Pro dospívající, kteří se zabývají myšlenkami na sebevraždu
Je velmi náročné zabývat se sebevražedným chováním dospívajících a sebevražednými myšlenkami dospívajících. Avšak to, že je to náročné, neznamená, že to nelze udělat. Pamatujte, že sebevraždě lze zabránit a mnoho lidí vám chce pomoci přestat se cítit sebevražedně.
Pokud máte pocit, že můžete ublížit sobě nebo někomu jinému, zavolejte okamžitě na číslo 9-1-1.
V národním záchranném programu pro prevenci sebevražd na čísle 1-800-273-8255 jsou zaměstnáni odborníci, kteří jsou k dispozici s vámi mluvit 24 hodin denně, sedm dní v týdnu.
Dospívající sebevražedné myšlenky
Dospívající sebevražedné myšlenky jsou skutečné a vždy je třeba brát vážně. Podle Na vás záleží, ze záchranné linie National Suicide Prevention Lifeline mohou dospívající sebevražedné myšlenky a pocity být o:
- Cítit se bezcenné
- Pocit, že není důvod žít
- Beznaděje nebo bezmocnost
- Cítíte se v pasti nebo nesnesitelné bolesti
- Způsoby, jak by se někdo mohl zabít
- Cítím se jako břemeno pro ostatní
- Touží po bezohledném, život ohrožujícím chování
- Cítím se izolovaně
- Vztek nebo hledání pomsty
Dospívající sebevražedné chování
Sebevražedné chování dospívajících je také velmi závažné a mělo by se s ním vždy zacházet profesionálem. Podle Na vás záleží, některá dospívající sebevražedná chování zahrnují:
- Mluvit o některém z výše uvedených dospívajících sebevražedných myšlenek a pocitů
- Aktivně hledat způsoby sebevraždy, jako je například nákup střelné zbraně
- Zvyšování užívání drog a alkoholu
- Působí úzkostně nebo rozrušeně; chovat se nedbalo
- Spí příliš málo nebo příliš mnoho
- Odstoupení od ostatních
- Zuří; zobrazení drastických výkyvů nálady
Nakládání s dospívajícími sebevražednými myšlenkami a chováním
Pokud máte tato dospívající sebevražedná chování a myšlenky, víte, že nejste sami. Mnoho dospívajících se tímto způsobem cítilo a jednalo a dále se zlepšovalo a znovu se cítilo šťastně. Tyto myšlenky a kroky by však měly být brány velmi vážně a vždy se s nimi musí vypořádat odborník. Lékař, vyškolený poradce, psychoterapeut nebo jiní odborníci vám mohou pomoci poskytnout nástroje k řešení těchto pocitů a chování tak, abyste na ně nepůsobili. Existuje mnoho lidí, kteří vám chtějí pomoci. Oslovte a nechte je.
Začněte mluvením se svým rodinným lékařem, školním poradcem nebo jiným dospělým, kterému důvěřujete. Nebo zavolejte sebevražedná horká linka nebo navštivte krizové středisko ve vašem okolí. Pokud zjistíte, že jste sebevražedně akutní, možná budete muset být na dobu určitou převezeni do ústavního léčebného ústavu, dokud už pro sebe nebudete představovat nebezpečí. I když to může znít děsivě, zachránit život stojí za to. Některá z těchto míst jsou určena pouze pro dospívající a možná zjistíte, že bezpečnost, kterou nabízejí, je přesně to, co musíte začít cítit lépe.
Jakmile přestanete představovat nebezpečí pro sebe, bude další pomoc pravděpodobně ve formě psychoterapie nebo dokonce léků, pokud existují další základní problémy (například duševní nemoc, jako je Deprese). Tyto formy pomoci mohou nějakou dobu trvat, ale postupem času se s léčbou budete cítit lépe a tyto dospívající sebevražedné myšlenky a chování mohou zmizet.
další: Teen Sebevražda: Cítíte sebevraždu? Co teď?
~ všechny sebevražedné předměty
