Vážení organizující trenéři: Potřebuji organizační tipy pro děti s ADHD
Q: "Pokoj mé dcery je." katastrofa 99% času. Organizoval jsem ji mnohokrát, ale den po dokončení to vypadá jako hurikán zasažený znovu. Čištění znamená pro ni tlačení jakýchkoli volných předmětů pod postel nebo do skříně, kde nejsou vidět. Organizace jejího pokoje znamená, že se oblečení do prádelny náhodně strčí, dokud nejsou zásuvky tak přeplněné, že se nezavřou.
Mám také poruchu pozornosti (ADHD nebo ADD) a zkusil jsem ji sdílet organizační tipy které mi pomáhají - například pomocí kontrolního seznamu k rozdělení úkolů na malé části - ale nikdy si nepamatuji, aby ji donutila odložit jednu hračku, než vyjme další.
Můj manžel se vyhrožoval, že vezme všechno - hračky, oblečení, boty - a dá je nebo zahodí. Absolutně se o to nestará, a dokonce se zeptala: „Kdy se zbavíme všech mých věcí?“ Její osmiletý mozek si myslí, že dostane všechny nové věci, pokud to všechno vezmeme. Pomoc!! Nejsem si jistý, jak znovu získat kontrolu nad touto situací a naučit ji správně odkládat věci. Nějakou radu pro mě? “- ndlivingforchrist
Ahoj ndlivingforchrist:
Věř mi, nejsi na tom sám. Zde je několik mých oblíbených organizačních tipů pro děti, aby vaše dcera začala chodit po cestě k jednotné čistotě ložnice.
[15 způsobů, jak naučit děti lepší organizaci s ADHD]
- Rozpoznejte organizační styl vašeho dítěte. Každý z nás má svůj vlastní jedinečný organizační styl. Začněte tím, že se svého dítěte zeptáte: „Jaký organizační systém pro vás bude fungovat?“ Pokud potřebuje vidět, jak její věci vědí, že existuje, odstraňte dveře skříně! Pokud je skládací oblečení bolestivé místo, vyměňte její prádelník za koše, kde může snadno hodit trička, džíny, ponožky a spodní prádlo. Pokud nenávidí zavěšení oblečení, vyvěste tyč a věšáky ve skříni a položte háčky.
- Odstraňte silniční bloky. Pokud dítěti něco udělá více než tři kroky, neudělá to. Vydejte se na prohlídku svého dětského pokoje s výškou HER jako průvodce. Může snadno otevřít dveře skříně? Oslovte tyč a police? Je zásuvka komody těžko otevírat? Je prádelník přeplněný? A nezapomeňte na regály! Je dostatek místa pro knihy, memorabilia atd.? Jsou její koše a koše na prádlo dostatečně velké? Odstranění blokování reklam třetích stran je kritickým krokem!
- Buddy-up. Možná, protože vaše dcera má pouhých osm let, mohla by mít prospěch z toho, že by vedle ní někdo pracoval, až bude čas uklidit a uspořádat její pokoj. To jí poskytne podporu a strukturu, jakož i model kroků potřebných k uspořádání jejího pokoje.
- Udělej to zábavné! Klikejte na oblíbenou hudbu své dcery a pořádejte taneční párty. Nastavte časovač a zahrajte si „Beat the Clock“ tak, že uvidíte, kolik toho můžete udělat, než se zhasne. Popadněte její oblíbenou bonbón a: „Dopřejte si lahůdku, dokud ji nezměníte!“ Naplňování energie a hraní do rutiny je skvělý způsob, jak se pohybovat!
[Méně chaotický za 30 dní]
Organizační guru Leslie Josel, Order Out of Chaos, odpoví na otázky od ADDitude čtenáři o všem od papírového nepořádku po katastrofální zóny a od zvládnutí seznamů úkolů až po příjezd pokaždé.
Sem napište své dotazy!
Aktualizováno 20. září 2018
Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD as ním souvisejícími podmínkami duševního zdraví. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.
Získejte zdarma vydání a e-knihu ADDitude zdarma a navíc ušetříte 42% z ceny obálky.
