Self-Stigma ovlivňuje duševní zdraví zastánců příliš
Někdy dokonce i obhájci duševního zdraví trpí stigmatizací. Je zde mnohem více advokacie, než se setkáme s okem (Je kritické být obhájcem pro ty, kteří mají duševní nemoc). Nejde jen o vstávání a povídání nebo psaní některých slov a očekávání, že tomu všichni uvěří - je to také o prožívání slov. Výzvou, která přichází s obhájcem duševního zdraví, je to vytváří obrázek nebo očekávání toho, jak vás lidé uvidí. Problémem může být stigma obhájce duševního zdraví.
Většina zastánců duševního zdraví sdílí své osobní příběhy a častěji než ne, z místa vzdáleného od času jejich bojů; Vím, že ano. V mnoha ohledech je snazší mluvit o věcech, na které jsem měl šanci se zamyslet, protože mu mohu dát 20/20 jasnost zpětného pohledu. Když se pokouším podělit se o svůj příběh o tom, jak jsem překonal své boje, když se znovu najednou potkávám, začnou hrát samostmigové (Bydlení s duševním onemocněním a stigmatizací).
Jak self-stigma ovlivňuje mé obhajoby duševního zdraví
Self-stigma se pro mě formuje, pokud jde o obhajobu duševního zdraví tím, že se cítím jako podvod, když začnu znovu bojovat. Protože tak silně zdůrazňuji, jak dobrý a plný život je možný, i když mám duševní choroby, když se boje vrátí - ať už je to
To pravděpodobně platí pro každého, kdo zápasí s duševními chorobami. Možná jste mluvili se svými přáteli nebo rodinou o tom, jak dobře jste si v poslední době vedli, takže když se vše vrátí znovu, váháte rozbít tu realitu. Bohužel to je způsob, jakým duševní choroba funguje; přijde to a vypadá to jako příliv (Relapse: Relapse a zotavení z duševních nemocí).
Realita duševního zdraví zastánce sebe-stigmy
To, že jsem se naučil žít šťastným a zdravým životem s mými duševními chorobami, neznamená, že nemoci samy o sobě jsou inherentně odlišné. To neznamená, že je najednou všechno slunce a růže a nikdy se nevrátí nebo že se najednou chová jinak. Jako většina věcí v životě, duševní choroby přicházejí v různé míře intenzity a závažnosti, což způsobuje různé výzvy pro každého, kdo je cítí (Špatné mozkové dny a deprese).
Jako obhájce duševního zdraví vím, že bych měl přijmout tyto různé stupně a být k nim upřímný a otevřený. Jedna věc, kterou jsem se naučil z psaní o duševním zdraví a ze sdílení svého vlastního osobního příběhu, je to, že lidé mají tendenci oceňovat upřímnost. Nechat se být zranitelnými je těžké, ale ukazuje to, jak jsme každý člověk a dává nám skutečný pohled na to, jak se nemoc cítí.
Zbavit se stigmatu jako obhájce duševního zdraví je další výzvou samo o sobě, protože i když může pocházet z vnějších vlivů, je to také z mnoha vnitřních dialogů. Je to z mého deprese mi říká, že nejsem dobrý nebo moje úzkost mi říká, že jsem selhání. Je to kvůli kterékoli z mých duševních chorob, které se dokonce trochu vymknou kontrole a hrozí opětovným převzetím.
A možná to jsou časy, kdy bych se měl nejvíc zabývat jedním z nejškodlivějších a smrtelných aspektů duševní nemoci je ticho.
Lauru najdete na Cvrlikání, Google+, Linkedin, Facebook a její blog; také vidět její knihu, Projekt Dermatillomania: Příběhy za našimi jizvami.
Laura Barton je spisovatelkou beletrie a literatury faktu z regionu Niagara v kanadském Ontariu. Najděte ji dál Cvrlikání, Facebook, Instagram, a Goodreads.
