Devět příznaků deprese
Zde uvedené příznaky deprese mohou signalizovat, že vy nebo někdo, koho milujete, může být deprese.
Deprese je jedním z nejstarších a nejběžnějších onemocnění na světě. Může mít fyzické i psychické příznaky. Odhaduje se, že miliony Američanů trpí depresí, což je stav tak rozšířený, že se nazývala „běžná rýma duševních chorob“.
Přesto je deprese velmi nepochopena. Mýty a mylné představy vedly mnoho lidí k tomu, aby uvěřili věcem o depresi, které prostě nejsou pravdivé. Deprese je spojena s mnoha příznaky a ne každý má stejné příznaky. Někteří lidé mají mnoho příznaků deprese, zatímco jiní mohou mít jen několik. Níže uvedené příznaky deprese mohou signalizovat, že vy nebo někdo, koho milujete, může být deprese.
- Vzhled - Smutná tvář, pomalé pohyby, nepozorný pohled
- Nešťastné pocity - pocit smutku, beznaděje, odrazování nebo bezcitnosti
- Negativní myšlenky - „Selhávám,“ „Nejsem dobrý,“ „Nikdo se o mě nestará.“
- Snížená aktivita - „Prostě jen sedím a doufám,“ „Dělat cokoli je jen příliš úsilí.“
- Snížená koncentrace
- Problémy s lidmi - „Nechci, aby mě někdo viděl,“ „Cítím se tak osamělá.“
- Vina a nízká sebeúcta - "Je to moje vina," "měl bych být potrestán."
- Fyzikální problémy - Problémy se spánkem, úbytek na váze nebo přírůstek, snížený sexuální zájem nebo bolesti hlavy
- Sebevražedné myšlenky nebo přání - „Raději bych byl mrtvý,“ „Zajímalo by mě, jestli to bolí zemřít.“ Hledám pomoc při depresi
Vyhledejte pomoc při depresi, pokud:
- Přemýšlíte o sebevraždě;
- Zažívají vážné výkyvy nálady;
- Myslíte si, že vaše deprese souvisí s dalšími problémy, které vyžadují odbornou pomoc;
- Myslíte, že byste se cítili lépe, kdybyste s někým mluvili; nebo
- Necítíte se dostatečně pod kontrolou, abyste sami zvládli věci.
Hledání nápovědy pro depresi
- Požádejte lidi, které znáte (svého lékaře, duchovního atd.), Aby doporučili dobrého terapeuta;
- Vyzkoušejte místní centra pro duševní zdraví (obvykle uvedená pod mentálním zdravím v telefonním seznamu);
- Vyzkoušejte rodinné, zdravotnické nebo lidské servisní agentury;
- Vyzkoušejte ambulance ve všeobecných nebo psychiatrických léčebnách;
- Vyzkoušejte katedry psychologie univerzity;
- Vyzkoušejte svého rodinného lékaře; nebo
- Hledejte na žlutých stránkách telefonního seznamu poradce, manželské a rodinné terapeuty nebo odborníky na duševní zdraví.
(Zdroj: Centrum pro kontrolu nemocí, Clemson Extension)
Nejobsáhlejší informace o depresi naleznete na našem webu Komunitní centrum deprese zde, na HealthyPlace.com.
další: Starší dívky s ADHD mají více deprese, úzkosti, smarts
~ články v knihovně adhd
~ všechny přidat / adhd články
