Přijetí diagnózy duševních chorob
Přijetí diagnózy duševních chorob se může zdát nemožné. To bolí. Může rozbít smysl pro sebe jste získali po celý svůj život. Pre-diagnóza, možná jste cítili, že vaše osobnost byla získána, tvrdě bojoval. Nechcete být nikým kromě vás. Přijetí duševní nemoci je zpočátku děsivé.
Přijetí diagnostiky duševních nemocí změní váš smysl pro sebe
Chtěl bych se podělit o své zkušenosti. Zpětná vazba na před čtrnácti lety: Je mi dvanáct let. Sedím kolem oválného stolu. Je to velký stůl. Příliš velká na schůzku, na které se podílejí pouze moji rodiče, já a můj psychiatr.
Lepší část roku jsem strávil v dětské psychiatrické léčebně. Něco je se mnou špatně. Jsem naštvaný a manický, depresivní a vyděšený. Jsem tak vyděšená. Můj psychiatr, krásná žena, začne mluvit. Moje nohy se rychle pohybují pod stolem. Moje nohy nedosahují k zemi.
„Natalie, máš bipolární porucha"Říká mi to tichým hlasem." Zajímalo by mě, proč mi neříká, že se můžu vrátit do školy a že léky by mohly brzy fungovat. V té chvíli jsem věděl jen to, že jsem měl stejnou nemoc, jakou měl dědeček a strýcové. Byli docela nemocní. "Natalie?" Dívá se na mě a já zírám přes místnost na ošklivý obraz. Moje matka a otec mi říkají, abych naslouchal našemu lékaři, že má něco velmi důležitého, aby mi to řekla, a podívám se na ni.
Podíval jsem se na svou matku: „Mami, budu vzít lithium jako dědeček? “a jen si mnul hlavu. Ona brečí.
Těch slov jsem bojoval dalších deset let, "Natalie, máš bipolární poruchu." Bylo to, jako bych už neměl jméno. Cítil jsem se definován prášky a výšky a minimy a ztrátou dětství. Z tohoto důvodu jsem bojoval se závislostí a alkoholismem. Ale teď, dvacet šest let za mým pásem, jsem se s tím vyrovnal. A můžete také.
Řešení pocitů kolem diagnostiky duševních nemocí
V určitém okamžiku naší cesty do wellness, většina z nás slyší podobná slova Máme duševní nemoc. První reakcí může být odepření a úleva. Nikdo nechce mít duševní nemoc, která je stigmatizovaná a vyžaduje léky a důslednou péči o sebe, ale pokud jste se potýkali s bolestí neléčených duševních nemocí, důvodem je úleva. Vědět, že léčba je k dispozici, je děsivé, ale otevírá dveře: život může být stabilní a produktivní. Ale není snadné to přijmout, ještě ne. Diagnóza je jen první krok, který mnozí z nás podnikají, aby našli uzdravení.
Přijetí diagnózy duševních chorob
Předpokládejme, že vám byla nedávno diagnostikována duševní nemoc. Přirozená reakce je zmatek a strachu. Možná se divíte: co bude dál? Zlepší se mi? Co dělá lepší znamenat? Jsem opravdu nemocný? Můžete se přesvědčit, že se váš psychiatr mýlí, že vaši přátelé a rodina prostě nevědí, že ano s tebou nic špatného. Tento myšlenkový proces, i když zpočátku normální, může ztěžovat zotavení. Nikdo z nás nechce nést břemeno duševních chorob. Na začátku je snadné stigmatizovat sami sebe, zajímalo by mě, jestli se někdy zlepšíme nebo jestli jsme dokonce nemocní.
Přijmout duševní chorobu je děsivé, ale nemůžete se zotavit, dokud se s touto nemocí nevyjdete. Zprvu by se přijetí mohlo cítit, jako byste nebyli stejná osoba byli jste před diagnózou léky trápí teď se bereš a náhlé změny ve tvém životě. Je důležité myslet na zotavení jako na proces přijetí. Prozkoumejte myšlenku, že jste stejná osoba, jste jen osoba, která se konečně uzdravuje. Připomeňte si, že stále máte rádi stejnou hudbu a stejné jídlo, milujete stejné lidi a máte stejné sny. Ale teď na ně můžete sáhnout.
Jakmile přijmete diagnózu, můžete přejít od své minulosti, najít v ní pozitivní zážitky a prozkoumat svět novými očima - stabilní a zvědavý.
Volný, uvolnit.
