Hraniční disociace a získávání reality

Hraniční disociace je jednou z nejasných věcí, se kterou je třeba se vypořádat jako s osobou, která s ní bojuje hraniční porucha osobnosti (BPD). Jak se naučíme, jak vytvořit pevnou realitu, než abychom museli neustále znovu získávat to, co považujeme za realitu? Bude to někdy snazší? Nevím, jestli jsem zmatený, protože necítím nic z hraniční disociace nebo více zmatený, protože nedokážu přijít na to, která realita je lepší.

Hraniční disociace nedává smysl

Mám pocit, že když se věci v mém životě ztmavnou, můj mozek se ode mě vzdálí. Začínám se ztrácet a všechno kolem mě v naději, že to způsobí, že boj zmizí. I když chci něco cítit, ztratím pocit emocí. Pak začnu zpochybňovat všechno: moje pocity, emoce, myšlenky, identitu a život (Hraniční porucha osobnosti a disociace).

V současné době jsem zpět ve stavu zmatku, který přichází s hraniční disociací. Nevím, jak jsem se sem dostal. Celý můj pocit sebevědomí Zdá se, že létá z okna a není to o nic jednodušší, bez ohledu na to, jak těžké to zkusím.

Proč existuje hraniční disociace?

I když teď nemohu všechno pochopit, vím, proč moje mysl původně zahájila tento obranný mechanismus: trauma. Zdá se, že všechno s hranicí se vrací k traumatu - nemůžu uniknout bez ohledu na to, jak se to snažím (BPD a traumatické vzpomínky: odvážné si pamatovat). Moje mysl mě nenechá projít nepokojem, který jsem udělal v mladém věku, takže se rozhodne uzavřít vnější svět. Myslím, že byste mohli najít pozitiva k hraniční disociaci; Skutečnost, že už se znovu nezlomím úplně, je docela v pohodě.

Chci Heartbreak přes hraniční disociaci?

Mám pocit, že jsem v bodě svého života, kdy potřebuji bolest znovu zažít. Musím se znovu naučit nějaké lekce, abych věděl, jak se zdravěji vyzvednout - už se nechci cítit otupělý (Emoční tání zhoršuje hraniční pocit). Ale pak jsem záblesk do scén, kde jsem musel plně zažít srdeční zlom a opravdu to chci? Někdy mám pocit, že prostě nemohu vyhrát. Ztratil jsem se mezi chaosem a nicotou. Co byste si vybrali?