Když dojde ke srážce fyzické nemoci a duševní nemoci

Přiznejme si to: fyzické a duševní onemocnění se nemíchají. Léčení symptomů vyčerpání, napětí v těle, bolesti hlavy (a seznam pokračuje a dále) je obtížné. Smíchejte se s chřipkou nebo virem a mezi nimi se může cítit, jako bys měl stín ve stínu. Nedávno jsem to prožil a i když se cítím o něco lépe, existují připomínky, které jsem učinil, a doufám, že pomůže ostatním.

Před pár týdny jsem vyvinul případ čichání a nějaké sínusové zábavy. Začal jsem s ní zacházet jako vždy, ranními a večerními koly nosního oplachování, citronového a zázvorového čaje, odpočinku a OTC sinusové medicíny. Zdálo se, že se věci zlepšují, dokud se neobjeví kašel a sípání. Věci vyvrcholily tento víkend výletem do nemocnice a byly přijaty 24 hodin na dýchací procedury, testování na chřipku a další infekční plicní onemocnění. Nakonec jsem měl pozitivní výsledek na RSV, vysoce nakažlivý respirační virus.

Fyzická nemoc může vyvolat příznaky duševní nemoci

Pro člověka s bipolární poruchou, panikou, PTSD a poruchou sluchu je to děsivé a frustrující. To, že se ptám na tempo kulometu, zatímco se jim pokouší porozumět pomocí chirurgických masek a nemá žádný hlas, na který by na ně odpovídal, je frustrující. Sestry v mé tváři s maskami atd. A nedovolily mi, abych je upravil, abych viděl, jak na mě přicházejí, abych dělal procedury? Spouštění.

Moje spouštěče PTSD jsou lidé nebo věci blízko mé tváře a dotýkají se bez povolení. Výstřely nebo jehly, aniž byste mě věděli, že to přichází, a vy mě odeberete ze stropu celé hodiny. Sestra: „Zjistil jsem, že pacientům říkám, když se blíží jehla, je to horší, takže to neudělám.“ Doufám, že jste se bavili oloupáním mě ze stropu.

Správa spouštěčů duševního zdraví ve zdravotních situacích

Byli jsme kroky, které jsme s manželem podnikli a které snížily některé frustrace kolem mého duševního zdraví:

1. Sdělte svému týmu péče, že se vypořádáte s depresí nebo jiným psychickým stavem a pokud znáte spouštěče duševního zdraví a jak se tyto mohou ve vašich reakcích odehrávat. To zahrnuje všechny lékařské osoby, které by se vás mohly dotknout. Toto sebeobhajování vede dlouhou cestu, aby vás předešlo zbytečnému traumatu.

2. Udržujte aktuální seznam léků v dokumentu a mít k dispozici kopie, když jdete k lékaři nebo do nemocnice. Pokud nemůžete komunikovat, mohou si prohlédnout a vložit informace z tohoto dokumentu. Nemohl jsem mluvit, protože jsem příliš kašlal a pískal. Byly otázky, na které můj manžel mohl odpovědět, a další, na které neznal odpovědi.

3. Pokud je to možné, zkuste udělat jogínské dýchání když jsou prováděny nepříjemné postupy. Nadechněte se na 4 dechy, ven na 4 dechy.

4. Zkuste zůstat přítomen. Můžete mít modřiny z procedur, nepohodlné s tím, jak se věci dělají atd. Zkuste si pamatovat, že je to součást uzdravování a zlepšování, že tým péče je tam, aby vám pomohl, ne ublížil vám.

Nemoc a léčení jsou těžká práce. Věci se tedy stabilizovaly a já jsem zpět domů a pomalu se zlepšuji. Moudřejší, hluboce vdechující a zdravější.