Dospělý ADHD a přežívání svátků

Psaní tohoto Dospělý ADHD blog každý týden mě skoro rok udělal z mě trochu kukačka moje ADHD. Abych mohl psát více než 350 slov každý týden, musím být superintrospektivní a přemýšlet o své nepořádku pravidelně as ohledem na téměř každý aspekt mého života. Tento týden budu mluvit o prázdninách, protože to je to, co mám na mysli. Jak přežít prázdniny s Dospělý ADHD.

Svátky a dospělé ADHD problémy

Non ADHD'ers mají také problémy kolem svátků, ale my sami dostáváme nějaké jedinečné výzvy. Ano, vidět strýce Bernieho jednou ročně a nikdy nevěděl, co řekne dál, je stresující - a nikdy neví, co řeknete dál. Naše impulzivita nás může učinit výbuchem na večírcích s lidmi našeho vlastního věku, ale může nás z toho učinit součástí „Hororového příběhu Dovolená 2013“. Slovy falešného Mad-Eye Moodyho (od Harryho Pottera): „Stálá ostražitost!“ Když se chystáte říct, co chcete říci, nadechněte se - ve skutečnosti možná dva. Mohla by to být ta nejzábavnější věc, jakou jste kdy ve svém životě řekli, nebo by to mohl být nejnešednější vtip, který bude sténat kolem jídelního stolu. Zůstaňte na nohou, milí lidé!

Prosím, pokud něco uděláte, pauzy. Množství společenského času potřebného během prázdnin může být obrovské. Být obklopen svými blízkými je úžasné a může to vést k obtížným okamžikům. Být společenským může vejce na vaší impulzivní / hyperaktivní straně a může vás stále více a více obojí. Udělejte si pauzu v jiné místnosti s knihou nebo nějakou meditaci. To vám ušetří spoustu omluv a lituje, že nakonec strávíte 10 minut každou tak často sami.

Měj se hezky! Prázdniny jsou zvláštním obdobím roku, kdy není absurdní utrácet tunu peněz za letenku domů a vidět toho šíleného strýce Bernieho. Doufám, že všichni máte velmi bezpečnou a radostnou dovolenou!

Můžete se také spojit s Elizabeth Prager Google+, Facebook a Cvrlikání.