ADHD pro dospělé a zůstatek

Rovnováha je skutečně klíčem k životu. Vyvažte svůj život, tvoje kariéra, vaše další významné a vaše děti. Vyvažte své příznaky poruchy pozornosti / hyperaktivity (ADHD). Jsme na naší nejúspěšnější a nejfunkčnější, když jsme dosáhli nejlepší rovnováhy věcí. Dnes bych chtěl mluvit o tom, jak se věci dostanou z rovnováhy na prvním místě pro ty z nás, kteří mají ADHD pro dospělé. Alespoň takto vidím, jak se naše stupnice naklánějí sem a tam.

Vyrovnávání dospělých ADHD ve škole

Přemýšlel jsem o tom, jak tvrdě pracuji ve škole, abych zůstal v klidu, aka anti-hyperaktivní. Možná ne vždy vědomě přemýšlím o tom, že nebudu křičet ve třídě, nebo odolat nutkání závodit po místnosti, ale vím, že to je to, co dělá moje hlava. Když se podíváte na výkres a uvidíte měřítko označené „1“, tak cítím, že má hlava, když je moje hromadí se impulzivní myšlenky a moje oranžové kruhy soustředěné pozornosti a trpělivosti jsou bojovat s tím. Někdy, stejně jako v čísle 2, potřebujete speciální modré energetické bloky, abyste přemohli malé množství impulzivních myšlenek. Myslím, že číslo 3 je někdo, kdo je „normální“. "Mohli mít pomíjivé myšlenky, ale nemusí udržovat

nepozorný / hyperaktivní měřítko vyvážené.

Jde však o to, že naše oranžové koule a modré bloky jsou omezeny u dospělých ADHD. Nemáme nekonečné množství, abychom mohli bojovat s našimi nekonečnými nepozornými / hyperaktivními chování. Co se stane, když naše měřítko tipy a my nemáme oranžové nebo modré, aby se vyrovnal?

Nerovnováha a ADHD pro dospělé

Někdy se stane to, co se mi stalo druhý den. Byl jsem u bazénu s třídou a bez přemýšlení jsem postříkal svého spolužáka. Bylo to z mé strany naprosto neúmyslné a já jsem měl nulovou schopnost zastavit se, nebo dokonce myslet na své činy před nimi nebo během nich. Cítil jsem se hrozně. Cítil jsem se špatně, že jsem někoho postříkal, ale také to, že se moje stupnice naklonila. Zaměřil jsem se na sebe tak tvrdě, protože jsem byl ve vodě a dělal to, co se mi zdálo jako hry (i když to byla třída). Takže moje stupnice se naklonila a někoho jsem postříkal.

Když se tyto věci stanou, zaprvé, vlastní to. Několikrát jsem se omluvil a potom jsem musel použít Technika emoční svobody abych se mohl pohybovat svou nocí a ne tak na sebe. Někdy se však tyto věci stávají. Nemůžeme mít vždy dostatek položek k vyvážení váhy. Pokud bychom to udělali, byli bychom mistři vesmíru a my jsme prostě pouhými lidmi.