Proč zdravé vztahy záleží na duševním zdraví
Vztah je v podstatě spojením s jiným člověkem a v našem každodenním životě může mít mnoho podob. Vztah lze popsat jako rodinný, romantický, přátelský, známý, kolegiální nebo profesionální. Přiznejme si to, vztahy mají obrovský dopad na naše životy. Některé mohou být povznášející a jiné mohou být odrazující. Dokážete vymyslet některý z vašich stávajících vztahů, který zapíná vaši energii a unavuje vás?
Obklopte se pouze lidmi, kteří vás zvednou výš. ~ Oprah Winfrey
Odhalení vztahů - Proč se zdravé vztahy vztahují?
Osobně hlasuji pro vztahy, které jsou povznášející a pečující - zdravé vztahy. V průběhu let jsem byl velmi selektivní ohledně vztahů, které formuji jak osobní, tak profesionální. Zejména to, co mi přijde na mysl, když si pomyslím na své zdravé vztahy, je pocit radosti, štěstí, loajalita, důvěryhodnost, respekt, čestnost, podpora, inspirace, soucit, vděčnost a laskavost.
Přemýšlejte o tom, popsali byste své vztahy jako zdravé? Je příliš mnoho času a energie investovaných do vztahů, abychom nebyli vybíraví o tom, komu dovolíte ovlivňovat
vaše blaho. Jedním ze způsobů, jak se o sobě učíme, jsou vztahy s rodinou, přáteli, kolegy, mentory, učiteli a milenci. Objevujeme věci o sobě, které bychom nemohli mít bez našich úzkých spojení a interakcí. Když je spojení zdravé, uvolní se tím prostor v mysli a duchu pro přilákání více pozitivních věcí a lidí. Proto na zdravých vztazích záleží.Sedm Základy zdravého vztahu
Činy jsou silnější než slova. Vytvářejte a kultivujte vztahy, které jsou:
- Oboustranný symbiotický: zajistěte, aby byl prospěšný pro každého z vás.
- Respektující: jednat k sobě s důstojností a úctou.
- Transparentní: být otevřený, čestný a jasně komunikovat.
- Podpůrné: vzájemně se podporujte.
- Povzbuzující: spíše než kritizovat inspirovat důvěru a naději.
- Odpuštění: ukázat porozumění a milost při řešení konfliktů.
- Pohodlné a bezpečné: navozte pocit pohody a bezpečí.
Vyhodnoťte zdravé vztahy pro vaše duševní zdraví
Dnes zkuste posoudit, zda jsou vaše vztahy zdravé. Sleduj tohle.
Co pro vás znamená zdravý vztah? Jste obklopeni lidmi, kteří vás podporují a zvedají? Zacházíte s vámi a všemi ve vašem kruhu důstojně as úctou? Proč jsou zdravé vztahy důležité pro duševní zdraví?
Savion na ní také najdete webová stránka, Google+, Cvrlikání, Linkedin a Facebook.
