Ležící o depresi - usmívající se

Lhaní o depresi je běžné, když jste vážně depresivní. To není tak záměrně; to je to, co se stane. Lidé mají tendenci nechat slyšet o depresi a ohýbat se své vůli, lžíme o tom. Když jsme vážně depresivní, často lžeme, když se smějeme, lžíme, když sdílíme to, co se děje v našich životech, a dokonce lžeme, když se usmíváme. Je však každý úsměv depresí? Je lhaní o depresi špatné?

Leží o depresi

Když mluvím o depresích lžích, mám na mysli lži, které říkáš, aby skryl depresi. Všichni to máme. Je to tak jednoduché, jak chodíte, někdy. Deprese obvykle vyžaduje, abyste zavěsili a pověsili hlavu. Možná s tím bojujete a stojíte vysoko, i když se tak necítíte.

Moje oblíbená depresivní lež je, když se mě lidé ptají, jak jsem. Jen řeknu: „Ach, mám dobré a špatné dny.“

To není pravda. Je to trochu napůl pravda. Mám depresivní dny a více depresivní dny. Ale lžu, aby se ostatní lidé cítili lépe. Je to jednodušší (nemluvě o méně depresivní).

Důvody, proč lidé leží na depresi

A to, aby se lidé cítili lépe, je jedním z hlavních důvodů, proč lidé o depresi lži. Mezi další důvody, proč lidé s depresí leží, patří:

• Chcete-li se vyhnout nepříjemným nebo bolestným rozhovorům
• Aby se zabránilo stigmatizaci, předsudkům a diskriminaci
• Vyhýbat se mluvení o sobě, když je to nevhodné (například v práci nebo před malým dítětem)

Jsem si jist, že existují i ​​jiné důvody (prosím, podělte se o ně níže).

Ležící o depresi - úsměvy

Někdy i úsměv je lež o depresi. Prošel jsem extrémně dlouhou dobu, aniž bych se chtěl usmívat - pravděpodobně v řádu měsíců. Ale nestrávil jsem měsíce, když jsem se usmíval. Během toho období jsem se usmál, stejně jako všichni ostatní, jen to, že ty úsměvy byly lži. Možná jsem se usmál z některého z výše uvedených důvodů, ale nedělejte s tím chybu, tyto úsměvy byly lži o depresi. (I když je důležité si uvědomit, že i když jsou depresivní, některé úsměvy jsou skutečně opravdové.)

Je lži o depresi s úsměvy špatné?

Ležící o depresi je druh rohu, do kterého jsme zpátky. V naší společnosti nechodíme, abychom diskutovali o našich nejvnitřnějších pocitech a myšlenkách. A to je v pořádku. Problém spočívá v tom, že se od nás očekává sdílení „lehkých“ věcí („jsem v pořádku“) a budeme jednat šťastně bez ohledu na to, jak se cítíme. To je pro vás jen naše společnost a lidé s depresí se do toho snaží zapadnout stejně jako všichni ostatní. Takže ano, lžeme, dokonce i přes úsměvy, ale to je do značné míry dovednost zvládání, která je nutná k tomu, abychom zůstali ve společnosti.