Formování vztahů se změnami v disociativní poruchě identity

Vytváření vztahů se změnami disociativní porucha identity (DID) se moc neliší od utváření sociálních vztahů. Máme například úzké a vzdálené vztahy, vztahy založené na otevřené komunikaci a vztahy, které se zdají být uzavřené. Ve vztazích existují stejné složitosti lidé s DID mít s nimi změny.

Ti z nás s DID pilně pracují na vytváření vztahů s našimi změnami. Porozumění těmto vztahům může nakonec vést k lepšímu sebepochopení a sebevědomí a může vést k řízení život s DID trochu jednodušší.

Vytváření vztahů se změnami vyžaduje otevřenou komunikaci

Otevřená komunikace je důležitá při správě DID. Pro ty s co-vědomé změny, komunikace je podobná komunikaci s jakoukoli jinou osobou, bez přítomnosti samostatného fyzického těla. To však může být obtížné, když máte změny nebo části, o kterých si nejste vědomi.

Pouze jedna z mých změn se mi přihlásila; ostatní zůstávají v úkrytu a hlásí se pouze lidem, kteří jsou mi blízcí. Chvíli jsem váhal s komunikací s těmito ostatními částmi, protože jsem prostě nevěděl, jak s nimi mluvit. Jak mluvíte s někým, kdo tam není fyzicky a kdo na vás nebude reagovat?

Uvědomil jsem si, že moje váhání jen bolí moje vztahy s těmi částmi. Začal jsem každou noc odkládat čas, abychom si s nimi promluvili. Oslovil jsem ty, které jsem znal podle jména, a dokonce jsem se ujistil, že zahrnuji ty části, které se stále skrývají. Z vnější strany to vypadalo, jako bych mluvil ke stropu, ale věřím, že moje poznání vědělo, že s nimi mluvím. Může se to cítit trapně a můžete si myslet, že vaše části neposlouchají, ale je důležité, abyste uznal a komunikoval se všemi částmi vás, dokonce i těmi, které se skrývají. Vyhradte si čas, abyste mohli mluvit jen vy a vaše části, i když konverzace skončí jednostranně.

Uznání jedinečnosti každého z vašich změn

Další důležitá věc na zapamatování, kdy udržování vztahů s vašimi změnami je to, že každá vaše změna je jedinečná. Neexistuje univerzální způsob vytváření vztahů s vašimi částmi. Každá změna má svůj vlastní styl a své vlastní oblibě a nelíbí. Změny se také liší věkem. S dítětem bys nemluvil stejně jako s dospělým. Stejně tak byste neměli mluvit s dítětem změnit stejným způsobem, jako byste starší. Používejte slovní zásobu, které dítě tohoto věku dokáže pochopit.

Různé změny mají také různé potřeby. Mám adolescentní změnu, která je naštvaná a hlasitá. Na začátku jsem se na něj zlobil a reagoval na něj z hněvu, stejně jako frustrovaný rodič reaguje na nešťastný teenager. To jen náš vztah zhoršilo a vytlačilo ho pryč. Musel jsem se naučit, jak ho nechat vyjádřit, aniž bych ho nechal převzít úplnou kontrolu. Místo toho, abych ho vypnul, dal jsem mu vědět, že ho slyšeli. U mladších dětí se zaměřte na to, aby se cítili bezpečně a zkuste je uklidnit jako každé dítě.

Budování vztahů vyžaduje čas, úsilí a trpělivost; budování vztahů s vašimi změnami se neliší. Musíte být schopni přizpůsobit se konkrétním potřebám každé změny. Nebude to snadné, ale lze to udělat. Pokud jste schopni spolupracovat se svými změnami a vytvořit soudržný tým, můžete lépe řídit každodenní život pomocí DID.

Najděte Crystalie na Google+,Facebook, Cvrlikání, její webové stránky a její blog.

Crystalie je zakladatelem společnosti PAFPAC, je publikovaný autor a spisovatel Život bez zranění. Má BA v psychologii a brzy bude mít MS v experimentální psychologii se zaměřením na trauma. Crystalie řídí život s PTSD, DID, velkou depresí a poruchou příjmu potravy. Crystalie najdete Facebook, Google+, a Cvrlikání.