Věci, na které byste se měli ptát při výběru kariéry při životě s depresí

Mnoho lidí, kteří žijí velká depresivní porucha rozhodnout se pokračovat v kariéře navzdory jejich někdy oslabující nemoci. Pokud máte zájem o práci, měli byste zvážit několik věcí týkajících se vašeho výběru v zaměstnání. Aby se zvýšila pravděpodobnost úspěchu, je nezbytné, abyste si vybrali práci, která vám nejlépe vyhovuje a jak se projeví vaše deprese.

Když přemýšlíte o tom, jakou práci chcete vykonávat, položte si následující otázky:

Je to práce, kterou si užiju?

Je velmi obohacující, když se platí za to, co vás baví. Je také snazší tlačit se a hrát, když je práce příjemná. Pokud je vaše deprese dost těžká, aby ovlivnila vaše fungování, je důležité, abyste se pokusili najít kariéru, která je příjemná. Když se vám líbí to, co děláte, může být snadné dělat svou práci, což je přesně to, co potřebujete, pokud jste v depresivním propadu.

Jsem kvalifikován pro práci?

Ujistěte se, že jste kvalifikovaní a připraveni převzít práci, kterou zvažujete. Je v pořádku napadnout sebe a nevybírat práci, která má velmi malou míru obtížnosti, ale příliš se netlačí. Ujistěte se, že jste schopni dělat všechny aspekty práce bez potíží. Je známo, že stres způsobuje depresivní epizody. Pocit nekompetentnosti a nedostatečné kvalifikace vám nepomůže

sebevědomí nebo produktivitu.

Má práce nějaké spouštěče pro mou depresi?

Seznamte se s tím, co způsobuje vaši depresi, a seznamte se s podrobnostmi o práci. Ujistěte se, že úloha trvale nespustí depresi. Například, pokud víte, že vaše depresivní epizody jsou vyvolány nebo zhoršeny temnotou, izolací a vysokými stresovými situacemi, nechtěli byste přijměte pozici, ve které pracujete ve špatně osvětlené kanceláři s málo spolupracovníky, s nimiž chcete spolupracovat, a časově velmi náročné pracovní zatížení citlivost. Zeptejte se na práci nebo odvětví, které zvažujete, abyste zjistili, jaké je prostředí a tempo.

Poskytne mi práce flexibilitu, kterou potřebuji, když se budu nemocný?

Pokud je vaše deprese něco jako moje, budete mít období, které nebudete schopni fungovat, nebo když nebudete v nejlepším případě. Když k tomu dojde, budete chtít práci, která s vámi bude pracovat během vašeho prostoje a nebude na vás praskat při prvním náznaku potíží. Pokud je práce tak náročná, že není prostor pro dny duševního zdraví nebo období s nižší produktivitou, měli byste opravdu zvážit, zda to pro vás bude fungovat. Chcete být spravedliví vůči svému zaměstnavateli a sobě.

Výše uvedené otázky jsou důležité otázky, které si můžete položit. U života s depresí není snadné udržet kariéru, a proto je deprese jednou z hlavních příčin zdravotního postižení ve správě sociálního zabezpečení. Pokud se chystáte napadnout sebe a pracovat, učiňte to tak, jak je to možné, tím, že budete rozumní při výběru kariéry. Lidé s duševním onemocněním významně přispěli k pracovní síle a společnosti. Poklepejte si na záda. Jste velmi odvážní a silní, abyste se pokusili pracovat. Pokud zjistíte, že to pro vás nefunguje, je to také v pořádku. Všichni, kdo přežili, se snažíme žít, jak je to jen možné, normálně.

Charitu najdete na Cvrlikání, Facebook a Google+.