Recenze vašeho roku duševního zdraví

Co se děje tento týden na webu HealthyPlace:

• Recenze vašeho roku duševního zdraví
• Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
• Video: Jak nabídnout bipolární pomoc - správná cesta
• Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky Facebooku
• Nabídka duševního zdraví

---

Recenze vašeho roku duševního zdraví

S blížícím se rokem 2018 se začínáme těšit na nový rok plný víz, cílů, nadějí a snů. Zatímco žijete v současném okamžiku, spíše než abyste byli zabiti v minulosti nebo strach z budoucnosti, někdy může být zmocnění pozastavit se a přemýšlet o tom, kde jsme byli. Připravuje nás, abychom směle pokračovali na naší cestě vpřed.

Buďte záměrní ohledně svého odrazu. Vydáváte se na kontrolu roku a to si zaslouží oslavu. Odložte zvláštní čas, připravte si šálek čaje, hrajte inspirativní hudbu, pořiďte si deník nebo notebook a přemýšlejte, jak jste úžasní.

• Právě jste prožili 12 celých měsíců života. Popište některé výzvy a triumfy.
• Li duševní nemoc nebo duševní zdraví otázky se dotkly vašeho života, co pro vás fungovalo při jejich řešení? Co k nim chcete přidat v příštím roce?
instagram viewer
• Co nešlo tak dobře? Jaké změny chcete provést?
• Pokud byste mohli dát svému roku téma nebo titul, co by to bylo?
• Uveďte některé nápady pro témata příštího roku.
• Vyplňte mezery: „Jsem ______________ (něco pozitivního), protože jsem ___________ (něco zmocňujícího).

Vlastníte svůj 2018 a skočte do 2019 a všeho, co budete letos.

Související články se sebereflexí

• Pět tipů na sebereflexi pro osobní růst
• Otázky pro sebeuvědomění
• Pětimístné silné stránky lidí žijících s úzkostí
• Síla pozitivity, když žijete s duševním onemocněním
• Negativní myšlenky spotřebovávající vaši mysl? Vyzkoušejte G.L.A.D. Technika
• 23 deníku vyzývá k vylepšení své sebeúcty
• Žurnálování jako péče o vaše duševní zdraví

Tvoje myšlenky

Dnešní otázka: Na co jste na svůj rok 2018 obzvláště hrdí? Zveme vás k účasti prostřednictvím sdílení vašich myšlenek, zkušeností a znalostí o internetu Zdravá stránka Facebook a na Zdravá stránka Google+.

Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace

Na všech našich blogech jsou vaše komentáře a připomínky vítány.

• Bipolární porucha u žen: Pro nás je to jiné
• Poruchy ADHD pro dospělé a duševní poruchy
• Jak zastavit návykovou úzkost
• Jak pomoci depresivnímu příteli, rodinnému příslušníkovi na svátcích
• Tajemství sebepoškození: Mít své sebepoškození „outed“
• Když je stigma duševního zdraví skutečně péče o sebe
• Nechodím na párty kvůli schizoafektivní poruchě
• Jak rozpoznat skryté slovní zneužití
• Přestaňte minimalizovat trauma, abyste zahájili hojení z PTSD
• Nervózní a zaneprázdněný? 7 způsobů, jak se vypořádat s úzkostí a zaneprázdněním
• 5 způsobů, jak se vyrovnat s průlomovými příznaky způsobenými stresem
• Kult podnikatelské a společenské úzkosti
• Sebepoškozující myšlenky vs Akce: Učinit mír s nutkáním
• Je bipolární I horší než bipolární porucha II?

Neváhejte se podělit o své myšlenky a komentáře v dolní části každého blogu. A navštivte homepage blogy o duševním zdraví pro nejnovější příspěvky.

Ze kanálu YouTube Zdravého kanálu

Já jsem Hannah. Mám bipolární 2

Jak nabídnout bipolární pomoc - správná cesta

Jak nabízíte bipolární pomoc rodině nebo blízké osobě? Je to otázka, kterou dostávám docela často, protože mnoho členů rodiny a přátel chce pomoci, ale když to zkusí, dostanou zpět; což vede k pocitu hněvu, frustrace a neuznávání. (Sledujte Hannu a přihlaste se k odběru kanálu YouTube HealthyPlace pro více skvělých videí o duševním zdraví.)

Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky Facebooku

Zde jsou tři nejlepší články o duševním zdraví HealthyPlace Facebook fanoušci doporučují, abyste si přečetli:

1. Komplexní PTSD a perfekcionismus
2. Organizace pomáhá zmírnit symptomy úzkosti
3. Očekávání společnosti mohou podnítit úzkost a depresi

Pokud ještě nejste, doufám, že ano Připojte se k nám / jako my na Facebooku také. Je tam spousta úžasných, podporujících lidí.

Nabídka duševního zdraví

„Vyberte si každý den, abyste se odpustili. Jsi člověk, vadný a hlavně hodný lásky. “

Přečtěte si více citace poruch příjmu potravy.

To je prozatím. Pokud víte o komukoli, komu může být užitek z tohoto zpravodaje nebo na webu HealthyPlace.com, doufám, že jim to předáte. Můžete také sdílet informační bulletin na jakékoli sociální síti (jako je Facebook, stumbleupon nebo google +), do které patříte, kliknutím na níže uvedené odkazy. Aktualizace během týdne kruh ZdravéPlace na Google+, sledujte HealthyPlace na Twitteru nebo se stát fanoušek HealthyPlace na Facebooku. Také se podívejte ZdravéPlace na Pinterestu a podělte se o své kolíky duševního zdraví na našich Podělte se o své rady pro duševní zdraví.

zpět k: Index zpravodajů duševního zdraví HealthyPlace.com