Zachovat klid a pokračovat

Když byl Enzo malý, měl rád spaní. Ale to vše se změnilo jeden rok, rok, kdy si uvědomil ležící vzhůru na podivném místě nebyla žádná legrace. Když mu bylo asi šest, zůstal přes noc se strýčkem Zoomem, který měl v domě nové dítě. Mezi rušivými zvuky a jeho základními problémy se spánkem z ADHD byl ve 4:00 vzhůru oblečený a připraven na to, aby byla podivná noc ukončena.

Poté se stal hyperawarem skutečnosti, že tam ležel vzhůru, když jeho přátelé vypadávali. A pak začal by se bát. Zavolal, aby ho zvedli. Pak začal plánovat, aby nezůstal. Jeho otec byl soucitný, protože to je ten typ dítěte, jaké byl. Nikdy nemohl spát z domova, i kdyby s ním byla celá rodina.

To se pro Enza stalo v páté třídě problémem, když opravdu chtěl jít se svou třídou pryč do Science Campu, ale nedokázal si představit, jak si poradí.

Zaregistrovali jsme se do velké třídy v Kaiser nazvané „Family Worry Class“. Terapeut vysvětlil, že lidé, kteří se této třídy zúčastnili, měli supervelmoc zvanou citlivost, který běží v rodinách. Dala nám její „Pět C“ pro zvládnutí úzkosti, když jste uprostřed ní. Pracují pro vaše děti a pracují pro sebe. Podle mých slov jsou to:

1. Uklidnit: Zhluboka se nadechněte. Zpomalte a nepřecházejte přes to.

2. Roztleskávačka: Buďte pozitivní. Řekněte svému dítěti, že to dokážou - už toho dávno udělali.

3. Změňte kanál: A rozptýlení může pomoci, jako je jídlo, hra nebo televize; další možností je najít způsoby, jak zvládnout. (Podívejte, další „C“!)

4. Příjezd: Nechte děti mluvit o své zkušenosti a jak se cítí.

5. Pokračovat: Pokračujte, pokuste se, nevzdávejte se.

Bylo dobré se naučit terapeutům pět C. Spoléhali jsme se příliš na naše oblíbené C: Katastrofovat, kritizovat, a Šek(tj. Freak)Heck Out.

Díky Five C's se Enzo dostal do Science Campu, a přestože moc nespal, cítil se na sebe velmi pyšný. C mu také pomohla v mnoha dalších ohledech - při testech, přišel do nové školy a dokonce znovu vyzkoušel spánek. Teď je pryč prakticky každý víkend a může přemýšlet o tom, že odejde z domu na několik týdnů najednou bez obav. Jeho svět se otevírá.

Další skvělou věcí na této třídě bylo to šli jsme jít pomoci našemu dítěti a nakonec jsme si pomohli sami také. Teď se nebojíme o víkendech, kdy je pryč, a můžeme je ignorovat celé týdny.

Aktualizováno 3. dubna 2017