Už je čas

Discourse Talktime Manager

(iOS; $1.99; itunes.apple.com)

Li vaše vnitřní hodiny nepřicházely s bateriemi, existují pro to aplikace. Diskuse je vizuální časovač, který může uživatelům pomoci držet se programu nebo provádět přechod mezi úkoly. Může vám také pomoci ukončit úkol, aktivitu nebo schůzku. Diskurs zobrazuje čas jako výsečový graf, který se vyplňuje s časem. To vám dává možnost vizuálně rozdělit celkový čas do tří segmentů - „Doba hovoru“ (aplikace byla původně navržena pro přednášky a prezentace), „Výstražný čas“ a „Výstražný čas“. Zobrazují se zeleně, žlutě a červeně, resp. U ADHDers, kteří nereagují na narážku po uplynutí času, diskurs počítá váš čas, takže víte, jak dlouho vám trvalo, než si uvědomil, že jste šli.

Min to jít

(iOS; $1.99; itunes.apple.com)

Tento časovač a budík má tři předběžná upozornění. Zatímco většina časovačů a budíků hraje spoustu zvuků, Min to Go oznámí: „60 minut do konce,“ „15 minut do konce“ a „5 minut jít. “Oznámení o minutě začíná několika příjemnými tóny, následovanými ještě příjemnějším ženským hlasem v reverbu. Jedna další funkce: nemusíte aplikaci otevírat, abyste zkontrolovali časovač; zkontrolujte obrazovku, na které je aplikace zapnutá, a zobrazte zbývající minuty zobrazené červeným odznakem přímo na ikoně aplikace. Tato aplikace je skvělá, když pracujete v kuchyni, zahrádkářství nebo děláte nějaký projekt, který vyžaduje nepřetržitý pohyb a sledování času.

Prioritní matice

(iOS, PC; $2.99; itunes.apple.com)

Prioritní matice je výkonný nástroj pro správu úloh, který se snadno používá - ideální kombinace pro ty, kteří mají ADHD. Pokud uděláte maximum, když uvidíte, co musíte udělat, stejně jako mnoho ADDerů, bude tato aplikace pro vás fungovat dobře. PM je založen na přístupu Stevena Coveye k řízení úkolů, třídění úkolů do jednoho ze čtyř kvadrantů: Kritický a okamžitý, kritický, ale ne bezprostřední, ne kritický, ale okamžitý a nezařazený. Počet podkategorií, které můžete vytvořit, není nijak omezen. Můžete manipulovat s velikostí a barvami každé sekce, přidávat ikony k úkolům, vybrat procento dokončených úkolů a odhadnout množství úsilí, které bude vyžadovat. Můžete označit termíny splatnosti, data zahájení a opakovat data - vše pomocí oznámení push a vaše datové položky vám budou automaticky zaslány e-mailem. Bonus pro ty, kteří žijí podle tabletů a chytrých telefonů: Aplikace se synchronizuje napříč zařízeními.

Rutinně

(Android; volný, uvolnit; play.google.com/store/apps)

Aplikace je šitá na míru pro ty s ADHD. Sleduje denně a opakující se úkoly a činnosti, jako je úklid kuchyně, užívání léků a plánovací cvičení, takže si zvyknete dělat. Funguje to takto: Zadejte svůj úkol do aplikace, nastavte čas oznámení a Routinely vám to připomene. Také vám umožňuje odhlásit se od dokončení úkolu, což je vždy dobré, pokud máte dlouhý seznam úkolů. Rutinně používá vizuální podněty, aby vás informoval o tom, co jste udělali a co neudělali. Dokončené úkoly jsou zvýrazněny zeleně, úkoly, které jsou za sebou, jsou žluté a úkoly, které jste neprovedli za několik dní, jsou červené.

Aktualizováno 3. listopadu 2019