„Otevřená kancelář a ADHD: nedokonalý společně“

„Prvním krokem,“ řekl můj lékař, „je vystěhovat se ze spolupracujícího prostoru.“ Byl jsem majitelem firmy v čas a právě jsem přemístil moji společnost do Washingtonu, D.C. Před přesunem jsem byl mimo léky na dva let, řízení pomocí jógy, ženšen a hodně trpělivosti od milovaných. Žít a pracovat ve větším městě však znamenalo stimulující prostředí a netrvalo dlouho, než jsem se roztavil. Okamžitě jsem viděl lékaře a řekl jsem mu o svých zhoršujících se příznacích. Řekl mi, abych změnil své kancelářské prostředí - a rychle to změnil.

Otevřené kancelářské prostředí byl navržen pro spolupráci. Když ale ostatní zaměstnavatelé viděli, kolik peněz mohli ušetřit tím, že napěchovali všechny v jedné místnosti, otevřely se hlavní kanceláře: nyní je má 70 procent amerických společností.

Jako extrovert s ADHD měla být pro mě otevřená kancelář nebe. Neexistují žádné překážky, žádné hierarchie, žádná pravidla. Otevřená kancelář je bez stěny, bez kóje pokoj, jen stůl za stolem lemovaný šťastnými, nadšenými pracovníky. Nebo, jak to říkám, peklo.

[Zdarma ke stažení: 10 pravidel pro ADHD-Proof Produktivita v práci]

Když dáte někoho s ADHD do otevřené kanceláře, můžete také hodit její výplatu do koše. Protože to je hodnota, jakou z její práce získáte. Pro lidi s ADHD není otevřená kancelář prostorem pro spolupráci. Je to hlasitá, chaotická pustina.

Dospělí s ADHD rádi spolupracují, nechápejte mě špatně. Spolupracujeme s géniové. Náš neomezená kreativita znamená, že nikdo nebude sestavovat lepší marketingový plán, strategizovat lepší způsob, jak zastavit konkurenci, nebo předpovídat, kde se odvětví pohybuje lépe než někdo s ADHD. Prosím, nepřekračujte náš talent tím, že nás nutí pracovat rušivě zdarma pro všechny.

Když jsme nacpaní v místnosti s 30 dělnicemi, nemůžeme se soustředit na práci, kterou jste si najali. Jak bychom mohli? Osoba před námi je na telefonu, ten chlap přes místnost mele kávu a dáma po naší levici nepřestane praskat žvýkačku. A pokud byste chtěli zajistit, že se nám nic nedělá, hodte do kancelářského psa.

Je nespravedlivé dávat zbytečné překážky do cesty zaměstnance. A když mi můj doktor ukázal, jak nespravedlivé, hned druhý den jsem přestěhoval svou společnost do tradičního prostředí.

[Kde se setkávají Focus, únava a fidgeting]

Ale ne každý může přimět svého zaměstnavatele k pohybu. Ne každý může jít ke svému šéfovi a požadovat pokoj s zavřenými dveřmi. ADHD nebo žádný ADHD, musíme být realističtí.

Pokud vám byla diagnostikována, ale nemáte pravomoc změnit plán vaší kanceláře, co můžete dělat?

Neřeknu ti, abys nosil sluchátka. Někdo vám tuto radu pravděpodobně už poskytl - a pokud jste jako já - víte, že toho nestačí. Zasloužíte si lépe než život rozptýlení, abyste se vyhnuli rozptýlení.

Elaine Taylor-Klaus, trenérka a spoluzakladatelka společnosti ImpactADHD, má radu: „Mám klientku, která se zeptala svého manažera, zda by mohla použít konferenční místnost, když má„ mozkovou práci “, jako je psaní… Neeptá se ne psát, jen aby to dokázal na místě, které jí pomáhá soustředit se. “

["7 důvodů, proč by lidé s ADHD měli pracovat z domova"]

Může také pomoci připomenout šéfovi, že ADHDers nejsou jediní, kteří trpí v otevřených kancelářských prostředích. BBC zprávy které otevírají kanceláře nižší produktivitu pracoviště o 15 procent, i když lidé nemají ADHD. A University of Sydney Studie odhalila, že 25–30 procent zaměstnanců v otevřené kanceláři považuje hladinu hluku za příliš rušivou. A Washington Post říká: „Open-office trend ničí pracoviště.“

Otevřené kanceláře mohou zničit produktivitu, ale nemusíte je nechat ničit. Upřímně se poraďte se svým lékařem o svém pracovním prostředí a o tom, jak to ovlivní vaši sebevědomí, produktivitu a osobní práh pro vnější podněty. Každý s ADHD je jiný: Najděte, co funguje a je pro vás zdravé.

Aktualizováno 22. listopadu 2017