Udržování míru na svátcích

Pomyslete na poslední slavnostní jídlo, které jste sdíleli se svou rozšířenou rodinou - a na své dítě s poruchou pozornosti (ADHD nebo ADD). Byl to sen nebo noční můra? Pokud je vaše odpověď druhá a vaše dítě sehrálo roli, tady je moje rada.

• Pokud vaše dítě vezme léky, nepřestávej to. Vaše dítě bude pravděpodobně potřebovat, aby se vypořádalo se zvýšeným hlukem, aktivitou a vzrušením sezóny.

• Naplánujte chování strategie vypořádat se s individuálním chováním ADHD vašeho dítěte, zejména proto, že léky mohou fungovat méně dobře, když je více stimulace.

• Je to on? hyperaktivní? Pak se ujistěte, že má místo, kde by mohl běhat, když potřebuje. Během těch nekonečně dlouhých, usazených večeří, nechte ho často vstávat, aby chodil nebo dokonce pomáhal sloužit jídlo.

[Zdarma ke stažení: Vaše sada na přežití při dovolené]

• Je to on? impulsivní? Bratranci pobíhající kolem a vysoké tempo činnosti ho mohou vést k tomu, aby dělal a říkal věci bez přemýšlení. Možná budete muset zajistit zvýšený dohled během nejméně strukturovaných časů.

• Je snadno rozptýlená krátké rozpětí pozornosti? Posaďte se vedle ní, abyste jí v případě potřeby pomohli znovu zaostřit.

• Vyvarujte se přetížení smysly. Některé děti s ADHD jsou ohromeny podněty zvuků, památek a aktivit, které nemohou odfiltrovat. Mohou být podrážděnější a slznější nebo se stejně snadno stanou příliš aktivními a divokými. Mnozí si stěžují, že je příliš hlučný nebo zaneprázdněný a že jejich hlava bolí.

Pokud vaše dítě v minulosti zažilo smyslové přetížení, mohlo by být lepší předat to rodinným shromážděním zahrnují velké nebo bouřlivé davy, jako je čtvrtý červencový grilování nebo odpolední piknik na parkovišti hodně. Pokud je vaše dítě na místě přetíženo, vydejte se na procházku venku nebo do klidné části domu. Držte ji a pomozte jí uklidnit se a přeskupit. Možná si s ní mohlo hrát nějaké dítě v tiché místnosti.

Pamatujte, že ADHD je neurologické onemocnění, které nikdy nebere dovolenou. Vaše dítě prochází hodně pokaždé, když ho jeho chování ADHD přistane v horké vodě. Pokud vaše dítě bere léky, ujistěte se, že je ošetřen pro speciální sváteční události. Pokud se očekává večeře pozdě do večera, naplánujte si dávkování na tyto hodiny. Pokud navštěvujete rodinu a vaše dítě ráda vstává brzy s bratranci, ujistěte se, že jsou pokryty také ranní hodiny. Ve skutečnosti je obvykle v pořádku používat léky častěji než obvykle během prázdnin. Diskutujte o tomto problému s lékařem svého dítěte a rozhodněte se, co je nejlepší.

[2017 ADDitude Gift Guide pro děti s ADHD]

Aktualizováno 12. prosince 2018