Strategie pro úspěšné vztahy na dálku

Realizace vztahu na velkou vzdálenost může být skutečnou výzvou. Zde je několik nástrojů, které pomáhají udržovat zdravý a úspěšný vztah na dlouhé vzdálenosti.

Prvním klíčem k úspěchu s dálkovými vztahy je efektivní komunikace. Pro obě strany je důležité mít pocit, že pokud potřebují mluvit nebo psát s druhou osobou, komunikace bude vítána a setkali se s aktivní komunikací od ostatních. Kvalita vztahu se s větší pravděpodobností zvýší, pokud si oba lidé vybudují schopnost sdílejte pocity otevřeně jeden s druhým.

Druhým klíčem k úspěšnému vztahu na dlouhou vzdálenost je prokázaný závazek ke vztahu obou stran. Jaký druh závazku a jak vážný nebo lehký to bude u různých párů jiný. Být tak daleko od sebe může být pro většinu párů děsivé a riskantní úsilí.

Třetí a čtvrtý klíč jsou ochota riskovat a přítomnost pevné a bezpečné důvěry mezi těmito dvěma lidmi. To neznamená, že každý člověk musí seskočit z letadla, ale spíše to, že každý bude důvěřovat tomu, že společenský život druhé osoby ve svém vlastním městě nebude pro tento vztah ohrožení. Důvěra je tak důležitá, že pokud není silná, můžete se vědomě snažit na ní pracovat, a to jak sami, tak společně.

Tento bod vede k pátému bodu: nezávislost každého člověka se zdravou mírou závislosti na sobě. Pokud jsou přítomny, existuje rovnováha moci ve vztahu mezi oběma lidmi a každý člověk může být autonomní, ale přesto si může druhá osoba zajistit emocionální potřeby. Kromě toho je každá osoba s přiměřenou rovnováhou nezávislosti a závislosti oprávněna růst i měnit se jako jednotlivec; které každý potřebuje. Je proto moudré neočekávat, že váš partner nebo vy sami zůstanou vždy stejní jako při zahájení vztahu ./p>

Když jsou tyto aspekty vztahu zdravé, má šestý klíčový prvek tendenci být přirozeně přítomen - vzájemný respekt. A konečně, žádný z těchto dalších prvků nemůže nabídnout vztahový úspěch, pokud tam není sedmý klíčový prvek - jasná očekávání obou lidí. Je tak důležité, abyste zjistili svá osobní očekávání druhé osoby a vztah, a poté je prodiskutujte s druhou osobou, abyste oba byli jasní a / nebo mohli zjistit rozdíly očekávání. Bez tohoto, každý člověk pracuje na velmi odlišném vztahu než ten druhý, a problémy jsou pravděpodobné.

Poslední věcí, kterou je třeba pamatovat na vztahy na velké vzdálenosti, je potřeba kvalitního času společně a během návštěv vybudovat nějaký „samostatný čas“. Dělejte věci, které vás dva přibližují, spíše než zdůrazněte vzdálenost mezi vámi.

Strategie pro zvládání dlouhodobých vztahů

Proaktivní věci, které byste měli dělat jako nepřetržitou údržbu pro sebe:

• Zapojte se do organizací nebo do příčin, kterým osobně věříte. Dejte do svého života jiné smysluplné věci, než vaše významné jiné.
• Pomozte těm, kteří mají náročné životní podmínky. Například dobrovolník v pečovatelském domě nebo sirotčinci.
• Ujistěte se, že ve vašem životě jsou podporující lidé a místa.
• Jednou za čas udělejte něco, co je pro vás atypické, i když neporazit. Například můžete jít do kina o týdnu nebo si nechat ostříhat vlasy.
• Sklon k vašim duchovním potřebám.

Konkrétní strategie, které můžete vyzkoušet, když vás zasáhne deprese chybějícího:

• Nechte emoce: plakat, křičet, zpívat, cvičit, jít na běh, hrát sport, projít se
• Napiąte dopis osobě, ať ji pošlete nebo ne, sdělte jí, jak se cítíte
• Napište poezii nebo zápis do deníku nebo obojí
• Jděte se podívat na sportovní událost
• Pojďte do poradny a promluvte si o tom
• Podívejte se na film: komedie, která vás rozesměje, dobrodružství, které vás vezme pryč, slza, která vám pomůže plakat
• Jděte do televizního salonu nebo studovny, kde jsou kolem vás další lidé; nezůstávej sám ve svém pokoji
• Volejte, navštivte nebo studujte s přítelem
• Vezměte si domácí úkoly do restaurace a udělejte to u kávy nebo jídla

Jako by vztahy nebyly dostatečně komplikované, mít je na dlouhou vzdálenost je nesmírně náročné. Po celou dobu však páry musely být od sebe vzdáleny několik kilometrů a dokázaly si udržovat solidní, šťastný a úspěšný vztah, dokud nebyly znovu spolu. K nalezení úspěchu jsou nezbytné některé klíčové prvky, které byly vysvětleny výše. Bez těchto klíčových prvků mohou vztahy vydržet, i když nemusí být zdravé nebo splňující.