Bojím se bipolární hypománie

Včera jsem si uvědomil, že se bojím hypomanie. Někteří z vás si možná pamatují, že jsem před chvílí trpěl obzvláště pozoruhodným hypomanie a poté následovala obrovská, oslabující deprese. A včera v noci jsem si uvědomil, že zatímco hypománie pro mě není nutně, vždy nepříjemná, ve skutečnosti se hypomania bojím.

Strach z Hypomanie

Někdy stres pomáhá způsobit hypomanie pro mě a v poslední době jsem byl pod velkým stresem. Zdá se, že tento stres jen zvyšuje moji úzkost stále víc a víc, až nakonec promění v hypomanii. A hypománie se vplížila a nezasáhla jako baseballová pálka. A včera v noci jsem zjistil, že zvažuji symptomy hypománie, které jsem viděl v sobě, a řekl jsem si: „Toto není hypomanie. To bude v pořádku."

A uvědomil jsem si, že to říkám sám sobě, protože se vlastně bojím hypománie. A já se bojím, ani tak hypománie, jako takové, ale bojím se toho, co se potom stane. Bojím se takových dramatických, strašných, život měnících depresí.

Popírání Hypomanie

Takže vážně jsem zjistil, že chci popřít příznaky hypománie a prostě je odepsat jako něco jiného. "Není to opravdu hypomanie, jsem jen energický." Jsem jen produktivní. Jsem jen chatrný. “

Teď mi připadá, že popření příznaků hypomanie (nebo čehokoli) ve skutečnosti neznamená, že to zmizí. Je však zajímavé, jak přirozené popírání je, když opravdu nechcete vidět, co tam je.

Tváří v tvář Hypomania strachu

Nakonec jsem samozřejmě viděl hypomanické příznaky toho, čím jsou a čelili jim. To je vše, co můžete udělat. Odepření, jako vždy, vás bude ještě horší, ne lepší. A protože jsem čelil své hypomanii a zvládl hypomanii„Dokázal jsem to do určité míry potlačit, a tím i výslednou depresi.

Protože si myslím, že je normální mít strach z jakéhokoli příznaku duševní choroby (většina z nich opravdu saje), myslím, že musíme být silnější než strach. Musím se postavit, čelit realitě a jednat s ní, jak nejlépe umíme. Je to jediný způsob, jak dostat toehold na bipolární nebo možná i něco víc.

Obrázek od ladiiibug.

Můžeš najít Natasha Tracy na Facebooku nebo Google+ nebo @Natasha_Tracy na Twitteru nebo na Bipolární burble, její blog.