Mohli byste podporovat dítě s poruchou stravování?

Sasha je 5 let. Tělo, které je fyzicky zdravé dítě normální váhy a velikosti, je tak vyděšené, že ztuhne a utrácí každé období přestávky ve škole, která běží tam a zpět napříč školním dvorem ve snaze fungovat kalorií. Je to ustaraná a smutná holčička. Její matka je také ustaraná a smutná, konzumovaná otázkami, proč se to děje její dceři. Mohla by udělat něco, co by neúmyslně přispělo k problému jejího dítěte?

S výjimkou případů, kdy mohlo dojít k nějaké formě týrání dětí, se rodiče nemusí cítit provinile nebo zodpovědný za způsobení tohoto typu extrémního problému s jídlem, ke kterému dochází tak brzy v roce dětský život. Ve většině takových případů se tyto děti rodí s genetickými dispozicemi vůči takovým chováním a temperamenem

To je udržuje. Osvícení rodiče však mohou udělat mnoho pro to, aby čelili zděděným tendencím i ničivým síly vrstevníků a médií tím, že aktivně utvářejí zdravé postoje dítěte k jídlu, jídlu a tělu obraz.

Sasha matka se snaží být nejlepším vzorem, jaký může být pro její dceru. Věří, že je zdravá jedlík a snaží se dělat „všechno v pořádku“. Ve snaze konzultuje nutriční štítky aby omezila příjem tuku, neuchovává v domě nezdravé jídlo, má pouze kávu na snídani a Slimfast na oběd dny. Pravidelně cvičí a pečuje o potravinách, které jí ve snaze zhubnout a udržet je mimo.

Co rodiče potřebují vědět, aby mohli být pozitivními modely rolí pro své děti

• Rodiče musí vědět, co je zdravé stravování. Zdravé stravování je mírné, rozmanité a vyvážené stravování; jedí bez omezení a bez nadbytku. Rodiče poskytují svým dětem zdravý životní styl a připravují tři výživná jídla denně obsahují všechny potravinové skupiny a tím, že se posadíte tato jídla spolu s rodinou tak často jako možný. Zdravé stravování není o kontrole hmotnosti. Beztukové stravování je nezdravé stravování pro malé dítě.
• Rodiče si musí být vědomi svých osobních postojů a chování k jídlu, jídlu a obrazu těla; potřebují se vědomě nebo neúmyslně informovat o poselstvích svého dítěte o jídle a image těla. Když rodiče v tomto ohledu bojují s vlastními obavami nebo problémy, je pro ně obtížné stát se nestranným pozorovatelem a pozitivním vzorem pro své dítě.
• Rodiče jsou nejúčinnějšími učiteli jejich dítěte. Malé dítě se nenarodí, protože vědí, že tělo je vzácný stroj, který potřebuje palivo, péči a péči, aby mohl optimálně růst, cítit se dobře, učit se, hrát a zůstat zdravý. Děti musí uznat, že jejich tělo je jediné plavidlo, které je kdy budou muset vzít po cestě života.

Nejlepší plány ...

Záměry Sashovy matky jsou asi tak dobré, jak mohou být kterékoli rodiče. Může si být jistá, že Sasha nemá poruchu příjmu potravy, ačkoli matoucí představy její dcery o jídle a cvičení by ji mohly v budoucnu vystavit vysokému riziku. Sasha s největší pravděpodobností učí životní lekce od své matky, které vůbec nejsou tím, co její matka chtěla sdělit.

Sasha sledováním chování své matky, ve svém zmatku, uvěřila, že:

• Jídlo vykrmuje.
• Tuk je pro tělo nezdravý.
• Dieta a omezování jídla je zdravý způsob, jak udržet svoji váhu na nízké úrovni.
• Přeskočit jídlo je v pořádku.
• Místo jídla mohou nahradit potraviny.
• Jídlo jsou podávány, nejedeny, rodiči.
• Cvičení může udržet osobu štíhlou. Čím více cvičení děláte, tím tenčí dostanete.
• Být tukem je nezdravé, nešťastné a neatraktivní. Tomu se musí za každou cenu vyhnout.

KVIZ: Vyučujete svému dítěti zdravé zprávy o stravování a image těla?

1. Máte skříň, která je neustále zásobována výživnými potravinami?

2. Jíte tři jídla denně? Má váš manžel nebo partner?

3. Podáváte tři jídla denně svému malému dítěti?

4. Očekáváte, že je vaše dítě bude jíst?

5. Posadíte se, abyste je snědli spolu s ním nebo s ní?

6. Podáváte rozmanitá jídla?

7. Jsou jídla doma šťastná a bez stresu?

8. Jíte v době jídla, i když nemáte zvlášť hlad?

9. Jste opatrní, abyste si nestěžovali na svou váhu před vaším dítětem?

10. Snažíte se vyhnout se kritice, jak vaše dítě vypadá?

11. Ví vaše dítě, že tělo je stroj, který potřebuje palivo? Že mozek je sval, který potřebuje krmení, aby zůstal v pohotovosti?

12. Víte, že dieta je nejhorší způsob, jak zhubnout a udržet ho v klidu?

Rodiče musí pochopit, že jejich činy hovoří se svými dětmi hlasitěji než slova, přání nebo úmysly. Dítě, které je vychováno se zdravým stravovacím chováním, se musí vyvinout v adolescenta a mladého dospělého s pozitivními postoji k jídlu a sobě samému. Takové postoje jsou tou nejlepší imunitou, kterou se dítě může vyvinout v případě možného nástupu poruchy příjmu potravy.

další: Poruchy příjmu potravy a nízká sebevědomí jsou u dívek na vzestupu
~ knihovna poruch příjmu potravy
~ všechny články o poruchách příjmu potravy