Jak se bavíte v Sobriety?

Je možné se pobavit ve střízlivosti? Až budete střízliví, už se nebudete nikdy bavit, že? Vedení nudného a smutného života je velkým strachem pro mnoho problémových konzumentů alkoholu, kteří je odrazují od hledání programu obnovy. Mýtus, že střízlivost je jednotvárná, je však zcela nepřesný. Zde je návod, jak se bavit ve střízlivosti.

Opravdu jste se bavili, když jste nebyli střízliví?

Je pravděpodobné, že pokud čtete tento blog, domníváte se, že byste možná mohli pít problém. Nejčastěji to znamená, že pití přestávalo být zábavné - nebo přinejmenším jsou dobré časy na ústupu. Domnívám se, že jsem šťastný, že můj alkoholismus rychle postupoval a z pití jsem neměl velkou radost. Je pravda, že jsem zažil určitou úlevu a určitě znecitlivělý a útěk, což je to, co jsem chtěl, ale zábava? Ne moc. Když jsem začal pít, můj život se rychle zhoršil.

To však neznamená, že jsem imunní vůči fantazii, že alkohol může být příjemný. Obchodní půvab alkoholové kultury je všude a dělá to vypadat jako jistý-oheň způsob, jak vytvořit dobrý čas. Je pro mě důležité připomenout si, že alkohol je ve skutečnosti nejrychlejší způsob, jak zničit dobrý čas.

Nedělejte si starosti s pobavením v Sobriety

I když věříte, že konzumace alkoholu je pro vás opravdu zábavná a zábavná, můžete zažít hlubokou radost, štěstí a ano, zábavu bez alkoholu. Pro mnoho lidí, zejména v rané střízlivosti, je klíčové zůstat v práci. Někteří lidé vyžadují hodně aktivity a hodně stimulace. Spousta lidí položila láhev a zvedla koníček, vše od malování po jízdu na motocyklu. Střízlivé sítě organizují vše od fotbalových her po střízlivé seskoky.

Osobně nejsem adrenalinový feťák. Mám rád zábavní parky, ale řízení mě děsí. Ale miluji být venku, hrát a psát hudbu, být s milovanými a dívat se na televizní pořady. Klíčem je to, že ve střízlivosti jsem skutečně přítomen pro činnosti, které mě baví, a mám zdravé, úzké vztahy s přáteli a rodinou. Pokud vám to zní nudně, klidně strukturujte svůj život, jak chcete. To je jeden z darů střízlivosti - máme na výběr a možnosti, kde jsme žádné neměli.

Měl bych také poznamenat, že jsem bral antidepresiva skrz mou střízlivost a myslím, že mi to pomohlo. Je nezbytné, aby lidé, kteří mají problémy kromě alkoholu a drog (což je většina z nás), hledali nějakou pomoc i v těchto otázkách. Snažte se nebát toho, jak se budete bavit. Mnoho lidí při zotavování zjistí, že požehnání lidí, činností a radostných okamžiků vstupuje do jejich života, které si nikdy nedokázali představit. Alkohol může snížit vaše zábrany a způsobit, že budete dělat divoké věci, ale spodním řádku je, že je to depresivní. účinky konzumace nadměrného alkoholu, jak akutně, tak v agregátu, zahrnují zvýšenou depresi.

Prostě to udělej, Sober

Je těžké dělat věci střízlivě. Ale mohu říci, že procházka životem střízlivým zvýšila můj pocit sebeúcty a důvěru způsobem, který by se nikdy nemohl stát, kdybych pil. Všichni máme aktivity, které máme strach dělat střízlivé: tanec, účast na společenském setkání, létání, randění. Práce na programu obnovy mě přinutila a dovolila, abych tyto věci střízlivý. Nejsem dobrý tanečník a vím, že jsem měl na společenských shromážděních opravdu trapné chvíle, ale víš co? Projel jsem to a žil jsem vyprávět příběh. Nemluvě o tom, že sotva mohu dělat střízlivé věci, které by byly stejně trapné nebo destruktivní jako věci, které jsem dělal, když jsem pil. Pokud ve svém programu zotavení a ve svém životě obecně podniknete pozitivní a zdravé kroky, přijde k vám zvýšená pohoda, štěstí a ano, dokonce i zábava. Můžete se bavit ve střízlivosti.

Kira Lesley najdete na Google+, Facebook a Cvrlikání.