Září je měsíc sebevědomí: Vylepšete své blaho
Informační bulletin o duševním zdraví HealthyPlace
Co se děje tento týden na webu HealthyPlace:
- Září je měsíc sebevědomí: Vylepšete své blaho
- Jak zvýšit své sebevědomí
- Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky Facebooku
- Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
- Postavte se na duševní zdraví
- Nejnovější zprávy o duševním zdraví
Září je měsíc sebevědomí: Vylepšete své blaho
Září je měsíc uvědomění, což znamená, že my všichni máme celý měsíc věnovaný sobě. Sebevědomí je životně důležité pro duševní zdraví a pohodu, protože když víme, opravdu víme, kdo jsme, můžeme utvářet náš život.
Jak zvýšit své sebevědomí
Tři klíčové otázky nám mohou pomoci zvýšit naše sebevědomí:
- Kdo jsem?
- Co chci?
- Jak chci být ve svém životě?
Odráží se na nich otázky vědomí sebe sama povede vás k novým poznatkům o sobě. Když o nich přemýšlíte, možná v deníku věnovaném vašemu sebevědomí věnujte pozornost
- Označí vaše facky na sebe
- Negativní myšlenky a přesvědčení máte o tom, kdo jste
- Vaše osobní hodnoty - co je pro vás důležité
- Vaše jedinečná síla postavy
- Co děláte dobře a co chcete víc
- Jaké změny chcete provést
- Vaše bezprostřední cíle
- Vaše životní cíle
Věnujte pozornost, kterou si zasloužíte. Když tak učiníte, budete připraveni vytvořit to, co chcete, a vytvořit život, který chcete mít. Pozorování měsíce sebevědomí nám všem umožňuje určit, kdo jsme, co chceme, a pak vytvořit život duševního zdraví a pohody, život hodný života.
Související články Řešení sebevědomí
- Rozdíl mezi sebevědomím a sebevědomím
- Pětimístné silné stránky lidí žijících s úzkostí
- Změňte negativní myšlenky na pozitivní self-talk
- Přestaňte být na sebe příliš kritičtí
- Sebepoznání nestačí k léčbě BPD
Tvoje myšlenky
Dnešní otázka: Jaké výhody jste si všimli, když si uděláte čas na zvýšení sebevědomí? Zveme vás k účasti prostřednictvím komentování a sdílení vašich pocitů, zkušeností a znalostí o internetu Zdravá stránka Facebook a na Zdravá stránka Google+.
pokračujte v příběhu níže
Sdílejte naše příběhy
V horní a dolní části všech našich příběhů najdete tlačítka pro sdílení sociální sítě pro Facebook, Google+, Twitter, Pinterest a další sociální weby. Pokud zjistíte, že určitý příběh, video, psychologický test nebo jiná funkce HealthyPlace jsou užitečné, existuje velká šance, že to budou potřebovat i ostatní. Prosím sdílej.
Také dostáváme mnoho dotazů ohledně naší politiky propojení. Pokud máte web nebo blog, můžete odkazovat na jakoukoli stránku na webu HealthyPlace, aniž byste nás předem požádali.
Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky Facebooku
Zde jsou tři nejlepší články o duševním zdraví HealthyPlace Facebook fanoušci doporučují, abyste si přečetli:
- Přestaňte minimalizovat duševní nemoc: Nejhorší věci, které je třeba říci
- Ranní úzkost 101: Příznaky a příčiny
- Věci, které zneužívají, říkají a konají
Pokud ještě nejste, doufám, že ano Připojte se k nám / jako my na Facebooku také. Je tam spousta úžasných, podporujících lidí.
Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
Na všech našich blogech jsou vaše komentáře a připomínky vítány.
- Poradenství v oblasti duševního zdraví odečtením tarotů
- Překonání sociální izolace způsobené stigmou duševního zdraví
- Schizofrenie nebo schizoafektivní porucha a modlitba
- Mohou fitness skupiny snížit úzkost a zlepšit duševní zdraví?
- Zvládání deprese zlepšuje s praxí
- Osoba, se kterou se setkáte při zotavení se z poruchy příjmu
- Chůze pryč nepomůže bojovat proti stigmatu duševního zdraví
- Osamělost a BED: Jsem jediný, kdo bije?
- Únava a PTSD - Proč jsem tak unavená?
- Diskutujte o duševních chorobách a sebevraždách se studenty vysokých škol
- Mladí dospělí mluví o duševním zdraví navzdory stigmatizaci
- Jak reagujete na úzkost a frustrace ovlivňuje blaženost
- Sebevražedné riziko u disociativní poruchy identity (DID)
- Sebevražda bipolárního online
- Depresivní lidé s BPD se nemohou rozhodnout být šťastní.
Na všech našich blogech jsou vaše komentáře a připomínky vítány.
Neváhejte se podělit o své myšlenky a komentáře v dolní části každého blogu. A navštivte homepage blogy o duševním zdraví pro nejnovější příspěvky.
Postavte se na duševní zdraví
Tisíce lidí se připojily k kampani Stand Up pro duševní zdraví
Ale stále vás potřebujeme. Dejte ostatním vědět, že není deprese, úzkost, bipolární porucha, trichotillomanie, OCD, ADHD, schizofrenie nebo jakékoli jiné duševní onemocnění.
Připojte se k Kampaň Stand Up for Mental Health. Dejte a na vašem webu nebo blogu (tlačítka pro členy rodiny, rodiče, odborníky v oblasti duševního zdraví a organizace). Také máme obaly pro Facebook, Twitter a Google+.
Nejnovější zprávy o duševním zdraví
Tyto příběhy a další jsou uvedeny v našich stránka zprávy o duševním zdraví:
- Nicotine má potenciál zabránit stárnutí mozku, studie navrhuje
- Antidepresivní úspěch ovlivněný podmínkami prostředí
- Hladiny vitamínu D u těhotných žen mohou být spojeny s některými poruchami učení u dětí
- Výhody mozku z aerobního cvičení ztraceného na expozici rtuti
- „Teashirt“ Gene spojuje problémy s autismem a ledvinami, nová zjištění studie
- Aktivace dopaminových neuronů by mohla vypnout chování podobné stravování
- Skupinová psychoedukace nabízí „včasnou intervenci“ pro bipolární pacienty
- Léky proti schizofrenie inhibují rakovinu pankreatu
To je prozatím. Pokud víte o komukoli, komu může být užitek z tohoto zpravodaje nebo na webu HealthyPlace.com, doufám, že jim to předáte. Informační bulletin můžete také sdílet na jakékoli sociální síti (jako je Facebook, stumbleupon nebo digg), do které patříte, kliknutím na níže uvedené odkazy. Aktualizace během týdne:
- kruh ZdravéPlace na Google+,
- sledujte HealthyPlace na Twitteru
- sledujte HealthyPlace na Pinterestu
- nebo se stát fanoušek HealthyPlace na Facebooku.
zpět k: Index zpravodajů duševního zdraví HealthyPlace.com
