3 způsoby, jak se zorganizovat s ADHD pro dospělé

Zen a umění organizování

Leo Babauta (zenhabits.net) se rozhodl zjednodušit již tak jednoduché Začínáme věci (GTD), David Allen. Výsledek? Zen hotovo.

Formát je jako u jiných organizačních systémů - „vyprázdněte“ všechny své myšlenky a úkoly do notebooku, stanovte nejdůležitější úkoly (MIT) pro den, bla, bla, bla. Ale ZTD je více odpouštějící - vy můžete zkrotit a stále dokončit úkoly - a zdůrazňuje, že se skutečná práce děje víc než jen plánování.

Bonus: Povzbuzuje uživatele, aby své sny umístili na seznamy úkolů spolu s množstvím bílých.

[Průvodce zdarma: Uspořádejte vše dnes!]

Stává se - a dostane hotovo

Další spinoff, jak udělat věci hotové, jak udělat Sh-t hotovo (utilware.com/gsd3.html) je jednodušší a samozřejmě na zem. Vyvinul Bill Westerman, GSD používá pero a mřížku-ovládal pad. Jeho systém zaškrtávacích políček, teček, diagonálních čar a karet Post-It udržuje ADHD dospělé na vrcholu úkolů.

Low-Tech PDA

Už vás nebaví ztráta vašeho Palm V nebo zapomínání nabíjení? Vyzkoušejte PDA Hipster (43folders.com) - low-tech systém obsahující indexové karty, pořadačový klip a a, dobře, pero.

Volal PDA - pro Parietal Disgorgement Aid - mezipaměť karet, navržená spisovatelem Merlinem Mannem, drží vaše úkoly za den nebo týden, spolu s informacemi (webové stránky, telefonní čísla, časy schůzek), které vám pomohou dokončit jim. Můžete zamíchat a znovu rozdělit karty nebo hodit staré do recyklační hromady. Někteří používají pojivový klip jako šikovný přívěšek na klíče a připojují k němu klíče.

Aktualizováno 13. prosince 2017