Pět rodičů nástrojů - a děti - bez nich nemohou žít

Jako spisovatelka na volné noze a matka pěti let v mém životě není místo pro ADHD. Přesto to tak je. Každý den bojuji s dezorganizací, otálením, rozptýlením a spoustou dalších slov „bez slova“, bez kterých bych dokázal. Pak přichází vina a stud. "Ostatní maminky to zvládnou všechno," myslím. "Proč nemůžu?"

Namísto hanby jsem vymýšlel způsoby, jak odvrátit chaos. Těchto pět nástrojů, které fungovaly nejlépe pro moji rodinu:

Organizátoři zavěšení oblečení označené dny v týdnu

Co dělat: Zavěste organizátora do skříně každého dítěte a umístěte na každou polici jeden komplet.

Kdo to pomáhá: Je zřejmé, že to pomůže dětem najít oblečení snadněji během rušných rán, ale je to také snadný způsob, jak máma a táta zjistit, kolik dalších dní mohou odložit praní.

Další zcela magické použití: Umístěte jiného organizátora do bláta nebo do blízkosti předních dveří. Protože je pořadatel označen dny v týdnu, je to skvělé místo pro ukládání školních knihovních knih, oblečení do tělocvičny a dalších věcí, které děti potřebují jen v určitých dnech každý týden. Naučte své děti, aby každé ráno kontrolovaly příslušnou kapsu na cestě ven ze dveří.

[Stáhněte si tuto příručku: Uspořádejte všechno dnes!]

Používejte koše s občerstvením

Co dělat: Kupte si jeden malý koš pro každé dítě v rodině. Každou noc před spaním vložte do každého koše dvě nebo tři občerstvení schválená rodiči, aby si děti mohly následující den užít. Když je dětský košík s občerstvením prázdný, může buď chytit kousek ovoce, nebo počkat, až bude jíst další jídlo.

Kdo to pomáhá: Děti se učí s lehkým občerstvením. Koše budou neustálým požadavkem: „Mami, můžu si dát svačinu?“ Reguluje také snacking pro děti tak, aby se zapomnětliví rodiče nemuseli pokoušet vzpomenout, které dítě už co jedlo.

Rozdejte barevně označený kalendář

Co dělat: Zavěste na ledničku utěrkový kalendář a každému členovi rodiny přiřaďte jinou barevnou značku. Naučte děti psát ve svých aktivitách pro den a časy, pro které jsou naplánovány.

Kdo to pomáhá: Děti se učí zodpovědnosti a organizaci a zajišťuje, že máma a táta budou na čas na aktivity.

[Přečtěte si tento bezplatný průvodce: Jak uklidit svůj domov jako profesionál]

Nastavení budíků chytrého telefonu

Co dělat: Každé ráno by maminka nebo táta měli v telefonu nastavovat poplachy na základě činností zapsaných v kalendáři. Když se alarm spustí, je čas odejít.

Kdo to pomáhá: Celá rodina zůstává organizována a je na čas na aktivity.

Určete koš na školní doklady

Co dělat: Umístěte koš na prádlo na centrální místo a naučte své děti umisťovat všechny školní papíry dovnitř. Před spaním každou noc musí maminka nebo táta vyprázdnit košík, podepsat všechny povolení k výjezdu do terénu, formuláře PTA atd. Vložte papíry do správného batohu.

Kdo to pomáhá: Každý! Žádný člověk nemůže sledovat veškerý papír, který přichází ze školy domů. Umístění školních papírů na jednom místě omezuje ta zpanikařená časná ranní pátrání a zhroucení - dětmi a rodiči.

Tyto organizační tipy pomohly mé rodině ukázat na mnoho událostí včas, se správným vybavením, na sobě čisté oblečení.

Občas jsem umět udělat všechno.

[Přečtěte si následující: 33 způsobů, jak se zorganizovat, ADHD]

Aktualizováno 3. ledna 2020