Rodičovství dospívajících s ADHD: Přežít jízdu
Autor Chris Zeigler Dendy sdílí boje a výzvy spojené s výchovou dospívajících s ADHD a poskytuje tipy pro rodičovství ADHD dospívajících.
Část I: První ze série dvou částí.
Rodičovství dospívajícího s ADHD může být ve srovnání s jízdou na horské dráze: existuje mnoho výšin a minim, smíchů a slz a dechberoucích a děsivých zážitků. Ačkoli rodiče touží po klidných, nevytrvalých týdnech, znepokojující maxima a minima jsou s těmito teenagery pravděpodobnější.
Výzvy
Vychovávání synů s ADHD bylo bezpochyby tou nejskromnější a nejnáročnější zkušeností mého života. I s mým původem jako veteránský učitel, školní psycholog, poradce v oblasti duševního zdraví a správce s více než třicetiletou zkušeností, často jsem se cítil nedostatečný a pochyboval jsem o svém rodičovství rozhodnutí.
Rodičovství těchto dětí není pro nikoho snadné! Moudrý dětský psychiatr jednou poznamenal: „Jsem tak rád, že jsem měl příležitost vychovat kromě svého dítěte s ADHD i„ lehké dítě “. Jinak bych vždy pochyboval o svých rodičovských schopnostech. “Očividně neexistují jednoduché odpovědi na rodičovství nebo poradenství. Všichni - dítě, rodiče a profesionálové - bojujeme s nejlepším způsobem, jak léčit tento stav.
Během dospívání jsou „popisy zaměstnání“ rodičů a dospívajících často v konfliktu. Hlavním úkolem rodičů je postupně snižovat jejich kontrolu a „pustit“ svého teenagera s milostí a dovedností. Naproti tomu je hlavním úkolem dospívajícího začít proces odloučení od rodičů a stát se nezávislým a zodpovědným dospělým. Pro lepší nebo horší je součástí práce teenagera experimentovat s vlastním rozhodnutím, testováním limitů a uplatňováním jeho úsudku. Když dospívající začne tento proces, rodiče mohou mít pocit, že „ztrácí kontrolu“. Je ironií, že přirozenou tendencí je vykonávat ještě větší kontrolu. Koneckonců, poskytnutí svobody a odpovědnosti mladistvým s ADHD je dostačující k tomu, aby si zachránili i ty nejintenzivnější rodiče.
Bohužel, pro dospívající s ADHD, několik faktorů komplikuje proces dospívání. V první řadě způsobuje problémy čtyřleté až šestileté vývojové zpoždění, které projevuje většina dospívajících s deficitem pozornosti. Patnáctiletý může jednat, jako by mu bylo 9 nebo 10 let, ale myslí si, že by měl mít výsady 21letého. Jsou impulzivnější než jejich spolužáci a jen zřídka přemýšlejí o důsledcích, než jednají. Chronologicky (na základě věku) jsou teenageři připraveni převzít svou nezávislost; vývojově (na základě zralosti) nejsou.
Za druhé, je obtížnější disciplínu než jejich vrstevníci; neučí se z odměn a trestů tak snadno jako ostatní dospívající. Rodiče brzy zjistí, že samotný trest je neúčinný. Kromě toho použití fyzického trestu již není životaschopnou rodičovskou strategií. Behaviorální intervence účinné v dětství, jako například „časový limit“ nebo „hvězdy a grafy“, ztratí během dospívání velkou část své účinnosti. Bohužel jejich emocionalita, nízká frustrace tolerance a tendence „vybuchnout“ ztěžují klidné řešení problémů.
Za třetí, koexistující problémy, jako jsou poruchy učení, poruchy spánku, deprese nebo exekutiva funkční deficity jsou mimořádně běžné a ztěžují rozvoj účinné léčby plán.
Se všemi těmito výzvami se rodiče staráme a staráme se o naše děti. Co drží budoucnost? Vystoupí náš teenager někdy na střední školu, mnohem méně na vysokou školu? Bude schopen udržet stabilní práci? Má schopnosti zvládat život?
Ohlédnutí za dospívajícími lety
Během let dospívání se naši synové strašně bojovali. Jak jsme očekávali, můj manžel a já jsme čelili typickým problémům s mládeží spojeným s ADHD: špatný školní výkon, zapomnětlivost s domácími úkoly a domácími úkoly, dezorganizace, ztráta věcí, chaotický pokoj, neposlušnost, zpětná řeč, nízká frustrace tolerance, nedostatek povědomí o čase a spánek rušení.
1. Škola byla vždy hlavním zdrojem konfliktu s našimi syny. Oba naši chlapci udělali dobře na základní škole. Na střední škole se však rozpadli, když měli více tříd a učitelů, kladli na ně větší akademické požadavky a očekává se, že budou odpovědnější a nezávislejší. Vývojově nebyli připraveni samostatně dokončit svou práci. Oba chlapci bojovali akademicky na střední a střední škole a byli ve skutečném nebezpečí neúspěšných tříd. Nedodržení domácích úkolů nebo domácích prací bylo zdrojem každodenních bitev. Nuly za to, že jsme se nezúčastnili domácích úkolů, nás střídavě zmatily a rozzlobily. Nebylo neobvyklé jít na závěrečné zkoušky s maturitou. Projdou nebo selhají? Ne vždy jsme to věděli.
2. Emocionálně nabité konflikty byly také běžné. Naše děti neudělaly vždy, jak jsme se ptali. Jejich neposlušnost a naše křičící bitvy byly očividně frustrující a byly hlavním zdrojem rozpaků. V důsledku toho jsme často měli vážné pochybnosti o našich vlastních rodičovských schopnostech. Strach a frustrace byli našimi stálými společníky a občas nás ohromili. Naše reakce sahaly od hněvu a deprese po slovní útoky na naše děti.
3. Problémy se spánkem byly základní příčinou pokračujících bojů před školou každé ráno. Nemůžu uvěřit, že nám trvalo tak dlouho, než jsem poznal, že poruchy spánku našeho syna - potíže se usnutím a probuzením - byly vážným handicapem. Bohužel většina odborníků na léčbu se tímto problémem nikdy nezabývala. Problém je však tak zřejmý: pokud student zažívá deprivaci spánku, nemůže ve škole dělat dobře.
Chování, které rodiče nejvíce znepokojují
Když byli naši synové teenageři, byli jsme některými z jejich akcí vyděšení. V té době nám chyběly základní informace o náročném chování, které teenageři s ADHD často projevují. Následně byl výzkum Dr. Russella Barkleyho zvláště užitečný. Povědomí o těchto potenciálních problémových místech často pomáhá rodičům předvídat problémové oblasti, implementovat preventivní strategie, vyhýbejte se zbytečnému strachu a následnému nadměrnému působení špatné chování. Zde je několik závažnějších chování, o která jsme se nejvíce báli, spolu s krátkými tipy od Teenagers s ADD a ADHD.
1. Řízení a ADHD. Oba naši kluci dostali více než jejich podíl na překročení rychlosti. Zpočátku jsme byli tímto chováním zmateni. V té době jsme si nebyli vědomi výzkumu Dr. Barkleyho, že naši dospívající ADHD mají čtyřikrát vyšší pravděpodobnost, že dostanou jízdenky na překročení povolené rychlosti než ostatní řidiči.
Tipy:
- Odeslat na školení řidičů.
- Postupně zvyšujte řidičská oprávnění, protože jezdí bezpečně a bez jízdenek.
- Promluvte si s lékařem o užívání léku při řízení během časného večera.
- Propojte oprávnění k řízení s odpovědným chováním, např. pro dítě, které neuspělo ve třídě, zkuste: „Když si domů přinesete týdenní zprávu veškerá práce byla dokončena, příští týden získáte privilegium řízení do školy. “To dává rodičům větší vliv na ovlivňování chování. Užitečné tipy jsou k dispozici také v ADHD a řízení Marlene Synder.
2.Použití látky a ADHD. Experimentování s látkami je také něčím, čeho se mnozí rodiče velmi obávají. U dětí s ADHD může být větší pravděpodobnost, že budou experimentovat s látkami, a mají tendenci začít v raném věku. Experimentování s látkou může vést k zneužívání a nakonec se vyvinout do závažnějšího zdravotního problému závislosti. Největší riziko zneužívání návykových látek je u dětí s komplexnější koexistující kondicí, např. ADHD a porucha chování nebo ADHD a bipolární.
Se zneužíváním návykových látek je často spojeno několik faktorů:
- mít přátele, kteří používají látky
- být agresivní a hyperaktivní
- školní neúspěch
- nízké známky
- špatná sebeúcta
Nezapomeňte, že i když dospívající chce přestat užívat látky, nemusí být schopen tento krok podniknout. Nagging tedy nepomůže. Nebuďte soudní ani kázat! Pokud vaše dítě zažívá vážné problémy se zneužíváním návykových látek, vyjádřete pocit hlubokého znepokojení a pomozte mu najít profesionální pomoc.
Tipy:
- Buďte si vědomi přátel vašeho dítěte a jemně ovlivněte jeho výběr společníků v co největší míře, např. „Chtěli byste pozvat Johna nebo Marka?“
- „Vylaďte“ léčebný plán, dokud se závažná agresivita a hyperaktivita nedostanou pod kontrolu, např. Naučte zvládání hněvu nebo upravte léky pro dosažení lepších výsledků.
- Vzdělávejte sebe a své dítě o látkách a známkách zneužívání.
- Vyhněte se strašidelné taktice.
- Zajišťujte dohled.
- Zajistěte úspěch ve škole.
3.Sebevražedné riziko a ADHD. Pod jejich tvrdou dýhou „Nezajímá mě“ jsou tito dospívající často velmi citliví a skrývají spoustu bolesti a škodlivých životních zkušeností. Riziko sebevražedného pokusu je velmi vážným problémem. Jedna výzkumná studie ukázala, že k pokusům došlo u 5-10 procent studentů s ADHD. Při několika příležitostech jsme se osobně setkali tváří v tvář děsivému poznání, že naši synové jsou tak depresivní a jejich sebevědomí je tak zničeno, že jim hrozí pokus o sebevraždu. Jeden z rodičů sdílel tento osobní příběh: „Stejného chování jsme nikdy neviděli, když jsme slyšeli, jak náš syn říká:„ Já Kéž bych mohl jít spát a nikdy se probudit. “ Celou noc jsem se posadil a ujistil ho, že vyřešíme jakékoli problémy čelí. Byli jsme pokorní a uvědomili jsme si, že musíme přehodnotit naše rodičovské styly. “
Tipy:
- Seznamte se s varovnými příznaky sebevražedného rizika.
- Berte jakoukoli hrozbu, že spácháte sebevraždu vážně a vyhledejte odbornou pomoc.
- Mezitím ho poslouchejte a mluvte o jeho obavách.
- Zeptejte se na sebevražedné myšlenky. "Uvažoval jsi o sobě?
- Řekni mu, jak bys byl zničený, kdyby se mu něco stalo.
- Odstraňte potenciální zbraně nebo nebezpečné léky z domova.
- Mějte ho zaneprázdněn a poskytujte dohled (zapojte se do sportu, filmů nebo videoher).
4.Kartáče s vymáháním práva nejsou neobvyklé. Tyto děti ADHD jednají impulzivně, což může vést k jejich „pozvání“ na soud pro mladistvé. Pokud k tomu dojde ve vaší rodině, nepřekvapujte a nepředpokládejte, že vaše dítě bude delikventem. Je zřejmé, že kartáče se zákonem často dávají rodičům jasný signál, že teenager bojuje a potřebuje více vedení a dohledu.
Tipy:
- Buďte si vědomi faktorů přispívajících k delikvenci. „Deviantní“ přátelé, kteří porušují zákon a zneužívají látky, jsou vlivnými faktory. Zde je kousek zajímavé maličkosti: nejvyšší čas pro kriminalitu mladistvých je hned po škole.
- Udržujte svého teenagera po škole nebo poskytujte dohled. Pokud je to nutné, najměte si kuchaře / hospodyně, abyste mohli sledovat věci doma.
- Některé matky se mohou rozhodnout pracovat na částečný úvazek, aby mohly být doma, když jsou jejich děti doma.
- Identifikujte problémové chování, implementujte intervenční strategii a věřte, že vy a vaše dítě se s krizí vypořádáte.
Obecně řečeno, můj manžel a já jsme byli pozorní na činnosti našich synů, snažili jsme se je udržovat v práci se zdravými činnostmi, znali jejich přátele, věděli, kde jsou a který, poskytl nenápadný dohled, nabídl náš domov jako místo pro dospívající přátele, aby se shromáždili, a hledali kompromisy „win-win“, když navrhovali nepřijatelné činnosti.
Na závěr:
Navzdory výzvám, které tyto děti s ADHD představují, je můj pohled na dlouhodobý výsledek dospělých s ADHD pravděpodobně pozitivnější než většina lidí. ADHD běží v mé rodině a lidé, které znám s tímto stavem, byli úspěšní ve své zvolené kariéře. Sdílením zkušeností mé rodiny, dobrých i špatných, je mým cílem dát vám kritické informace o vašem teenagerovi a pocit optimismu, který vaše rodina úspěšně zvládne s ADHD. Stejně jako většina rodičů dětí s ADHD, i můj manžel a já jsme byli oběťmi tichého kodexu ohledně chování našich dětí. Mysleli jsme si, že jsme jediná rodina, která zažila toto chování ADHD, a byli jsme příliš rozpačití, abychom někomu řekli o selháních a špatném chování našich dětí. Teď s vámi tuto informaci sdílíme, abyste věděli, že na této cestě nejste sami. Protože jsme tuto jízdu přežili, můžeme nabídnout pocit naděje pro světlejší budoucnost na základě našich vlastních zkušeností z první ruky.
Reference:
Barkley, Russell A. Porucha hyperaktivity s deficitem pozornosti. New York: The Guilford Press, 1998.
Dendy, Chris A. Zeigler Teaching Teens s ADD a ADHD (shrnutí 28). Bethesda, MD: Woodbine House, 2000 Dendy, Chris A. Zeigler Teenagers s ADD. Bethesda, MD: Woodbine House, 1995.
O autorovi: Chris Dendy má více než 35 let zkušeností jako učitelka, školní psycholog, poradkyně a administrátorka duševního zdraví a možná ještě důležitější je, že je matkou dvou dospělých synů s ADHD. Paní Dendy je autorkou dvou populárních knih o ADHD a producentem dvou videokazet, Teen to Teen: ADD Experience a Father to Father. Je také spoluzakladatelkou Gwinnett County CHADD (GA) a členkou a pokladnicí národní správní rady CHADD.
Pro více informací kontaktujte CHADD na 8181 Professional Place, Suite 201, Landover, MD 20875; http://www.chadd.org/
další: Přírodní alternativy: Passionflower, Pedi-Active pro ADHD
~ zpět na domovskou stránku adders.org
~ články v knihovně adhd
~ všechny přidat / adhd články
