TED hovoří o důvěře a motivaci

Rád sleduji důvěru, motivaci a inspiraci TED Talks. Tato krátká a mocná videa mi umožňují učit se od ostatních, cítit se motivovaní a učit se přemýšlet o životě jinak. Existuje několik fantastických rozhovorů TED důvěra a motivaci, která má obrovský dopad na můj život a na životy mých klientů. Ve skutečnosti někteří z nich začínají svůj den volna hovořením TED namísto šálku kávy.

Pro ty, kteří nejsou obeznámeni, TED znamená Technology Entertainment Design a je to řada konferencí po celý rok. Ale navzdory názvu se TED opravdu změnil v místo pro téměř každé představitelné téma. Od technologie k vzdělání, k sebedůvěře, meditaci, řeči, matematice, medicíně, štěstí a mnoha dalším. Ve skutečnosti neexistuje žádné téma, které TED nepokryl. Pokud je to „nápad, který stojí za to se šířit“, jak se motto TED hodí, hodí se TED.

To je pět mých oblíbených TED Talks pro sebevědomí a motivaci. Dělají mě cítit se více pozitivně a inspiroval. o kterém jsem zjistil, že je užitečný pro tolik lidí, které znám a starám se o ně. Takže si je uložte do záložek, udělejte si rychlou přestávku a poslouchejte a učte se, protože není nic jako několik krátkých inspirativní videa od lidí, kteří znají nejlépe své oborové oblasti, aby se cítili sebejistěji a motivované.

Pět úžasných rozhovorů TED o důvěře a motivaci

1. „Prostor mezi sebevědomím a soucitem“ od Kristin Neff

Toto je jeden z mých oblíbených rozhovorů. Tolikrát jsem to sdílel, protože to je pro nejlepší TED Talks pro důvěru. Neef je fantastický. Diskutuje o výzkumu soucitu a praktických způsobech, jak jej implementovat do vašeho života. Stejně jako jak praktikujte soucit, abyste si vybudovali sebevědomí. Neef vám nabízí tři jednoduché způsoby, jak začlenit do vašeho života více sebevědomí. Sebecitlivost nám dává příležitost skutečně přijmout dobré i špatné ary sebe a pozvat nás být k sobě laskavý.

2. Amy Cuddyová „Tvůj jazyk těla, kdo jsi“

Řeč těla ovlivňuje to, jak nás ostatní vidí, ale také se může změnit, jak vidíme sebe a jak se cítíme sebevědomě. Toto video bylo shlédnuto více než 4,5 milionukrát. Sociální psychologka Amy Cuddyová ukazuje, jak se „síla představuje“ v postavení sebevědomí, i když se necítíme sebevědomě. Vysvětluje, jak řeč těla způsobuje, že se náš mozek mění pozitivně. Její výzkum ukazuje, jak může řeč těla ovlivnit hladiny testosteronu a kortizolu v mozku a může mít dokonce dopad na naše šance na úspěch.

3. „Zaseknutí se do negativů (a jak se nezastavit)“ od Alison Ledgerwood

Alison Ledgerwood vysvětluje, jak negativní myšlení zabíjí vaši důvěru. Musíte pracovat, abyste viděli vzhůru a můžete změnit svůj mozek tak, abyste se cítili pozitivněji a sebejistěji. Alison Ledgerwood je sociální psycholog, který má zájem pochopit, jak si lidé myslí, a jak mohou myslet lépe, sebevědoměji. Její výzkum zkoumá, jak určité způsoby přemýšlení o problému mají sklon držet se v hlavách lidí. Tento rozhovor TED Talk o důvěře skutečně ukazuje vědu, proč naše mozky směřují k negativnímu a jak si můžete pomoci myslet pozitivnějším způsobem.

4. 'Jak najít a dělat práci, kterou milujete' od Scott Dinsmor

Tento rozhovor TED mi pomohl okamžitě se cítit více motivovaný a sebevědomý. Posláním Scott Dinsmore je změnit svět tím, že lidem pomůže najít to, co je vzrušuje, a vybudovat si kariéru kolem práce, kterou dokážou jen oni. Je to stratég pro změnu kariéry, jehož demoralizační zkušenost na pozici Fortune 500 zahájila jeho snahu porozumět proč 80% dospělých nenávidí práci, kterou vykonávají, a co je důležitější, zjistit, co dělalo dalších 20% jinak. Jeho výzkum vedl k jeho rozhovorům o jednoduchých postupech při hledání a vykonávání práce, kterou milujete, a díky tomu jste více motivovaní a sebevědomí. Prostřednictvím své komunity na internetu zpřístupňuje veřejnosti své kariérní nástroje zdarma LiveYourLegend. Je smutné, že Scott minulý rok zemřel a dělal to, co měl rád, cestoval po světě a horolezectví se svou ženou.

5. „Dovednost sebevědomí“ Dr. Ivana Josefa

To je skvělý rozhovor. Dr. Joseph je autentický a hovoří o tom, jak procvičuje schopnost sebevědomí a jak můžete také. Vysvětluje, jak naše negativní sebepovídání ovlivňuje naši mysl a jak lze naučit dovednosti sebevědomí k posunu našeho myšlení. Jako atletický ředitel a hlavní trenér všestranného fotbalového týmu se Dr. Joseph často ptá, jaké dovednosti hledá jako náborář: je ​​to důvěra. V TEDx Talk Dr. Josepha zkoumá sebevědomí a jak to není jen nejdůležitější dovednost v atletice, ale v našich životech. "Když ztratíte víru v sebe, jste hotovi," říká.

Dr. Joseph věří, že důvěra je dovednost, kterou lze vyladit.

Emily je psychoterapeutka, intenzivně proškolená v DBT, autorka Vyjádřete se: Průvodce dospívajícími dívkami, jak mluvit a být tím, kým jste. Můžete navštívit Emily Webové stránky Guidance Girl. Najdete ji také na Facebook, Google+ a Cvrlikání.