Odstranění výmluvy a budování sebevědomí

Všichni to děláme. Je to toto šílené přesvědčení, že pokud se něčemu vyhneme nebo se omluvíme, magicky zmizí nebo se o sebe postaráme. Špatně! Tento krátký Budování sebeúcty video vás naučí, jak se vyhnout vyhýbání se, eliminovat vzorec výmluv a začít ovládat tyto myšlenky, které vám brání v budování sebevědomí a sebevědomí.

Přestaňte se omlouvat

Dělat to samé znovu a znovu a očekávat různé výsledky, jak víme, je šílené. Omluvy za naše činy mohou být úzkostné a neúčinné. Místo toho zkuste dnes udělat něco trochu jiného, ​​aby vám pomohlo zvýšit sebeúctu.

Jak přestat dělat omluvy

Pomáhají vám výmluvy? Myslím, opravdu, zeptejte se sami sebe.

Brainstorm nápady, jak přestat dělat omluvy: deník nebo psát o tom, co vám brání v dosažení vašich cílů nebo uvízl v neúčinném vzoru. Wklobouk je nejhorší, co by se mohlo stát? Co je nejlepší, co se může stát? Jaký malý krok mohu dnes udělat?

Ověřte, že tyto výmluvy jsou formou sebeobrany a je třeba je jemně upravit.

Přijměte opatření, malé kroky k zastavení výmluvy z převzetí vašeho života dnes.

Hodně štěstí!

Video o tom, proč se omlouváme a jak zastavit

Emily je autorem Vyjádřete se sami: Průvodce dospívajícími dívkami, jak mluvit a být tím, kým jste. Můžete navštívit Emily Webové stránky Guidance Girl. Najdete ji také na Facebook, Google+ a Cvrlikání.