„Úhledné triky“ - tipy pro denní snižování emisí
Pojďme rozlišovat zde. Pokud chcete uklizený domov, musíte strávit nějaký čas denně údržbou údržby. Pro vyvrácení je však vaše hyperfokus perfektní. Každých několik měsíců vyčleňte den na „plevel“ vybranou místnost, než se přesunete na další. Na konci dne nechte čas na […]
Pojďme rozlišovat zde. Pokud chcete uklizený domov, musíte strávit nějaký čas denně údržbou údržby. Pro klesající, nicméně, vaše hyperfocus je perfektní. Každých několik měsíců vyčleňte den na „plevel“ vybranou místnost, než se přesunete na další. Na konci dne nechte čas, aby si zabalené věci odnesli do svého věčného domova - obrubník, odkládací stůl na skládce města nebo dárkový koš na parkovišti lékárny. Vypůjčené předměty by měly být vráceny majiteli. Pokud není nikdo doma, vložte je do plastového sáčku a nechte je na verandě. Vaše práce se nedokončí, dokud nezmizí. Pak se zavázat nakupovat pouze ze seznamu. Pokud si koupíte pouze to, co potřebujete, nepořádek se nemůže hromadit a - velký bonus - denní úklid bude trvat méně než minutu za pokoj.
Chcete-li se zaregistrovat na webový seminář Susan Pinsky „Organizing Solutions for People with ADHD“ klikněte zde!
Aktualizováno 21. května 2015
Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD as ním souvisejícími podmínkami duševního zdraví. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.
Získejte zdarma vydání a e-knihu ADDitude zdarma a navíc ušetříte 42% z ceny obálky.
