Využijte sílu soucitu v těžké době

February 06, 2020 07:24 | Laura Bartonová
click fraud protection
Síla soucitu je často podceňována, ale neměla by být. Přečtěte si, jak moc soucitu bojuje proti sebevražedným stigmatům na HealthyPlace.

Lidé podceňují sílu soucitu, když se dostali do těžkých dob. Jistě, čelit tvrdé realitě je nezbytnou součástí uzdravení a tvrdá láska může být nápomocná. Nakonec ale věřím, že je to síla soucitu, která nám pomůže v nejtěžších okamžicích a že je nejvýhodnější pro ty, kteří trpí duševními chorobami a jejich blízké.

Lidé chápou sílu soucitu

Když jsem minulý týden jezdil z práce domů, všiml jsem si, že policejní auta blokují místní most a přesměrují provoz z dálnice pod. Okamžitě jsem si myslel, že nejhorší - to někdo měl zemřel sebevraždou. Bohužel se to stalo. O šest dní později zemřela podezření na sebevraždu ze stejného mostu další osoba.1

Očekával jsem vlnu stigmatizované reakce, zejména v online zpravodajských příspěvcích. Očekával jsem obvinění ze zbabělosti, slabosti a hledání pozornosti. Toto jsou koneckonců typické reakce na tragédie související s duševním zdravím, zejména na sebevraždu.

Spíše jsem viděl opak. Místo stigmatu lidé projevovali bohatství lásky a podpory rodině a ostatním, kteří se potýkají

instagram viewer
duševní nemoc. Známky a poznámky nyní zdobí tento most, prokazují ostatním, že jsou milovaní, a zároveň nabízejí slova povzbuzení a telefonní čísla pro místní sebevražedné zdroje.2,3 To je síla soucitu v práci.

Malá gesta ukazují sílu soucitu

Když jsem poprvé začal plánovat sebevraždu, narazil jsem na poznámku v koupelně univerzity. Byl to jen ručně psaný štítek na zásobníku toaletního papíru, ale v tu chvíli to bylo něco, co jsem potřeboval. Odlil jsem to a vzal jsem ho domů; Pořád to mám dodnes. Neřekl bych tomu své spasení, ale pomohlo to.

Stačí jediný okamžik soucitu, aby se změnila trajektorie něčí cesty, a já věřím, že ty poznámky, které zůstaly na můstku, mohou být pro někoho. Pokud někdo najde zdroj, o kterém nevěděl, že dříve existoval, nebo se cítí slyšet takovým způsobem, jaký dosud nešlo, pak je to úžasné ("Co říci někomu s depresí").

Soucit je mocný

Stigma lidem nepomáhá. Hanba lidí za jejich nemoci a předstírání může kontrolovat, zda nemoc existuje nedělá nic víc, než pěstovat ticho. Je to soucit, který opravdu ovlivňuje životy lidí. Když slyšíme nebo čteme, že i přes zlomeninu, kterou cítíme, stále existuje něco, na co se můžeme pověsit, může být rozdíl mezi životem a smrtí.

Doporučuji vám, abyste praktikovali soucit nejen po sebevraždě, ale ve svém každodenním životě. I malá nota, kterou někdo zanechal, může mít silný dopad.

Pokud máte pocit, že můžete ublížit sobě nebo někomu jinému, zavolejte okamžitě na číslo 9-1-1.

Pokud potřebujete pomoc s úzkostnými myšlenkami (včetně sebevražedných myšlenek), zavolejte na Národní záchranné lano pro prevenci sebevražd na 1-800-273-8255

Pro více informací o sebevraždě navštivte naše sebevražedné zdroje zde.

Zdroje

  1. Benner, Allane, “2 úmrtí na Burgoyne Bridge za 6 dní". St. Catharines Standard. Říjen 11, 2018.
  2. Hodiny, Cheryl, “Toto není konec vašeho příběhu". St. Catharines Standard. Říjen 07, 2018.
  3. Facebook, Mosty naděje. Přístup k říjnu 09, 2018.

Laura Barton je spisovatelkou beletrie a literatury faktu z regionu Niagara v kanadském Ontariu. Najděte ji dál Cvrlikání, Facebook, Instagram, a Goodreads.