Odvaha čelit posttraumatickým stresovým poruchám (PTSD)

Konfrontovat posttraumatickou stresovou poruchu (PTSD) vyžaduje hodně odvahy. Když moje PTSD příznaky vzplanutí, cítím se slabý a neschopný se vypořádat, ale já pokračuji - pohybem vpřed, abych zlepšil svůj život. Vystavuji odvahu při konfrontaci s PTSD - víc, než jsem mohl uznat po mnoho let.

To vyžaduje odvahu čelit PTSD

Když jsem se začal zabývat svými problémy, narazil jsem na popis příznaků PTSD v knize v knihovně. Uvědomil jsem si, že jsem vystavil většinu popsaných vlastností - udělal bych disociovat, Měl jsem porucha spánku, a já jsem zažil hypervigilance, Problémy s hněvem, problémy se zneužíváním návykových látek, a flashbacky.

Začátkem 20. let jsem měl pocit, že se v mém světě něco opravdu nestalo. V tu chvíli jsem nepřišel na to, co způsobuje problémy, které mám. Později jsem začal získávat zpět vzpomínky na násilí a fyzické násilí když jsem byl dítě, to způsobilo moje příznaky PTSD. Konfrontovat tyto bolestivé vzpomínky a můj PTSD vzal hodně odvahy.

Odvážně konfrontovat PTSD znamená, že jsem silný, ne slabý

Celé roky jsem se cítil, jako bych byl slaboch, protože jsem neustále zápasil s tolika problémy v životě. Jednou jsem mluvil s kamarádem, kterého jsem poznal od střední školy, a řekl: "Dan, libra za libru, vždy jsi byl nejsilnější z naší skupiny."

Zatímco mluvil o fyzické síle, nakonec jsem připustil, že to samé o sobě lze říci citově (Odhalování mýtu duševní slabosti v PTSD Sufferers).

Jak jsem se pohyboval kupředu a byl jsem schopen pracovat a starat se o věci, které jsem v životě potřeboval? Nejsem si zcela jistý, ale díky úspěšné 30leté obchodní kariéře jsem neustále dělal to, co se od mě v práci očekávalo, a udržel jsem si sociální odpovědnost.

Pocta odvahy mé léčebné cesty PTSD

Jedna kamarádka řekla, že se na mě šílila, když jsem se zabývala příčinami mého PTSD - což začalo, když jsem vyrůstal s fyzickým zneužíváním v alkoholové domácnosti. Myslela si, že se držím minulosti a nepohnu se kupředu.

O mnoho let později mi napsala dopisem, že si konečně uvědomila, že jsem tak daleko před ostatními v naší skupině, že nemohla pochopit, co dělám. Vyznamenala odvahu, kterou mi trvalo, než jsem pokračoval v léčivé cestě a konfrontoval můj PTSD. Chvíli to trvalo, ale nakonec jsem si mohl tuto odvahu vlastnit.

Když se ohlédnu zpět, uvědomuji si, že když jsem se začal snažit vykopat díru způsobenou mým PTSD, v podstatě jsem se vzdal naděje (Obnovení duševního zdraví a naděje). Myslel jsem, že jsem byl konečně zlomen a nikdy bych necítil žádné štěstí v mém světě. V průběhu let jsem pracoval na svém zotavení a nyní se zabývám opravdu starými, hlubokými a stěžejními problémy, které vedly k mým příznakům PTSD.

Dnes si mohu ctít, že čelit svému PTSD je odvážná - a někdy osamělá - cesta k cestování. Ale v tomto bodě jsou odměny daleko za čímkoli, co jsem mohl očekávat. Mám život, se kterým jsem velmi spokojený. I když stále cítím, že je zde mnoho prostoru pro další růst, dnes - jsem spokojený.

Obrázek od David Bruce @ Flickr. Creative Commons.

Dan je přežívající PTSD a autor Uzdravení spisovatele: Osobní účet překonání PTSD a Svoboda je jen další slovo. Můžete se spojit s Danem Cvrlikání, Facebook, Google+a na jeho webových stránkách DanLHays.com.