Deprese mě nutí stydět

Deprese mě nutí stydět, protože má způsob, jak rozmazat rozdíl mezi našimi příznaky a naší postavou. Když mě podráždí komentář, je Deprese což mě přecitlivělo, nebo se mi ten komentář nelíbil? Když se rozhodnu zůstat doma, místo abych šel ven, je to deprese, která mě způsobuje izolovat se, nebo se cítím jako doma? A bez ohledu na to, zda je to deprese, proč se cítím tak stydět?

Proč mě deprese nutí stydět: internalizace kulturních zpráv a stigmatizace

Veřejnost přijetí deprese jako platné duševní nemoc v průběhu let rostla. Dalo by se namítnout, že deprese je nyní považována s mírou sympatie a nuance mnohem větší, než v kterémkoli jiném místě v historii. Duševní zdraví politika může stále dohánět, ale pokud jde o veřejné mínění, obhájci a odborníci učinili významné kroky při snižování stigma kolem deprese.

Problém tedy nutně není stigma kolem deprese. Problémem může být to, že mnoho společných příznaků deprese lze snadno interpretovat jako jiné rysy, které jsou ve skutečnosti kulturně hanebné.

Například únavu a přespání lze interpretovat jako lenost. Přejídání bylo vidět jako chamtivost. Neschopnost soustředit se může být interpretována jako letitost. Neschopnost efektivně zpracovat informace by mohla být interpretována jako nuda. Ztráta motivace by mohla být interpretována jako odvykání. Ztráta zájmu by mohla být interpretována jako apatie.

Jinými slovy, běžné příznaky deprese může vypadat téměř nerozeznatelně od běžných obecných znaků - rysů, za které se učíme stydět.

Jak deprese narušuje kulturní očekávání

Abychom ještě více komplikovali záležitosti, může deprese narušit dominantní vyprávění o osobním úspěchu naší kultury přímým ovlivněním naší schopnosti následovat tento příběh.

Například deprese může způsobit špatný akademický výkon. Lidé mohou být požádáni, aby semestry vzali ze školy nebo úplně odešli. Deprese může špatně ovlivnit pracovní výkon a docházku. Na prvním místě může dojít k úpadku motivace najít práci. Lidé by také mohli mít potíže se správou svých peněz, a tím ovlivnit jejich finanční situaci. Může být těžší najít a udržovat smysluplné vztahy a založit rodinu.

Existuje bezpočet způsobů, jak deprese může změnit životní cyklus člověka. A protože symptomy mohou být nesprávně interpretovány jako charakterové rysy, život označený účinky deprese lze interpretovat jako osobní selhání.

Často se cítím přemýšlel, kolik toho, co dělám a jak jsem, souvisí s depresí. A cítím se stydět, že si možná nedělám dost, že možná používám depresi jako výmluvu. Cítím se, jako bych zaostával za všemi ostatními a stále jen stěží projíždím.

Pokud máte vztah, doufám, že alespoň existuje pohodlí, když víte, že nejste sami. Prosím, zanechte své myšlenky v komentářích níže.