její kontrolu, jsou vinou oběti. („Jedl jsem včera, a proto letadlo havarovalo,“ nebo „Kdybych dostal místo A místo A, moje máma by dnes neměla migrénu.“)

Osobně jsem zjistil, že hlavním klíčem v pomoci zbavit se deprese je uvědomit si, že všichni máme limity a chyby, ale to je v pořádku, a že existují lepší způsoby, jak se vypořádat s věcmi než sebezničení. Jeden konkrétní citát byl obzvláště užitečný, a jde to lil 'něco takového: Většina depresí nebo úzkostných událostí není ze své podstaty hrozná. To, co je cítí zneklidňující, je způsob, jakým na ně reagujeme.

další: Poruchy příjmu potravy: Co dělat a jak jim předcházet
~ všechny články o míru, lásce a naději
~ knihovna poruch příjmu potravy
~ všechny články o poruchách příjmu potravy