Mohla by dieta Keto pomoci ADHD?

S nízkým obsahem cukru a vysokým obsahem tuku keto dieta je populární z nějakého důvodu: je to mocný nástroj k dosažení a udržení hubnutí a navíc se ukazuje, že pomáhá pacientům se záchvaty, cukrovkou a vysokým krevním tlakem.

Mohlo by to být zvyklé léčit příznaky ADHD přirozeně také? Zde je to, co víme zatím.

Mohla by dieta Keto pomoci ADHD?

Co je to keto strava?

Ketogenní strava je nízkotučné, vysokotučná strava, která obsahuje hodně masa, vajec a ořechů. Zrna, sladkosti a bílé brambory nejsou povoleny.

Co je to ketóza?

Se snížením příjmu uhlohydrátů se tělu osoby vyčerpají zásoby glukózy, aby se využila k energii, a proto místo toho používá dietní a uložený tuk.

Jaké jsou výhody?

Studie ukazují, že keto strava je účinnější než tradiční nízkotučná strava při urychlování hubnutí. Ukázalo se také, že snižuje záchvaty u dětí s epilepsií.

Mohl by keto pomoci ADHD?

Nebyly provedeny žádné studie konkrétně u pacientů s ADHD. Vědci však zaznamenali „zlepšené chování a zaměření“ mezi dětmi s epilepsií, kteří vyzkoušeli dietu keto.

Den s nízkým obsahem sacharidů s vysokým obsahem tuků zabraňuje vrcholům a údolím v hladinách glukózy v krvi, které způsobují energetický cyklus a poté padají únavou.

Tato trvalá energie by mohla pomoci každému. Odstranění tolika potravin však může být obtížné - a dokonce i nerealistické - pro děti, které jsou vybíraví a / nebo trpí sníženou chutí k jídlu v důsledku léků ADHD.

"Jakékoli omezené stravování by mělo být prováděno pod dietetickým nebo lékařským dohledem, aby byla zajištěna dostatečná výživa." - Joel Nigg, Ph. D.

Nápady keto receptů najdete na adrese http://additu.de/keto

Naši editoři také doporučují

Zdarma ke stažení: Co jíst (a vyhnout se) pro vylepšené příznaky ADHD
Proč je cukr kryptonit pro mozky ADHD

Aktualizováno 20. prosince 2018