Co dělat, když váš milovaný trpí sebepoškozením

Existuje jen málo věcí, díky nimž se cítíte bezmocnější, než když vidíte, že milovaná osoba trpí sebepoškozováním a neví, jak zastavit utrpení. Utrpení je ve většině případů mimo naše ruce. Není to pod naší přímou kontrolou. S Sebepoškození, může to být dvojnásob frustrující, protože nejen to je něco, co je mimo naši kontrolu, ale také to, co často nedokážeme pochopit. Je to utrpení, které je jak cizí, tak krutě povědomé a ovlivňuje každého od našich nejbližších přátel a romantických partnerů po členy naší rodiny.

Vaše role jako milovaného trpícího sebepoškozování

Neexistují všeobecně platná pravidla o tom, co dělat, když milovaná osoba trpí sebepoškozováním a bylo by nezodpovědné tvrdit, že existují a že je znám a mohu je naučit ("Co dělat, když se milovaný člověk zraní").

Když jsem však zápasil se sebepoškozováním, všiml jsem si, že mám největší potíže s otevřením se lidem, o kterých jsem se obával, že by problém pochopili na základní úrovni. Jako milovaná osoba se sebepoškozováním by bylo velkým přínosem (pro vás oba) snaha číst dál sebepoškozovat a učit se co nejvíce, věnovat zvláštní pozornost řešení všech vašich předsudků o tom ("

Self-Harm Stigma: Pocit rozpaků o Self-Harmu").

Sebepoškozující rychle označí každého, kdo jim čelí, o svém sebepoškození jako protivníka. Jedním z nejlepších způsobů, jak tomu zabránit, je objasnit, že vaším záměrem je podpora, nikoliv změna osoby ("Pomoc při sebepoškození, pomoc a podpora při mrzačení"). Vy samozřejmě chcete, aby se sebepoškození zastavilo, ale pokud vás váš milovaný člověk vnímá jako hrozbu pro své sebepoškozování, tato osoba se vypne a / nebo vyrazí. I když je to frustrující a možná i kontraproduktivní, ukažte svému milovanému, že jste tam jako někdo, na koho se chcete obrátit, a ne jako někdo, kdo před ním nemá tajemství.

Nejdůležitější je však pamatovat si toto: nejste zodpovědní za utrpení dané osoby. Jediné, co můžete udělat, je učinit jakékoli rozhodnutí, které se vám v danou chvíli bude cítit jako pravé. To, co se stane poté, není vaší odpovědností, i když váš milovaný člověk, který poškozuje sebe sama, nadále trpí.

Osobou, kterou se snažíte pomoci, je její vlastní osoba. Tato osoba je plně realizovaná bytost s úplnou samostatností, stejně jako vy. To znamená, že dotyčná osoba činí svá vlastní rozhodnutí s vaším vlivem nebo bez něj. Pokud se pokusíte ovládat nekontrolovatelné, vytvoří to jen rozhořčení mezi vámi a osobou, které se snažíte pomoci. Bude to zdanit trpělivost (pro vás oba) a potenciálně sabotuje šance na zotavení.

Dejte svému blízkému trochu prostoru a vždy se o sebe postarejte. Je to nejtěžší a nejlepší věc, kterou můžete udělat.