Kroky k nezávislosti: Rodičovství dospívajících s ADHD

"Nechápu, co se stalo mému dítěti." Byli jsme si tak blízcí, a teď se budu hádat nebo ignorovat, “řekl rodič, který právě zahájil rodičovství dospívajícího.

Během dospívání jsou primárními vývojovými úkoly budování pocitu sebe sama a práce směrem k nezávislosti.

Dospívající s poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) jsou stejně horliví jako jejich vrstevníci, aby zahájili tuto vzrušující fázi, ale některé rysy ADHD - potíže s řízení času a organizace, zpoždění ve zralosti a neochota požádat o pomoc - může pro ně a pro jejich proces komplikovat rodiče.

[Jak motivovat teenagera s ADHD]

Během těchto let zdůrazněte otevřenou komunikaci, buďte trpěliví a ujistěte se, že:

• Učte životní dovednosti postupně. V době, kdy dosáhne dospívání, jste vy i vaše dítě pravděpodobně zvyklí na vaše plánování, organizování a plánování pro ni - nemluvě o tom, jak ji každý den dostat z postele. Ačkoli je čas ustoupit, nestane se dospělou noc. Budete muset učit životní dovednosti vědomě, krok za krokem.

Můžete například chtít změnit své dítě z týdenního na měsíční příspěvek a pracovat s ní na vývoji plánu úspor a výdajů. Váš průvodce bude oceněn, když bude tato speciální položka konečně cenově dostupná.

Teen s ADHD může také potřebovat více praxe a konkrétnější instrukce, když se učí řídit. Pokud byste byli příliš nervózní učitelkou, najděte autoškolu. Studie ukázaly, že správné ošetření ADHD vede k bezpečnější jízdě; pokud vaše dítě vezme léky, ujistěte se, že si vzala dávku pokaždé, když se dostane za volant.

• Zůstaňte na vrcholu vašeho dětského plánu. Protože impulzivita je vlastnost ADHD, může vaše dospívající plánovat nebo měnit plány „v tuto chvíli“. Nedovolte mu, aby o víkendech a po škole odletěl do chaotického větru. Trvejte na tom, abyste věděli, s kým je vaše dospívající a kam jdou. Ujistěte se, že pravidla („Zavolejte nám, abyste se dozvěděli, kde budete, pokud se vaše plány změní“) a důsledky, jsou jasná a dodržujte je.

[Zdarma ke stažení: 8 způsobů, jak posílit dovednosti výkonných funkcí vašich dospívajících]

Jedna rodina se dvěma dospívajícími učinila pravidlo, že by ztratili půl hodiny od příští noci s přáteli, pokud by ne "Porazil hodiny." Trvalo to několik zkoušek, ale jakmile zjistili, že jejich rodiče znamenají to, co říkali, teenageři se vrátili domů čas.

• Pomozte mu pochopit, kdy požádat o pomoc. John minulý večer ztratil všechny své domácí úkoly, ale nedovolil, aby jeho táta napsal učiteli poznámku nebo mu pomohl vytvořit plán, jak se tomuto problému v budoucnu vyhnout. Diskuse s rodiči o ADHD pomohla Johnovi pochopit, že organizace byla oblastí, kde obvykle narazil na potíže a to, že vědět, kdy požádat o radu, bylo „zralejší“ než opakovat to samé chyby.

Sue pro ni na střední škole připravila ubytování, ale začala se vracet domů se špatnými známkami. Její rodiče zjistili, že nebude chodit na učitele, aby podali žádosti o delší čas. Sue byla v rozpacích z toho, že byla „odlišná“ od ostatních studentů, ale její rodiče vysvětlili, že ubytování jí umožní přesněji prokázat své znalosti. Společně vytvořili plán, který umožní Sue diskrétně mluvit se svými učiteli. Stejnou strategii použije, když je sama na vysoké škole.

• Vyhněte se přehnaným reakcím. Bez ohledu na to, kolik pravidel stanovíte nebo jaká preventivní opatření přijmete, se v určitém okamžiku zeptáte svého teenagera: „Co přemýšlel jsi?! “V takových chvílích si pamatuj, že neurologický systém není úplně zralý teprve brzy dvacátá léta. Váš mladík je stále „nedokončenou prací“. Ujišťujte ji, zůstaňte zapojeni do jejího života a víte, že roky dospívání ubíhají.

Aktualizováno 5. dubna 2018