Rozvíjejte flexibilní myšlení: méně zklamání, více blaženosti

Flexibilní myšlení může snížit zklamání a pomůže vám najít blaženost. Pevné myšlení může být sebezničující. Když očekáváte, že věci budou určitým způsobem a budou uspokojeny pouze tehdy, jsou-li takto, můžete v životě zažít mnoho neštěstí. Pokud si dokážete vytvořit flexibilní myšlení, narazíte na menší zklamání a více blaženosti (Flexibilita koučování pro příliš tuhé dítě).

Flexibilní myšlení zabraňuje zklamání

Myslela jsem si, že abych byla šťastná, potřebovala jsem splnit soubor podmínek - mít určitý příjem nebo žít na určitém místě. Tento druh myšlení pouze udržoval můj negativní výhled a způsoboval depresi, když nebyly splněny tyto specifické podmínky. A věřte mi, že nebyly splněny. Neměl jsem flexibilní myšlení a rozhodně jsem byl zklamán.

Když se zapojujete do rigidního myšlení jako já, nejste ochotni se přizpůsobit neočekávanému a nejisté události v životě. To znamená, že když věci nejdou podle plánu, jak často dělají, jste zklamaní.

Pokud vaše štěstí a pohodu závisí na vnějších okolnostech, nepřijímáte odpovědnost za sebe. Překážky vás zastaví ve vašich stopách a zklamání bude oplývat.

Jak rozvíjet flexibilní myšlení

Chcete-li se dostat z tohoto rigidního druhu myšlení, zkuste rozšířit svůj výhled a vyvinout flexibilní myšlení.

Uznávejte, že život je neočekávaný a nechte se být otevřený tomu, co se stane, i když to není to, co jste chtěli. Toto je první krok ve vývoji flexibilního myšlení. Souhlasíte s tím, že ne všechno bude fungovat konkrétním způsobem, protože to je prostě to, jak je život nepředvídatelný.

Nevnímejte překážky jako slepé uličky, považujte je za příležitosti. Když věci nejdou podle plánu, můžete je nechat vykolejit nebo můžete provést inventuru, přehodnotit a změnit směr. Překážka je něco, co můžete prosadit, spíše než se vzdát.

Reagujte na životní výzvy s nadějným výhledem. Nezoufejte. Místo toho čerpejte ze své vnitřní síly a rozhodněte se moudře reagovat a pozitivně k situaci.

Flexibilní myšlení zvyšuje blaženost

Vaše zkušenost je vaší odpovědností. Vývoj flexibilního myšlení vám nepochybně pomůže prospívat v nejistotě, přizpůsobit se výzvám a využít selhání jako příležitost k růstu. Proto mějte otevřenou mysl a začněte se vztahovat k životu způsobem, který zvyšuje vaši vlastní blaženost.

Silke Morin je vědec, pedagog a spisovatel v Austinu v Texasu. Silke se snaží žít kontemplativním životem, který se vyznačuje laskavostí, soucitem a radostí. mymusinglife.com. Najděte Silke na Cvrlikání, Google+, a Cvrlikání.