Deprese: Jak se k tomu dostanete?

Informační bulletin o duševním zdraví HealthyPlace

Co se děje tento týden na webu HealthyPlace:

• Deprese: Jak se k tomu dostanete?
• Pomozte rozšířit povědomí o duševních chorobách
• Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky na Facebooku
• Zkušenosti s duševním zdravím
• Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
• Od života strany k životu na RadioPlace Radio

Deprese: Jak se k tomu dostanete?

Bohužel, pokud jste žijící s depresí, kdykoli jste zaslechli frázi: „Prostě to překonejte.“ Většinou má velmi negativní význam. Je na seznamu "nejhorší věci říct někomu s depresí"Ale vraťme se k tomu pozitivně a dovolte mi, abych se vás zeptal: co jste dělali, abyste pomohli s léčbou deprese?

Pokud vaše odpověď zní „nic“ nebo „velmi málo“, rád bych vás povzbudil, abyste zvážili podniknutí nějakých kroků k vašemu duševnímu zdraví. Možná můžeš

1. sedět venku na slunci po dobu 30 minut denně.
2. jít na 15-30 minut chůze několikrát týdně
3. připojit se k místní NAMI nebo Skupina podpory DBSA
4. zlepšit svou stravu
5. dobře se vyspi

Žádný z těchto nápadů nestojí peníze a, jak vidíte, vyžadují jen velmi malé úsilí. Ale je to začátek na cestě k uzdravení deprese. A v případě, že jste si mysleli, že „nikdy nebudu překonávat tuto depresi“, měli byste vědět, že Národní institut Duševní zdraví hlásí, že 80% lidí s velkou depresí může být účinně léčeno, pokud dostanou právo léčba. Zahajte depresní wellness program ještě dnes. Pro více nápadů na léčbu deprese si přečtěte Zlatý standard léčby deprese speciální sekce na HealthyPlace.com (obsah zde).

Na Zdravá stránka Facebook, naše „Otázka dne“ je: Co považujete za nejúčinnější léčbu deprese nebo metodu zmírnění deprese? Zveme vás k účasti komentováním a sdílením vašich pocitů, zkušeností a znalostí.

Související informace o léčbě deprese

• Video rozhovory o léčbě deprese s odborníkem na zdravé zdraví, deprese a odborníkem na bipolární spotřebitele Julie Fast
• Nejlepší léčba deprese
• Zastavte depresi: Můžete léčit depresi?
• Depresivní terapie: Jak funguje psychoterapie pro deprese
• Cítíte se depresivní? Co dělat, když se cítíte depresivní
• Podpora deprese: Proč ji potřebujete, kde ji najdete
• Všechny informace o depresi a články o léčbě deprese

Pomozte rozšířit povědomí o duševních chorobách

Získejte naši miniaplikaci Blog o duševním zdraví

Přibližně 70 webů a blogů pomáhá šířit povědomí o duševních chorobách. Co takhle dát náš widget pro blogy o duševním zdraví na vašem webu, blogu nebo sociální stránce? Nejnovější titulky blogu HealthyPlace se objeví, jakmile jsou články zveřejněny na našem webu. Stačí kliknout na „Získat widget“ ve spodní části widgetu, uchopit kód pro vložení a vložit ho na svou stránku. Uvidíte také vložené odkazy pro Wordpress, Blogger, Linkedin a další sociální weby.

Jako bonus umístěte widget blogů na svůj web nebo blog, pošlete nám e-mail (info AT healthyplace.com) s odkazem na stránku kde se objeví, a my vám na našem Facebooku a Twitteru uděláme výkřik na váš web, blog nebo sociální web stránky.

---

pokračujte v příběhu níže

---

Sdílejte naše příběhy

V horní a dolní části všech našich příběhů najdete tlačítka pro sdílení sociální sítě pro Facebook, Google+, Twitter, Pinterest a další sociální weby. Pokud zjistíte, že určitý příběh, video, psychologický test nebo jiná funkce HealthyPlace jsou užitečné, existuje velká šance, že to budou potřebovat i ostatní. Prosím sdílej.

Také dostáváme mnoho dotazů ohledně naší politiky propojení. Pokud máte web nebo blog, můžete odkazovat na jakoukoli stránku na webu HealthyPlace, aniž byste nás předem požádali.

Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky na Facebooku

Zde jsou tři nejlepší články o duševním zdraví HealthyPlace Facebook fanoušci doporučují, abyste si přečetli:

1. Lay My Burden Down: Mýtus o černé sebevraždě odhalen
2. Možnosti léčby deprese
3. Přežít (a prosperovat) během prázdnin s poruchou příjmu potravy

Pokud ještě nejste, doufám, že ano Připojte se k nám / jako my na Facebooku také. Je tam spousta úžasných, podporujících lidí.

Zkušenosti s duševním zdravím

Podělte se o své myšlenky / zkušenosti s jakýmkoli předmětem duševního zdraví nebo odpovězte na zvukové příspěvky jiných lidí voláním našeho bezplatného čísla (1-888-883-8045).

Kliknutím na šedé záhlaví uvnitř widgetů umístěných na „Sdílení zkušeností s duševním zdravím"domovská stránka, Domovská stránka HealthyPlace, a Síť podpory zdravé Zdraví domovská stránka.

Pokud máte nějaké dotazy, napište nám na: info AT healthyplace.com

Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace

Vaše připomínky a připomínky jsou vítány.

• Bojíš se tmy? (Anxiety-Schmanxiety Blog)
• Žádný odpočinek pro zlé - nebo pro bláznivé (Breaking Bipolar Blog)
• Černý muž, identita, duševní nemoc a léčba (Bipolární Griot Blog)
• Máte s PTSD potíže s pobytem? (Trauma! Blog PTSD)
• 5 způsobů, jak uniknout mentalitě oběti (Budování Self-Esteem Blog)
• Stigma duševního zdraví ve sportu (Přežívající Stigma Blog o duševním zdraví)
• Měli byste zveřejnit duševní nemoc na pracovišti? (Obnovení z blogu duševních nemocí)
• Od krize duševního zdraví k regeneraci vaší budoucnosti: Clubhouse (Duševní nemoc v rodinném blogu)
• Tváří v tvář mé závislosti - kam teď? (pt 4) (Více než hraniční blog)
• Après Le Deluge, Moi: Je to všechno o Mimi Disorder (Funny in the Head: Blog o humorném zdraví)
• Trendy zneužívání mladistvých drog: Při pohledu na čísla (Debunking Addiction Blog)
• Pomozte svým dospívajícím „odepřít se“ zneužívání (Verbální zneužívání a vztahy Blog)
• Sebepoškozování a vztahy (Mluvit o blogu o sebepoškozování)
• Dva roky přežívajícího blogu ED (Přežívající ED Blog)
• Odhalení negativních vzorců myšlení (Zvládání blogu o depresi)
• Prevence násilí se schizofrenií (Kreativní blog schizofrenie)
• Zpátky do školy je na vás (Bydlení s dospělým ADHD blogem)

Neváhejte se podělit o své myšlenky a komentáře v dolní části každého blogu. A navštivte homepage blogy o duševním zdraví pro nejnovější příspěvky.

Od života strany k životu na RadioPlace Radio

Předtím, než byla diagnostikována bipolární II a sociální úzkost, byla Stephanie životem strany. Od té doby se věci změnily. Poslouchejte náš rozhovor jak duševní nemoc může ovlivnit váš společenský život v RadioPlace Radio.

To je prozatím. Pokud víte o komukoli, komu může být užitek z tohoto zpravodaje nebo na webu HealthyPlace.com, doufám, že jim to předáte. Můžete také sdílet informační bulletin na jakékoli sociální síti (jako je Facebook, stumbleupon nebo digg), do které patříte, kliknutím na níže uvedené odkazy. Aktualizace během týdne:

• kruh ZdravéPlace na Google+,
• sledujte HealthyPlace na Twitteru
• sledujte HealthyPlace na Pinterestu
• nebo se stát fanoušek HealthyPlace na Facebooku.

zpět k: Index zpravodajů duševního zdraví HealthyPlace.com