ADHD a umění vytrvalosti: Výuka dovedností určujících cíl

Schopnost stanovit si cíl a pracovat na něm, aniž by byla odsunuta, je pro dítě s úspěchem ADHD ve škole kritická. Prvotřídce může dokončit svou třídu, aby se dostal do výklenku. Teenager si může časem vydělat a ušetřit peníze na nákup něčeho, co chce. Toto je jeden z posledních dovednosti výkonné funkce aby dospěli, a rodiče a učitelé se často s dětmi vyvíjejí netrpělivě. Dokud nezačnou cíleně vytrvalost, budou mladí lidé ovlivňováni především tady a teď. Pokud dítě nepochopilo, že domácí úkoly ovlivňují známky s kartami zpráv, které mají vliv na vysokou školu, kterou navštěvuje, a na práci, kterou získá, bude z jakéhokoli bezprostředního zájmu vyřazen z úkolu.

Dosažení cílů ve třídě

Požádejte studenty, aby si stanovili malé a dosažitelné cíle. "Uvidím, jestli dokážu dokončit svůj matematický papír s více než dvěma chybami" nebo "budu si udržovat svůj ruce na sebe na cestě na oběd. “Konkrétní cíl je méně důležitý než akt nastavení to. Pomozte dětem, aby počáteční cíle byly malé a realistické, aby mohly zažít úspěch.

Prokázat stanovení cílů. "Dnes budu pracovat na povšimnutí, kdy děti dobře fungují," můžete jim to říct. "Dokážeš mě to chytit?" Proč mi nedáte palce, když mě slyšíte, jak někomu dávám pozitivní komentář k práci, kterou dělají? “

Stanovení - a dosažení - cílů ve škole

Chvalte děti, že tvrdě pracují na obtížných úkolech. "Řekl jste mi, že nenávidíte psaní," řekli byste, "takže jsem byl ohromen, že jste byli schopni vyplnit polovinu stránky!"

Učiňte třídní diskusi o překonávání překážek. Požádejte děti, aby přemýšlely o časech, kdy narazily na zátaras ve snaze něco dosáhnout. Vzdali se nebo našli cestu kolem zátarasy? Pokud se vzdají, mohou vymyslet něco, co mohli udělat pro vyřešení problému? Jako příklad použijte sportovce. Narodili se superstar sportovci talentovaní? Jak se dostali tak dobře? Mluvte o realistických versus nerealistických cílech - těch, nad nimiž máme kontrolu, a těch, které nemáme.

[Stahování zdarma: Posilujte dovednosti výkonných funkcí vašich dospívajících]

Nechte třídu stanovit společný cíl. Dobrým cílem třídy by mohlo být, že každý týden se bude 85% toho, co dělá třídu v domácích úkolech. Nechte studenty mluvit o tom, co každý může udělat, aby pomohl dosáhnout cíle. Dohodněte se na odměně třídy, pokud splní cíl - nebo bonus, pokud jej překročí.

Před stanovením cílů si vytvořte osobní spojení s dětmi. Hledejte způsoby, jak pomoci studentům ADHD ve vaší třídě, aby se cítili cenně a rádi. Zjistěte více o zájmech každého a zapojte ho do konverzace. Jakmile si vytvoříte vztah, promluvte si s ním soukromě o něčem, s čím by se mohl potýkat, a zeptejte se ho, zda by s vámi chtěl stanovit cíl. "Všiml jsem si, že když se vrátíš z výklenku, potřebuješ se usadit déle než ostatní děti." Proč nesledujeme, jak dlouho vám to každý den trvá týden, a pak uvidíme, jestli příští týden dokážeme porazit čas? “

Stanovení a splnění cílů doma

Použijte zájmy svého dítěte jako odrazový můstek pro stanovení cíle. Vytrvalost úkolů můžete naučit tím, že ho povzbudíte, aby ušetřil peníze za hračku nebo činnost, kterou chce dělat.

Vytvářejte odměny, které vaše dítě může rychle vydělat. Častou chybou je, že dítě tvrději a déle pracuje, aby vydělalo odměnu, než je schopna. Pro malé děti je dobrým přístupem rozvrhnout 10 minut na domácí úkoly, po nichž následuje 10 minut hraní videoher, a pak postupně zvyšovat množství času, který musí strávit prací (nebo čekat).

[10 odměn inspirujících vaše dítě]

Přiřadit domácí práce. Pro děti s ADHD může být fuška rychlá a snadná a možná budete muset na to dohlížet. Čas a úsilí lze postupně zvyšovat.

Vytvářejte pobídky, které vaše dítě přimějí, aby pokračovalo v práci směrem k cíli. Pokud se snaží zachránit hračku, vyfoťte ji a nakrájejte ji na skládačku. Pokaždé, když se dítě přiblíží k cíli, dejte jí kousek skládačky. Po dokončení hádanky dostane odměnu.

Nezaměňujte své cíle s vašimi dětmi. Neříkejte dítěti, které odevzdá 10 procent ze svých španělských domácích úkolů, „chtěl bych, abyste se zavázal dokončit každou španělskou domácí úlohu.“ Navrhněte, aby zvýšení počtu domácích úkolů ve španělštině mohlo být hodným cílem, a zeptejte se ho, kolik španělských domácích úkolů si myslí, že dokáže realisticky dělat. Pak se zeptejte, zda je ochoten stanovit cíl pro dokončení španělských domácích úkolů, počínaje nízkými a postupujícími nahoru.

Stanovte si rodinný cíl, ke kterému může přispět každý. Pořádejte rodinné setkání, abyste prodiskutovali problém, který je třeba vyřešit. Získejte informace od všech členů rodiny o tom, jak problém vyřešit, jak bude sledováno dosažení cíle a jaká by mohla být odměna, když bude cíl splněn.

[Autotest: Mohlo by vaše dítě mít deficitní výkonnou funkci?]

Aktualizováno 15. května 2018