Dokážete vyléčit záchvaty úzkosti?
Odpověď na otázku: "Dokážete léčit úzkostné útoky?" ve skutečnosti záleží na vás - typu úzkosti, kterou máte, frekvenci útoků a všech základních příčinách. Každý má ve svém životě období obav, ale lidé, kteří ho mají úzkostné útoky neustále se nadměrně starejte o celou řadu věcí. Většina těchto lidí se prostě musí naučit dovednosti a strategie, jak se vypořádat s nervozitou, strachem a úzkostí.
Dozvědět se o způsobech, jak vyléčit záchvaty úzkosti
Udělejte první krok po cestě a vyléčte úzkostné útoky domluvením schůzky s lékařem. S největší pravděpodobností vám provede rutinní fyzickou zkoušku a položí otázky, aby zjistil, zda něco konkrétně způsobuje vaše napětí a úzkost. Některé typy léků na předpis a dokonce i nezákonné drogy mohou způsobit úzkostné útoky. Hypertyreóza, stav charakterizovaný příliš aktivní štítnou žlázou, může vyvolat úzkostné útoky Deprese. Pokud žádné z nich nezpůsobuje vaše příznaky, můžete mít generalizovaná úzkostná porucha (GAD).
Myslíte si, že drogy jsou jediným způsobem, jak vyléčit záchvaty úzkosti? Zamyslete se znovu.
Pokud si myslíte, že užívání silných léků měnících osobnost je jediným způsobem, jak léčit úzkostné útoky, zamyslete se znovu. Zvažte mnoho léků na záchvat úzkosti, které využívají strategie přírodní léčby a psychologické programy navržené speciálně pro osoby trpící úzkostí - některé z těchto programů vám dokonce umožňují léčbu a úlevu, aniž byste opustili pohodlí Domov.
Svépomocné knihy nabízející léky proti úzkosti
Ano, v knize najdete léky na záchvat úzkosti. Jednoduše si zakupte jeden z těchto knih svépomoc a jakýkoli doprovodný materiál (například sešity) napsaný profesionály, kteří se specializují na přírodní léky na úzkostné útoky.
- Sešit úzkosti a fobie, Čtvrté vydání, Edmund J. Bourne - tento praktický sešit učí konkrétní dovednosti a nástroje, které lze použít při překonávání úzkostných útoků, panických útoků a souvisejících fobií. Obsahuje také informace o používání bylinných doplňků.
- Beyond Anxiety and Phobia: Podrobný průvodce životním zotavením, Edmund J. Bourne - Tato příručka poskytuje řadu strategií pro překonání symptomů úzkosti a paniky navždy tím, že zkoumá hlubší původ symptomů. Bourne obsahuje také informace o alternativních terapiích a homeopatických léčbách.
- Kognitivní behaviorální sešit pro úzkost: Program krok za krokem, William J. Knaus - Knaus pracuje se čtenářem na vývoji osobního plánu rozpoznávání úzkostných spouštěčů, změny destruktivních myšlenkových vzorců a zastavení neopodstatněných obav, než se vymknou kontrole.
Tito tři představují jen zlomek účinných a vysoce uznávaných knih svépomoc, které jsou k dispozici pro léčení úzkostných útoků.
Cure Anxiety Attacks With Self Help Audio CD Programy, DVD a další
Někteří lidé shledávají, že poslouchání informací nebo prohlížení videí o programech, které léčí úzkostné útoky, je pro ně nejlepší. Níže si můžete prohlédnout příklady mnoha dostupných programů, které vás naučí, jak léčit úzkostné záchvaty bez léků nebo dlouhých terapeutických sezení mimo domov.
- Projděte panikou: Osvoboďte se od úzkosti a strachu, Zvukové CD, Dr. Claire Weekes - Dr. Weekes poskytuje posluchačům nástroje a dovednosti pro překonání úzkosti, paniky a strachu prostřednictvím této 8dílné zvukové série CD.
- Konečně život - Kompletní kniha pro lék od úzkosti a paniky, eBook, Paul David - bývalý trpící oslabující úzkostí a panikou, David přináší uzdravení rady, nástroje a plán obnovy založený na jeho desetileté osobní bitvě s úzkostí a panikou útoky.
- Viniyoga terapie pro úlevu od úzkosti, DVD, Gary Kraftsow - Expert Gary Kraftsow provádí diváka procesem terapeutické jógy techniky pro rozvoj fyziologické rovnováhy a kultivace vědomých nástrojů pro změnu nálady a změny sebepojetí. Video vyvolává dojem, že jste se účastnili jednorázového vícestranového kurzu se společností Kraftsow.
Další zdroje najdete na webu Anxiversity.com, který se účtuje jako největší bezplatný web svépomocné služby na internetu. David D. Burns, M.D. také hostí web s názvem, Cítit se dobře to má mnoho zdrojů, svépomocných průvodců a užitečných odkazů pro pacienty trpící úzkostí a panikou.
Léčte úzkostné útoky bez léků nebo dlouhých terapeutických sezení
Vy umět vyléčte úzkostné útoky, které vám ukradly vaši svobodu a radost, aniž byste je brali úzkostné léky a účastnit se drahých terapeutických sezení mimo domov. Vezměte svůj život zpět ze spárů úzkosti a strachu.
Další informace o úzkostném útoku
- Léčba úzkostného útoku
- Řešení úzkostného útoku a jak získat úlevu
- Jak zastavit úzkostný útok
- Jak zabránit útokům na úzkost
odkazy na článek
