Průvodce ADHD pro mobilní aplikace a digitální nástroje
Držíte neomezené množství nástrojů a informací v dlani - doslova! Mobilní aplikace a digitální nástroje mohou sledovat vaše tréninky, vyměňovat si obličej a dokonce vám pomáhají spravovat ty nejnáročnější příznaky ADHD, jako je nespavost, rozptylitelnost a dezorganizace. Jak si ale můžete vybrat ze 3 milionů mobilních aplikací (a počítat!), Jak najít zdroje, které stojí za vaše peníze a paměť?
To je místo, kam pojdeme! Editoři ADDitude pečlivě prošli doporučeními odborníků a návrhy čtenářů a vytvořili seznam více než 100 mobilních aplikací a nástrojů, které skutečně vylepšují příznaky ADHD.
Tato eKniha nabízí řešení pro:
- Řízení času a seznamy úkolů
- Žonglování priorit v práci nebo ve škole
- Porozumění a zlepšování sociální dovednosti
- Budování kritické čtení, psaní a matematika schopnosti
- Ohýbání ADHD tvořivost sval a nechat naše Ferrari mozky létat!
UPOZORNĚNÍ: Tato ebook je ke stažení ve formátu PDF; není dodáván.
Se 70 stránkami mobilních aplikací, počítačovými nástroji a dalšími online zdroji Průvodce ADHD pro mobilní aplikace a digitální nástroje
bude vaším zdrojem produktivity, učení a štěstí. V této elektronické knize jsou uvedena řešení, která vám pomohou:- Přestaňte bezmyšlenkovitě procházet internet v práci
- Vypněte mozek pro dobrý noční spánek
- Najděte koučovací strategie nebo cvičení CBT - bez rozbití banky
- Vybudujte silnější mozek pomocí soustředěných tréninkových a paměťových her
Žádná aplikace nemůže vyléčit váš ADHD, to je jisté. Cílem této elektronické knihy je pomoci vám najít nástroje, které mohou pomoci vyrovnat podmínky hry.
9 KAPITOLY APLIKACÍ A NÁSTROJŮ
Tato elektronická kniha je organizována pomocí běžných reklamních spotů ADHD, které vám pomohou nahlédnout do nástrojů, které pro vás budou pracovat nejlépe. Kapitoly zahrnují:
-
ČASOVÉ ŘÍZENÍ A PRODUKTIVITA
Prioritizujte úkoly, sledujte čas a každý den můžete dělat více věcí.
-
ŘÍZENÍ INFORMACÍ
Ukládejte důležité informace, vytvářejte chytřejší seznamy úkolů a nechte svůj e-mail pracovat za vás.
-
ZAMĚŘENÍ A POZOR
Blokujte rozptýlení, zapojte se do práce a vybudujte silnější mozek.
-
TVOŘIVOST
Brainstorm skvělé nápady, proměnit myšlenky v činy, a udržet své fantazii ohromit.
-
SPÁT
Uklidněte neklidný mozek, vstaňte z postele, když potřebujete, a diagnostikujte běžné problémy se spánkem.
-
SOCIÁLNÍ ÚSPĚCH
Rozvíjejte silnější sociální dovednosti, naučte se interpretovat neverbální narážky a zůstaňte investováni do důležitých vztahů.
-
ČTENÍ, PÍSEM A MATH
Pomozte vašemu dítěti rozvíjet silnější akademické dovednosti a kompenzovat školní problémy související s ADHD.
-
HOMEWORK & SCHOOLWORK
Sledujte úkoly, zůstaňte organizovaní a udělejte domácí úkoly - bez slz.
-
COLLEGE SURVIVAL
Zůstaňte na špičce ve škole, žonglujte s novými povinnostmi a ovládněte svou nově objevenou nezávislost.
Najděte nejlepší mobilní aplikace a nástroje pro správu vašeho ADHD ještě dnes - OBJEDNÁVEJTE ZVLÁŠTNÍ ZPRÁVU!
Celá eKniha obsahuje ještě více doporučení od trenérů ADHD, učitelů speciálního vzdělávání a našich vlastních čtenářů - plus tunu dalších zdrojů od ADDitude!