ADHD Frustrace a Road Rage: Vypadni z cesty!

Říká se to těm, kdo to vědí dospělí s ADHD mají nízkou toleranci k frustraci vedoucí k zuřivosti. Že jsou netrpěliví a rychle náchylní myslet si: „Ne, ne! Tady jdeme znovu! “Pak se buď stáhnou, nebo se dostanou za volant a vezmou svůj hněv na svět, jako jsem to dělal. Říkám "zvyklý", protože moje matka to čte a my bychom nechtěli, aby dostala špatný nápad. Moje dcery na druhé straně... no, je na ně příliš pozdě. Moje frustrace a vztek na silnici je událost, kterou prostě nelze skrýt.

Příčiny mého ADHD frustrace a následné silniční vztek

Když jedu, počítám alespoň čtvrt míle dopředu a víc, pokud to vidím. Zastavení je pro mě bolestivé. Chci jen jít! Nemusím se tolik dívat na provoz a vybrat si svou cestu, stejně jako cítit 3D mapu světa kolem mě s téměř každým smyslem vystřeleným a aktivním. Poznamenávám auta po pravé a levé straně a dávám jim trajektorie do prostoru před sebou, takže vím, prostě vím, kde jsou mezery, kterými se projíždím. Sukně jsem provozoval jako hyperaktivní dítě v závodníkovi pod.

Pak narazím na někoho, kdo jde o 5 km / h pomaleji, než je uvedená rychlost, který rád brzdí prachovými motivy, nebo možná jsou na mobilní telefon a řízení nepravidelně, nebo se najednou rozhodnou, když na ně přijdu, že JEHO A JAKÉ JEDNO, musí být v popředí. Tito lidé mě dráždí viscerálními způsoby, které podněcují megatonskou atomovku v mé mysli.

A pak otevřu ústa.

Creative Cussing

Původně jsem nechal ztratit jakýkoli rozzlobený pocit, který jsem mohl svolat, ale to se postupem času nudilo. Inspiroval jsem se jedním z příliš mnoha britských televizních pořadů s chytrým dialogem a vyvinul jsem svůj vlastní styl urážek, který nikdo nikdy neslyšel, ale soustředil se na frustrace, která by se náhle objevila. Každý idiot by mohl přísahat. Snažil jsem se, aby moje urážky byly stále okouzlující, až jednoho dne "Ty mrzáku!" stal se jednoduše „Ty kretén čistící odpadní vody!“ nebo ještě lépe „Vy septik vaříte na zadní straně průjmových nosorožců!“

Vlastně si nepamatuji použití jednoho z těch okouzlujících drahokamů (přes mé srdce), ale zachycují ducha času. To trvalo roky a udržovalo mě pobavení, až jednoho dne se staly dvě věci: vyvinul jsem vysoký krevní tlak a mé dcery si uvědomily, co říkám, a začal je opakovat. Moje žena nebyla potěšena ani jednou z událostí.

Zvládání frustrace a vzteku s ADHD

Co dělat? Nemohl jsem pokračovat v ústech tak barevnými způsoby, ale stále jsem měl frustrace z jízdy. Pak jsem si vzpomněl na něco, co můj mládenec nazýval Obie. Byla to hloupá vyhlížející panenka, která při stisknutí vyskočila z uší a nosu. Zvláštní. Až do té chvíle jsem ho nikdy neměl k dispozici. Bohužel jsem ji nemohl najít k prodeji nikde online. Potom jsem náhodou o několik týdnů později našel Obieho, ale zavolal Bug Out Bob, v místním Cracker Barrel. To bylo perfektní.

Od té doby jsem je tři opotřeboval a druhý den jsem si koupil čtvrtý. Kdykoli se cítím frustrovaný, natáhnu se a vezmu to na Boba. To mu nevadí. Kupodivu, v průběhu času už ho nemusím moc tlačit. Ukázalo se, že moje urážlivá cvičení krmila moje frustrace a ne je zmírňovala. Teď jsem mnohem šťastnější a méně měří stres. Bob mi zlomil špatný zvyk.

Zeptal jsem se svých dívek, jestli si vzpomněly na některou z mých starých urážek z minulých let, a jedenáctiletá si vzpomněla na něco o želví želví veverky, které nezní jako něco, co by mi připadalo vzdáleně urážlivé, ale můj osmnáctiletý si vzpomněl na jednu konkrétní větu, která mi udělala uši hoří červeně. Ano ano. Určitě jsem měl problém. Jsem rád, že jsem v těchto dnech místo toho mlčky pracoval na ole Bobovi.

Zajímá vás, jak to funguje? Podívejte se na video na Bug-Out-Bob a vztek na silnici v příštím příspěvku.