Vznášející se doma: Jak dobře mínění rodiče mohou ohrozit rozvoj výkonných funkcí

Přibližně rok předtím, než COVID vyžadoval virtuální učení, jsem začal nabízet online schůzky pro rodiny, se kterými pracuji. Nastala křivka učení. Ale postupem času si moji klienti - převážně chlapci ve věku 11–16 let s poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD nebo ADD) - osvojili online schůzky a produktivně využívali náš čas. A já jsem byl ještě více bystrý, když jsem věděl, kdy byli tito muži vyrušeni nebo jejich mysl bloudila někde jinde.

Některé lekce, které jsem se naučil, mohou být užitečné a užitečné, když se pustíte do dalších dálkové studium, ale dovolte mi zdůraznit, že žádná z těchto strategií nebude produktivní, pokud začnete působit jako jejich výkonné fungování neustálým „vznášením“ nebo výzvou.

Výkonná funkce ADHD ve volné přírodě

Když je vaše dítě ve škole, neustále používá své výkonná funkce dovednosti. Snaží se věnovat pozornost své práci, soustředit se na učitele a využívat samoregulační schopnosti k udržení těla v klidu. Dělají to všechno částečně proto, že chtějí, aby jejich spolužáci měli něco, čemu já říkám „neutrální myšlenky“, což znamená, že jejich spolužáci jsou vědomi si své přítomnosti, ale ve skutečnosti na ně nemyslí (a naopak), protože dělají to, co se od kontextu situace. „Čtou pole“, což znamená, že využívají situační uvědomění, aby jim pomohli nasměrovat jejich chování na základě toho, co se v daném okamžiku děje. Chtějí uspět a pomocí těchto dovedností mimo jiné úspěšně procházejí každý školní den.

Dělejte s dětmi ADHD většinu času optimálně využívat své výkonné funkce? Samozřejmě že ne. Pokud by to udělali, pravděpodobně by jim nebyla diagnostikována ADHD.

Když je vaše dítě s ADHD ve škole, používá tyto dovednosti výkonných funkcí z větší části samostatně. Učitel je může vyzvat nebo jim dát neverbální vodítko, pokud se potýkají, ale jak stárnou, zvyšují se sociální očekávání a požadavky na výkonné fungování ve škole.

[Kliknutím přečtete: Sedm výkonných funkcí vašeho dítěte - a jak je posílit]

Představte si, jak se vaše dítě pohybuje ve svých třídách během typického (pre-COVID) školního dne. Nyní si představte, co by se stalo, kdybyste stáli v zadní části třídy a vyzývali je, kdykoli jste cítili, že jsou mimo úkol, nevěnují pozornost nebo vás nerozptylují. Rozptylovala by je vaše přítomnost, vedlo by je to k sebevědomí a / nebo by bylo méně pravděpodobné, že se zúčastní? Chcete, aby vás celý den sledoval váš rodič stojící v zadní části vaší třídy?

Od výkonná funkce hledisko, bylo by u vašeho dítěte méně pravděpodobné, že by k jejich zvládnutí použil svůj vlastní rozhovor (tomu říkám „trenér mozku“) různé dovednosti výkonných funkcí, pokud věděli, že jste v zadní části místnosti a působili jako jejich zástupci fungující? Staly by se samy spokojenými, kdyby věděly, že se nemusejí tak snažit využívat své schopnosti výkonných funkcí, protože jste připraveni a ochotni zasáhnout? S největší pravděpodobností ano.

Výkonná funkce ADHD ve velkém obraze

Když je ve hře ADHD, je extrémně pravděpodobné, že rodiče budou fungovat jako výkonná funkce svého dítěte. To však bohužel brzdí rozvoj dětských (již zaostávajících) schopností výkonných funkcí. „Okamžitá závislost“ nastává, když jsou dětem (zbytečně) dávány přímé pokyny, jak dělat „pozor“, „přestat ztrácet čas“ nebo „vrátit se k práce." Když jsou děti s ADHD neustále nabádány dospělými, neučí se, jak používat svůj vlastní rozhovor k tomu, aby zjistily, co by měly být dělá. Okamžitá závislost vede k nadměrné závislosti na dospělých. To dále brzdí rozvoj výkonných dovedností dítěte.

Možná máte pocit, že je vaší odpovědností neustále udržovat vaše dítě v úkolu a soustředit se na něj dálkové studium. Můžete se cítit nuceni je po celý den vyzývat, ale ve skutečnosti jde o krok špatným směrem. Jak užitečné a užitečné jsou přímé výzvy v době (během školy), kdy vaše dítě není zvyklé na to, že jednáte jako jeho výkonná funkce? Myslím, že to může způsobit, že se výkonné funkce vašeho dítěte sníží.

[Stáhněte si tohoto bezplatného průvodce strategiemi distančního vzdělávání pro děti s ADHD]

Vaše vnitřní reakce by mohla znamenat: „Moje dítě potřebuje, abych tam byl během virtuálního učení.“ Rád bych vám připomněl, že se jim ve škole podařilo obejít, aniž byste seděli vzadu v jejich třídě. Musíte myslet dopředu do budoucnosti. Řekněme hypoteticky, že virtuální učení se táhne počátkem roku 2021 a vy jste lepší část roku 2020 strávili neustálým vznášením a pobízením svého dítěte během školního dne. Co předpokládáte, že se stane, až se osobně vrátí do školy? Myslíte si, že se jejich schopnosti výkonných funkcí magicky vrátí do stavu před COVIDem, jakmile jste byli jejich náhradní pre-frontální kůra (část mozku, která řídí výkonné fungování) tak dlouho?

Vaše dítě bude akademicky v pořádku. Jejich dovednosti v oblasti výkonných funkcí nebudou v pořádku, pokud bude jejich vývoj omezen vznášením a mikrosprávou. Slyšel jsem, jak mnozí rodiče říkají: „Nedovolím svému dítěti dělat ve škole špatně virtuální učení. “ Rozumím tomu popudu, ale co celkový obraz života po sociálním distancující? Jak si někdy vybudují tyto kritické EF dovednosti? Rodičům studentů středních škol říkám: „Získání známek, které se dostanou na vysokou školu, neznamená mnoho, pokud vám chybí schopnost nezávislosti a výkonných funkcí, abyste tam zůstali.“

Pěstování nezávislosti u dětí s ADHD vyžaduje, aby se rodiče naučili lešení „postupného uvolňování odpovědnosti“. Právě teď to znamená pomáhat vašemu dítěti posunout se k využívání jeho vlastního výkonného fungování doma, aby bylo lépe připraveno na přechod zpět do třídy učení se.

Pomocí těchto strategií pomůžete svému dítěti pokračovat v budování dovedností výkonných funkcí během této méně než optimální doby učení.

1. Získejte na palubu učitele (učitele) vašeho dítěte.

Vysvětlete učitelům svého dítěte, že jste ochotný a dychtivý člen podpůrného týmu také nechcete neúmyslně bránit schopnosti vašeho dítěte přejít zpět do školy nakonec. Řekněte škole, zda vaše dítě bude používat některou ze smyslových vstupních strategií níže, a nabídněte jí vypněte kameru, abyste minimalizovali rušivé vlivy, pokud je vaše dítě vzhůru a chodí během virtuální hry učení se. U mnoha dětí s ADHD podporuje pohyb během virtuálního učení soustředění, což je skvělá samoregulační strategie, která může vašemu dítěti pomoci na celý život. Škola by měla podporovat takové snadné a efektivní ubytování.

2. Budujte své prostředí pomocí smyslových strategií.

Když stojíte v místnosti pod dohledem, je to pro vaše dítě rušivé. Ano, to platí i pro nejmladší studenty (mateřská škola, 1. a 2. ročník). Lepším způsobem, jak udržet své dítě soustředěné a poslouchat, je poskytnout příležitosti senzorický vstup. To může znamenat použití texturovaného chrániče nohou, smyčky velké gumové pásky kolem nohou židle, sedění na polštáři pro posílení jádra nebo zakoupení vážené přikrývky. Dávám přednost senzorickým vstupům, které nevyžadují použití rukou, takže psaní nebo psaní mohou pokračovat nepřetržitě. Mnoho dětí zároveň zjistí, že čmáranice jim pomáhají soustředit se a při čmáranice mohou dokonce lépe poslouchat. Když dělám online schůzky s dětmi, vysvětluji jim, že chci, aby byly co nejpohodlnější a pokud potřebují chodit, jak mluvíme, je to v pořádku.

3. Upřednostňujte čerstvý vzduch a fyzickou aktivitu.

Nemohu dostatečně zdůraznit důležitost toho. Ve více progresivních školách (a mnoha evropských zemích) mají studenti delší a častější dobu přestávky, než jakou vidíme na většině škol ve Spojených státech. Jak se dostat ven na čerstvý vzduch a zapojit se fyzická aktivita (i když se jen protahuje) může být během virtuálního učení nesmírně užitečná. Znáte úroveň aktivity vašeho dítěte. Pokud je vaše dítě hráčem, navrhuji „obchodování“ s fyzickou aktivitou čas na obrazovce stimulovat aktivitu. Vyjděte ven a projděte se i v chladných dnech; učinit z toho zvyk, který neklouže.

4. Nabídněte jednoduché a okamžité odměny po nejnáročnějších předmětech vašeho dítěte.

Psaní úkolů vyžaduje mnoho dovedností výkonných funkcí a mnoho studentů s ADHD považuje matematiku nebo tiché čtení za obtížné. Ihned po (nebo co nejdříve) poté, co vaše dítě dokončí své nejnáročnější předměty, nabídněte jim jednoduchou okamžitou odměnu jako svačinu nebo jedno, pětiminutové video na YouTube atd. Tímto způsobem pomáháte budovat odolnost vašeho dítěte, aby vytrvalo skrze nepřednostní úkoly.

5. Dole out úmyslné (ne prázdné) chvály k vybudování epizodické paměti.

Pojem „účelová chvála“ používám k popisu chvály, která je založena na faktech a zaměřuje se na úsilí. Prázdné chválu obsahují rčení jako „Jsi tak chytrý!“ nebo se ujistí, když si děti dělají sebeporazující komentáře. (Příklad: Kid říká: „Jsem hloupý. Nemůžu to udělat. “ Rodič odpoví: „Ne, nejsi.“)

Zní to takto:

"Vím, jak těžké je sedět tak dlouho během virtuální školy, a já vidím, jak těžké to děláš pomocí svého mozkového trenéra." Opravdu oceňuji, že pracujete tak tvrdě. “


"Opravdu si cením toho, že jsi dnes se mnou spolupracoval, když jsem se zeptal, jestli ti mohu pomoci s tvým papírem." Uvědomujete si, kolik času jste ušetřili tím, že jste se mnou nehádali, když jsem se vám snažil pomoci? To pro mě hodně znamená, že byste to udělali. “

Rozvíjení důvěry nepochází z prázdné chvály, ale z uznání jejích úspěchů. To je zvlášť důležité pro rodiče dětí s ADHD, kteří mají problémy epizodická paměť. Epizodická paměť odkazuje na typ paměti používané k vyvolání minulých zkušeností a emocí spojených s těmito zážitky. To nám umožňuje poučit se z minulých zkušeností a podle potřeby využívat informace z minulých zkušeností. Pokud jste někdy přemýšleli, proč se vaše dítě nemusí zdát „poučit se ze svých chyb“ nebo „si nepamatujete, jak vyčistit svůj pokoj stejným způsobem jako před několika týdny“, to je důvod. Musíte pomoci překlenout propast mezi minulými úspěchy vašeho dítěte jako výzvu v současnosti nebo v blízké budoucnosti.

Zde může znít tento překlenovací jazyk:

"Pamatuješ si, jak tvrdě jsi pracoval na online škole a pak si udělal domácí úkol 4?" Pamatujete si, jak se cítíte dobře, když máte ještě více volného času před večeří? Už jste dokázali, že to dokážete, takže doufám, že se to rozhodnete znovu udělat tento školní rok. “

"Vím, že se cítíte opravdu znuděně v anglické třídě a minulý školní rok jste prošli úžasnou prací." Co si pamatujete, že jste to zvládli minulý rok? “

Doufám, že během dálkového a hybridního učení využijete tuto nekonvenční radu, která vašim dětem pomůže v pohybu vpřed v rozvoji dovedností výkonných funkcí, i když je myšlenka neustálého dohledu nad nimi náročná vy. Svému dítěti uděláte ohromnou službu tím, že usnadníte mnohem plynulejší přechod zpět do „skutečné školy“. - a také skutečný život.

Vývoj výkonných funkcí: další kroky

• Učit se: Výkonná dysfunkce, vysvětleno!
• Číst:Čtyři kroky k nezávislosti - jak podpořit (nikoli povolit) dítě s ADHD
• Stažení: Společné výzvy výkonných funkcí - a řešení

Ryan Wexelblatt, LCSW je zprostředkovatelem Skupina ADHD Dude Facebook a Kanál YouTube.

---

TENTO ČLÁNEK JE SOUČÁSTÍ PANDEMICKÉHO KRYTÍ PŘÍDAVKU ZDARMA
Podporovat náš tým při jeho prosazování užitečný a aktuální obsah během této pandemie, prosím připojte se k nám jako předplatitel. Vaše čtenářství a podpora vám to umožňují. Děkuju.

Aktualizováno 27. srpna 2020